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La communication, ça n’amène que du bon

Parce que la communication aussi, ça aide à l’organisation. Si on tente de tout faire seul à la maison, surtout lorsque l’on vit à plusieurs, cela peut vite devenir un casse tête. Il ne faut donc pas hésiter à demander de l’aide. Inclure les personnes qui vivent avec nous dans notre organisation de la maison, c’est la simplifier pour tout le monde. Mais comment communiquer efficacement ?
Comme on est des humains, cela tombe bien, on peut tout d’abord utiliser la parole pour s’organiser. Sinon, il est possible de le faire par des petits mots « pense-bête », qu’on laisse à un endroit visible pour demander à un de nos colocataire de faire telle ou telle chose. Il est ensuite bien entendu conseiller d’adapter le planning des tâches au nombre de personnes qui participent à l’organisation de la maison. Et enfin, le célèbre SMS est tout aussi efficace pour rappeler à sa moitié d’aller faire les courses ou de vider le lave-vaisselle.

 

Les taches du quotidien aussi, ça se planifie !

Si on veut que notre organisation reste béton toute l’année, l’idéal c’est de planifier les différentes choses que l’on doit faire au cours de notre semaine. Commencez par faire une liste de vos devoirs quotidiens à la maison : les courses, le ménage, les lessives, sortir les poubelles, la cuisine etc… Quand votre liste est complète, réfléchissez à la fréquence à laquelle vous devez accomplir ces missions. Combien de fois je dois faire des courses ? Quel jour je peux faire mes machines ? Trouver le rythme qui vous correspond et qui correspond à votre emploi du temps. Il ne vous reste plus qu’a vous faire un joli « Planning des Taches », et à l’accrocher dans un endroit de la maison où vous le verrez facilement. Vous pouvez même programmer des rappels sur votre téléphone, pour les plus têtes en l’air. Sinon, il existe un tas de supports « tout prêts », sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour  noter l’organisation de vos tâches. Vous pourrez ainsi les renouveler chaque semaine (ou mois), sans avoir à tout recommencer.

Enfin, n’hésitez pas à décliner les listes, qui vous facilitent la vie : les repas de la semaine, les courses, les valises lorsque vous partez en voyage… Et au bout de quelques mois, vous vous rendrez compte que l’organisation sera encrée en vous : même plus besoin d’y réfléchir !

 

LE SAVIEZ-VOUS ?

  • Un des meilleurs moyens de rester organisé chez soi, c’est au fond de tolérer un peu de laisser aller. Si on cherche à ce que rien ne dépasse, c’est nous qui finissons par être dépassés ! N’oubliez pas que la maison reste un lieu de vie et cela implique parfois un peu de bazar et de désordre. Mais au fond ce n’est pas si grave, car ce qui compte c’est de se sentir chez nous, comme un poisson dans l’eau !

 

  • Le Bullet Planner est un agenda nouvel génération, qui permet non seulement de gérer votre emploi du temps, mais également de suivre mois après mois votre évolution personnelle. Vous pouvez en effet y noter vos envies (cinéma, littérature, voyages, musiques) mais aussi vos objectifs (faire du sport, manger équilibrer, arrêter de fumer,…) et de les évaluer au quotidien. Il peut aussi vous servir pour noter vos dépenses, vos devoirs, vos sorties, ce que vous avez fait dans une journée… Un moyen d’organisation et d’expression qui en séduira plus d’un. Vous pouvez en trouver dans le commerce, mais un grand nombre de vidéo sur Youtube expliquent comment fabriquer le sien. Ça vous tente ?

 

Et bien voilà, l’organisation n’a plus de secret pour vous ! Vous êtes parés pour attaquer l’année avec de bonnes disposition et en savourer chaque  instant. On vous l’avait dit : être organisé, ça fait gagner du temps ! Vivement l’année prochaine, pour faire le point sur nos bonnes résolutions.
Et recommencer !

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Maintenant que vous êtes des as de l’organisation au travail, il est temps de s’attaquer à celle de la maison. Le but n’est pas ici de devenir des fées du logis, mais plutôt de vous montrer comment, avec de petits gestes, on peut rendre la logistique quotidienne facile et pratique pour tous. Un bon moyen de se sentir bien chez soi, que vous viviez seul, en famille, en colocation ou en couple. Trêve de bavardages, on se lance !

 

Place au tri !

Beaucoup de personnes ont un penchant très prononcé pour l’accumulation d’objets, et une peur panique de se séparer de leurs affaires, même si elles ne leur servent plus depuis des années. La solution, c’est le « Grand Ménage de Printemps » ! C’est pas compliqué : on prends des sacs poubelles, des cartons, et on se décide : ça je garde, ça je donne, ça je jette. Au début ça peut être dur de se séparer de certaines choses même si on ne s’en sert plus depuis longtemps. Pour vous aider, posez vous la question « quand l’ai-je utilisé pour la dernière fois ? ». La réponse devrait vous apparaître simplement, et vous aider à aire votre choix. Dites vous en plus de cela qu’en donnant les affaires dont vous ne vous servez plus, vous ferez surement des heureux !

Ensuite, l’idéal c’est de ranger régulièrement sa maison ou son appartement, pour les garder le plus net et agréable possible. C’est dingue, mais il semblerait que ranger au fur et à mesure soit bien plus efficace qu’un énorme déblayage après des semaines de procrastination ! Pour vous aider à garder votre « chez vous » en ordre, voici une dernière astuce : trouver une place pour chaque chose. Cela vous donnera bien plus de  repère pour fixer l’organisation matérielle de votre maison. Comme dit le proverbe : « une place pour chaque chose, et chaque chose à sa place ».

 

Home Sweet Home

Lorsque l’on vit tout seul, il est facile de créer un environnement à notre image, qui nous corresponde. On peut choisir notre aménagement, ameublement, ce que l’on accroche au mur, bref, on peut mettre notre pâte. Mais quand on vit avec d’autre personnes (notre famille, nos colocataires…), cela peut devenir complexe de se sentir chez soi, de se trouver dans un environnement qui nous ressemble. L’idée ici, c’est donc de se créer des endroits (sa chambre, un bureau, un coin du salon..) où l’on va pouvoir refaire un cocon. De cette manière, vous aurez beaucoup plus de  facilité à vous tenir à votre organisation, et vous aurez envie de garder votre maison toute rangée, parce que vous vous sentirez chez vous.

Autre astuce importante, pour se donner envie de tenir un lieu de vie ordonné, c’est de le remettre à neuf ! Cela passe par le tri, mais aussi par l’agencement des meubles, le style de déco, les objets que l’on met chez nous. Il ne faut pas hésiter à changer leur place et les renouveler, pour donner un « coup de pep’s » à notre environnement. Profitez par exemple des changements de saison pour raviver votre intérieur, tantôt de couleurs chaleureuses en hiver, tantôt de motifs fleuris au printemps. Ça fait du bien au moral, et ça motive pour rester organisé, au fil de l’année !

 

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Parce qu’à partir du collège, c’est important d’adopter les bons réflexes pour rester au niveau toute l’année. Lorsque l’on prend les meilleures habitudes assez tôt, on arrive généralement à les tenir bien plus longtemps. Alors, que vous soyez parent, étudiant(e), lycéen(ne), ou collégien(ne), les conseils à venir ne pourront que vous aider à réussir ! S’organiser pour mieux apprendre ? Comme si ces deux notions pouvaient aller ensemble.. Et pourtant, elles sont de bonnes copines ! On vous le prouve ?

 

Faire des fiches, c’est barbant, ça prend du temps, ça sert à rien de recopier un cours qu’on a déjà écouté ET écrit une fois. Mais quand on s’y met, on  se rend vite compte qu’on ne pourra plus s’en passer. Un fluo, des fiches Bristol, un peu de bonne volonté et hop, le tour est joué ! Lire et écrire les  informations les plus importantes du cours, ça permet non seulement de se les remémorer, mais surtout de les retenir. Une fois que vous avez votre résumé de cours fiché, que vous l’avez appris et que le contrôle est passé, l’idéal c’est de la ranger dans un classeur ou un trieur, matière par matière. Comme ça, quand les épreuves du Brevet, du Bac’, des partiels et concours arrivent, on est bien content de ressortir nos petites fiches, de les relire tranquillement, sans avoir à ré-apprendre des tartines de cours, qu’on finira par oublier très vite !

 

Qui ne s’est jamais entendu dire par un professeur « bien écouter en cours, c’est déjà 50% du travail de fait » ? Et bien ils ont raison ! Apprendre et  retenir un cours est beaucoup plus simple lorsque l’on décide de se concentrer un peu et d’écouter son prof parler de la vie de Napoléon ou de trigonométrie. Pour rentabiliser ce temps passé à écouter, le mieux, c’est  de prendre quelques minutes le soir pour relire les leçons vues pendant la journée, et refaire si besoin les exercices que l’on aurait pas compris… Quand la leçon est terminée, tu fiches le tout, et en route pour le 20/20 !

 

« Bon allez, encore un épisode de Grey’s Anatomy, et je me remet sur mon devoir de physique… ». Même quand vous vous faites cette réflexion, vous y croyez peu. En même temps, il faut avouer que les tentations sont nombreuses pour nous empêcher de nous mettre au travail : l’ordinateur, le téléphone, la télévision, les jeux vidéos, la piscine en été, les magazines… Alors que faire ? Commencez par éteindre ou éloigner toute source de tentation qui pourrait vous détourner de votre tâche.  D’ailleurs, il existe des logiciels et applications qui permettent de verrouiller vos appareils électroniques ou votre connexion Internet pendant un temps que vous déterminez. Parfait pour se motiver ça ! La deuxième chose à faire, c’est d’essayer de se trouver dans un environnement que l’on va associer au travail, et non à la détente. Et ce n’est pas si compliqué que ça : travailler sur son bureau (rangé bien sur) plutôt que sur son lit, se rendre à la bibliothèque, en salle d’étude, dans des espaces de co-working… Il faut profiter des  lieux à votre disposition, qui vous aideront à vous mettre dans de bonnes conditions de travail !

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C’est bien connu, quand arrive le début de l’année, il s’accompagne souvent de bonnes résolutions. Bouger plus, arrêter de fumer, manger moins (de chocolats), lire plus souvent, avoir de meilleures notes… On les connait toutes, mais arrive-t-on à les tenir ? Un peu compliqué parfois, n’est-ce pas ? Et si cette année on se lançait le défi de rester bien organisés tout au long de l’année… Impossible, pensez-vous ? Pourtant, avec les bonnes astuces et de bons conseils, l’organisation peut devenir un jeu d’enfant ! Et cela tombe bien car la rédaction les a débusqué pour vous, et vous les livre au fil des pages de ce dossier. Fini les montagnes de papiers qui s’entassent sur notre bureau, les moments de stress avant de rendre une présentation importante, la démotivation face aux taches ménagères, la grise mine quand il faut VRAIMENT se mettre à ranger parce qu’on s’est laissé déborder… Quelques conseils simples à appliquer à la maison et au travail, pour vivre l’année 2018 pleinement, car au fond « être organisé, c’est aussi avoir plus de temps ». Plus de temps pour soi, ses proches, les autres, ses loisirs, ses passions. L’organisation est la clé d’un quotidien plus agréable, mais aussi de la réussite. Alors, motivés pour les tenir cette année, vos bonnes résolutions ? La rédac’ est prête à vous aider, car impossible n’est pas Diagonale!

Un espace de travail qui ne ressemble qu’à moi.

La première étape lorsque l’on veut être ordonné et performant, c’est d’agencer son espace de travail, de sorte à le rendre agréable et l’adapter à notre
façon de réaliser les différentes taches que l’on a à accomplir au quotidien. Cela peut passer par de la décoration (affaires personnelles, photos, tickers,
plantes, gadgets…), la manière dont les meubles sont positionnés (lorsque l’endroit où l’on travaille le permet), ou même des odeurs qui vous plaisent (parfum, huiles essentielles, fleurs…). Le but est de créer un environnement à la fois motivant et rassurant, qui vous donne envie d’y passer du temps. Un bureau impersonnel et froid ne vous encouragera pas à donner le meilleur de vous même, tandis que dans un lieu qui vous ressemble, vous aurez bien plus la pêche ! Une fois votre lieu de travail est agencé à votre goût, il faut essayer de le garder en bon état. Et la meilleure des technique pour cela, c’est de trier et ranger régulièrement pour ne pas se laisser déborder, et éviter la grand pile de dossier non-traités, où le neuf se mélange à l’ancien, et le futile à l’important. Essayez de vous fixer un moment dans la semaine que vous pourrez consacrer à trier et classer ce qui doit l’être, comme le vendredi en fin de journée, avant de quitter votre lieu de travail. En arrivant le lundi matin, vous serez d’autant plus heureux de voir un espace de travail ordonné. Rien de tel pour commencer la semaine du bon pied !

 

Planning et compagnie

Maintenant que notre espace de travail est au top, on peut s’attaquer à la gestion de notre temps de travail, autrement dit, le planning. Voici 3 astuces qui vous aideront sans aucun doute à gérer vos différentes missions, qui sans organisation, peuvent vite devenir un enfer !

– Commencez tout d’abord par lister les taches que vous avez à faire au long de votre journée, de votre semaine. Si elles sont longues à réaliser, n’hésitez pas à les décomposer, pour avoir un aperçu du temps que vous allez devoir y consacrer. Mais ce n’est pas tout ! Il faut ordonner vos missions de la plus importante à la moins urgente. Eh oui, on s’attaque d’abord aux taches les plus complexes et pressantes, avant de se laisser un peu de tranquillité avec du plus facile.

– Pensez à vous laisser du temps pour chaque tache que vous devez accomplir. Comme dit le proverbe, « rien ne sert de courir, il faut partir à point ». C’est bien vrai, si vous savez vous donner le temps nécessaire et anticiper un minimum, il est facile de ne pas se retrouver dépassé par son travail. A vouloir tout faire en même temps, on se fini par ne plus savoir où donner de la tête. Alors on se pose, on fait chaque
chose en son temps et on se laisse le temps de bien le faire. Ça semble plutôt logique, non?

– Essayez de déterminer les moments où vous êtes le plus actif, le plus opérationnel dans votre travail. On ne fonctionne pas tous de la même manière, certains seront très proactifs le matin, d’autres en fin de journée, voire le soir. Essayez de caler la réalisation de vos taches en adaptant : effectuez celles qui demandent le plus de concentration et d’efficacité dans les moments où votre cerveau bouillonne.

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Après les fêtes, pleins de bonnes volontés, beaucoup voudront commencer un nouveau sport ou activité. Si vous n’êtes pas très muscu, nous vous avons trouvé une alternative qui vous fera du bien : le yoga ! On vous voit paniquer, vous dire que vous n’êtes pas assez souple… Détrompez-vous, les exercices sont adaptés pour tous, car vous faites avant tout du yoga pour vous-même.

Pour les sceptiques, nous nous sommes donné corps et âmes pour tester un cours avec Yoga Ludivine qui propose plusieurs styles : cardio, détente, équilibre… Une discipline que vous pouvez pratiquer à Blagnac ou à Cornebarrieu et qui vous permet d’assouplir votre corps pour le garder au top de sa forme le plus longtemps possible !

« Il s’agit d’un complément de vitamines que l’on met dans sa vie pour être au mieux et aider à se relaxer », nous explique la très sympathique Ludivine, passionée par cette pratique qu’elle a perfectionné en Inde et aux USA.

Pour nous, il s’agit d’une activité physique qui, quel que soit votre niveau sportif vous sera bénéfique. Un petit Chaturanga (position de gainage en pompe), suivi d’une position du cobra pour faire le plein de sérénité tout en renforçant son corps. Le yoga vous offre la possibilité de cibler, selon le moment, ce dont vous avez besoin pour être bien, le tout avec une maîtrise de votre respiration indispensable à votre corps. Un moment de paix avec vous-même qu’on vous recommande à 200% !

Yoga Ludivine
25, chemin du vieux Blagnac
31700 Blagnac
06 46 38 53 91 – www.yogaludivine.com
Facebook : @YOGALUDIVINE

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Pouvoir bénéficier d’une mise en beauté complète, du soin à l’habillement à Colomiers… Vous en rêviez ? Mahana l’a fait pour vous ! Un concept innovant, dans notre région toulousaine, qu’ont développées Marie et Julie. Mahana, l’atelier de beauté a ouvert ses portes à quelques mètres de Mahana spa, ouvert lui depuis 5 ans.

Un atelier de beauté qui vous propose microblading, séance de bronzage et extension de cils ; tout en vous permettant de vous faire maquiller, manucurer et de dénicher de nouveaux bijoux et de nouvelles tenues. Il suffit de mixer les prestations beautés au gré de vos envies. Nos spécialistes made in Perget sont là pour vous accueillir et vous faire vous sentir bien !
Vos enfants y sont les bienvenus afin que vous profitiez ensemble de ce moment. Une marque de soin leur est dédiée, ces derniers peuvent ainsi découvrir un rituel de soins personnalisé. Un lieu décoré avec goût pour que l’on s’y sente bien et que vous pouvez privatiser ! (anniversaire adultes et enfants, baby shower, enterrements de vie de jeune fille…)

Prenez soin de vous le lundi de 14h à 19h , du mardi au vendredi de 10h à 19h et le samedi sur rendez-vous.

 

L’atelier de Beauté Mahana
Le Perget
Avenue André-Marie Ampère
Tél. 05 61 86 88 62
www.spamahana.fr

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coverstick

Cela fait à vrai dire quelque temps qu’on l’utilise, près d’une année, si ce n’est plus, même. Aujourd’hui, après avoir acheté un deuxième stick, nous sommes convaincus qu’il est temps de vous en parler.

Ce stick correcteur Dr Hauschka disponible en trois nuances selon votre teint, couvre parfaitement les imperfections de la peau sans vous donner l’impression d’avoir une espèce de pâte couvrante sur la peau, mais en la laissant respirer. Chez Diagonale, on prône le sans fond de teint et le strict minimum de maquillage ; c’est parce que ce stick nous laisse l’impression de ne rien avoir sur le visage qu’on l’aime particulièrement. Ou plutôt, c’est une des raisons pour lesquelles il est devenu indispensable.

La seconde raison est qu’en plus de couvrir les imperfections, il les apaise.

Si vous êtes un peu branchés huiles essentielles, vous savez que sur les boutons, il faut utiliser le tea-tree. Seulement, les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution : c’est très fort et de nombreuses peau y sont allergiques. Ici, le tea-tree est associé à d’autres huiles qui vont l’adoucir et apporter toujours plus à votre peau afin de calmer les imperfections dès que vous les sentez apparaître !

Ce stick correcteur, aide non négligeable pour avoir une peau presque parfaite, est un produit de maquillage-soin Dr Hauschka qui peut se transporter partout grâce à son packaging simple et discret. Certifié bio, il est à glisser dès aujourd’hui dans votre pochette, à côté du crayon noir et du rouge à lèvres…

 

Pour vous procurer cette petite merveille, nous vous proposons une chouette adresse, celle de l’institut bien-être Dr Hauschka Vert Absolu, à Saint Martin du Touch, tenu par Anne Turiès, bio-esthéticienne et naturopathe. Retrouvez tous les renseignements nécessaires pour la contacter ou pour acheter ce stick correcteur en ligne sur le site internet de l’institut www.vertabsolu.fr

 

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yanti institut Colomiers

Mesdames et messieurs, depuis le 1er juillet votre institut de beauté a changé de nom… et seulement de nom !

Libéré de la franchise « Citron Vert », c’est désormais chez « Yanty » que vous vous rendrez. Tout le reste est inchangé…ou presque !
L’équipe est la même et les locaux également. Pas de changement au niveau des prestations et des forfaits ou abonnements en cours… Par contre, quelques nouveautés vous attendent déjà… La rédaction a testé et approuvé pour vous le nouvel institut du centre-ville de Colomiers, à fréquenter sans modération pour un été tout en beauté !

 

La grande nouveauté de l’institut vient de son tout nouveau partenariat avec la marque de soins Thalgo. À l’origine du succès de cette grande marque, les algues Thalgo, spécialiste de la beauté marine en institut, est dorénavant accessible sur Colomiers chez Yanty. Au choix, une gamme complète de soins pour le visage en cabine. D’ailleurs, la vedette technologique de la marque Thalgo, est I Beauty. Tester c’est approuver, venez juger des résultats de cet appareil dès les premières séances. L’ I Beauty relaie avec une incroyable efficacité les mains des esthéticiennes pour une action plus intense et en profondeur des principes actifs. Nous vous proposons de prendre rendez-vous si vous souhaitez effectuer un soin en cabine.

Seules les épilations restent accessibles sans rendez-vous. L’institut fait également peau neuve : de petits travaux pour marquer le changement et se parer de toutes nouvelles couleurs. Il ne tient plus qu’à vous de venir le découvrir… d’ailleurs les 10 premières clientes qui se présenteront pour un soin I Beauty avec notre journal, auront la chance de repartir avec un produit Thalgo offert.

 

Un numéro pour prendre rendez-vous : le même, 05 34 39 27 43 !

Rejoignez l’institut sur leur nouveau site internet www.yanty.fr. Et vous pouvez les contacter sur contact@yanty.fr

 

Institut de Beauté Yanty
47 Allée du Rouergue- Colomiers
05 34 39 27 43

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VertAbsoluWP

Vous manquez d’idée, vous vous y prenez un peu au dernier moment et ça tombe pile quand vous avez pas le temps de vous échapper du boulot pour aller flâner dans les magasins en pensant à elle et en imaginant ce qui pourrait bien lui faire plaisir? Anne Thuriès, bio-esthéticienne et elle aussi maman, vous propose deux idées :

Le soin Dr. Hauschka au toucher respirant et délicat enveloppera votre maman de douceur tout en régénérant sa peau, et elle partira du salon lumineuse et détendue. Un petit bouquet qui l’attend en rentrant à la maison, et ce sera la plus heureuse des mamans.

Le massage californien, lui, dissout les tensions et procure une détente du corps et un apaisement du mental, parfait pour les mamans stressées ! C’est un massage complet et enveloppant, une pause bien méritée dans le tumulte du quotidien des mamans !

Vous trouverez également sur le site internet de Vert Absolu d’autres idées de soins et des produits Dr Hauschka, qui pourront plaire à votre mère ! Notez qu’au travers du site, vous avez la possibilité de faire une carte cadeau… Et pour toute question, n’hésitez pas à contacter Anne !

 

 

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Spa Party Cornebarrieu

Envie de prendre soin de vous? Le samedi 9 avril, l’Espace Spa Bien-être de Cornebarrieu vous propose une matinée cocooning et girly pour ne penser qu’à vous !

Au programme, 3h d’accès au spa (jacuzzis, hammam, sauna), ateliers modelage du coprs, atelier modelage relaxant des mains, ateliers soins du visage (lotion, gommage, crème de jour) avec des produits naturel Numérics et Déesses Cosmétiques, atelier épilation sourcils au fil et présentation des bijoux Prat de Seabra, le tout avec un buffet sucré de mignardises accompagné d’une coupe de champagne ! Tout ce qu’il faut pour décompresser et se ressourcer !

 

Si l’expérience vous tente, cliquez ici pour réserver !

 

Espace Spa Bien-être
Route de Toulouse
31700 Cornebarrieu

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