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a chacun son sport

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Vous avez de la chance, sur Colomiers ce n’est pas une mais 2 salles de Cross Fit qui sont à votre disposition. Ce sport déjà bien connu, n’est devenu à la mode que très récemment. Il compte  un grand nombre d’adeptes dans le globe et pour cause, un programme Cross Fit ne se borne pas à un seul domaine d’exercices. Comme le suggère son nom, le Cross Fit est une combinaison d’entraînements et de mouvements constamment variés qui intègrent sans limites tous les sports imaginables. Vous allez pouvoir surfer sur une grande variété d’exercices inspirés de différentes disciplines sportives comme l’athlétisme, la gymnastique ou encore l’haltérophilie.
Une séance dure généralement 60 minutes… Le programme Cross Fit vise à accroître vos capacités physiques, neurologiques et hormonales grâce à des entraînements assidus et graduels. Ces entraînements intègrent des exercices d’endurance pour la forme et les compétitions, mais aussi des exercices de mobilité.  Il est essentiel d’adopter de bonnes techniques dans ses mouvements pour réduire les risques de blessures et surtout, prévenir les fâcheuses conséquences de postures inappropriées. Savoir bien bouger, c’est le garant d’une bonne qualité de vie et d’une meilleure santé. Toujours viser plus loin, accessible à tout âge, le Cross Fit est à essayer d’urgence !
Chez Time Cap, zone des Ramassiers
6 allée Olympes de Gouges
05 34 28 12 11
www.crossfittimecap.fr

ou chez Cross Fit Colomiers, zone du Perget
14 avenue André Marie Ampère
05 61 42 31 60
crossfitcolomiers@gmail.com

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