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Les fêtes étant traditionnellement un coup dur porté à notre régime, il est bon d’anticiper une solution pour se remettre en forme en début d’année. Se pose alors la question de l’activité à pratiquer, entre fitness, crossfit, musculation et bien d’autres ; le choix est vaste.

Regroupant toutes ces pratiques et bien d’autres au sein d’un complexe de 2100m², Intérieur Sport offre la solution de mise en forme la plus complète. Encadrés par des coach diplômés, c’est 45 cours qui sont dispensés chaque semaine. Entre bodypump, RPM (programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.) ou bodyattack, l’excès de foie gras à Noël sera vite balayé. Le plus de ces cours ? Leur aspect collectif qui créé une dynamique de groupe des plus motivantes.

Collectif toujours, le crossfit Timecap intégré au complexe propose un mélange de force athlétique, d’haltérophilie et de gymnastique dans un espace dédié de 350m². envie de se concentrer en solo sur ses résultats ? L’immense plateau de musculation est fait pour vous. Le complexe propose également des activités complémentaires comme trois terrains de squash et deux terrains de foot en salle ! Ouvert tous les jours de 6h à 23h, Intérieur Sport est assurément votre meilleur allié pour bien commencer l’année !

GRAND JEU INTÉRIEUR SPORT 2018

Bonne nouvelle ! En partenariat avec le journal Diagonale, votre salle propose un grand jeu sur Facebook avec 3 lots mis en jeu :

  • 6 mois d’abonnement pour le 1er
  • 3 mois d’abonnement pour le second
  • Une tenue Under Armour estampillée Intérieur Sport pour le 3eme.

Pour jouer, rien de plus simple. Rendez-vous sur notre Page Facebook @journaldiagonale
Likez la publication, commentez en évoquant votre plus beau souvenir sportif (que ce soit sur le terain ou dans les tribunes ! ) et enfin partagez la publication en mode “public”.
Résultat le vendredi 19 janvier !

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Situé sur une petite place dans le quartier des Marots, BSA-Shop se présente comme un magasin spécialisé en nutrition sportive. Couleurs fluos, pots de “mass gainer” gigantesques, photos d’athlètes aux corps parfaits, autant dire que moi et mes 68 kilos rentrons dans la boutique avec une certaine appréhension. Derrière le comptoir, un grand gaillard me sourit et me salue. A cet instant, je me dis que je suis tombé en plein cliché de la musculation et produits miracles qui font gagner 20 kilos en deux mois. J’étais loin d’imaginer à quel point je me trompais.

Sorti du coté obscur des sports de force

Anthony Yermolin travaille dans le domaine depuis plus de 4 ans. Gérant de cette boutique, il est libre de choisir les produits qu’il estime efficaces et adaptés à sa clientèle. Il fait ainsi la part belle aux productions Françaises à la traçabilité et la qualité reconnues. Milieu obscur il y a 10 ans de ça, le monde de la nutrition sportive s’est largement démocratisé depuis 5 ans. En effet, autrefois privilégiés par les sports de force, les compléments alimentaires sont aujourd’hui plébiscités par des nageurs, des footballeurs ou encore des personnes cherchant à maximiser des transformations corporelles, notamment la perte de poids. Ainsi, le magasin est actuellement partenaire avec des sportifs tels que Clément Chartier, 2ème ligne de Colomiers rugby.

“Je ne vends pas de produits magiques”

Répartis en plusieurs catégories, les produits proposés ont tous un rôle spécifique. Aide à la récupération, prise de masse, minceur…Pour le néophyte (cf: moi) c’est une avalanche de chiffres, tableaux et superlatifs apposés sur des pots de la taille d’une pastèque. Curieux de trouver une solution afin de renforcer mon corps de lâche, je demande à Anthony comment faire pour devenir comme lui.  Après un éclat de rire, il me demande mes objectifs, mon alimentation,et mon activité sportive. A partir de là il peut me diriger vers la solution la plus adaptée à mon but. C’est là que cette boutique fait la différence. Plus qu’un simple produit, c’est un conseil personnalisé qui est proposé, les compléments n’étant qu’un élément de la réussite et non pas une fin en soi.

A l’heure où j’écris ces lignes j’ai toujours des mollets de coq mais j’ai surtout démystifié un monde que je pensais réservé aux costauds. Le conseil et les produits tous certifiés antidopage ont eu raison de mes clichés. Quelque soit votre pratique sportive, passez les voir, vous ne serez pas déçus!

 

BSA-SHOP Colomiers : 1 Avenue du Louron, 31170 Colomiers
09 66 89 47 46
http://www.bsa-shop.fr

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Ce qui frappe le plus lorsqu’on entre chez Intérieur sport, c’est la taille de ce complexe. Regroupant des activités sportives et de remise en forme mais aussi une brasserie, un espace de foot en salle et de squash, ce lieu crée il y a à peine 4 ans est pourtant loin d’être une usine.

Dans une ambiance sympathique et familiale, 6 coachs vous encadrent sur le plateau fitness,quelque soit votre objectif, par le biais de programmes personnalisés mais également de cours collectifs dont des cours Les Mills (leader mondial dans le domaine).Avec 900m2 de surface dédiés à la pratique du fitness, la salle n’est jamais saturée et vous n’avez pas à attendre votre tour pour mener à bien vos séances.

Désireux de maximiser vos résultats ? En partenariat avec la boutique de nutrition BSA, Intérieur Sport vous accompagne au delà de la simple pratique.

Ce n’est pas par hasard si on retrouve parmi les abonnées des footballeurs ou rugbymen de Colomiers…

Ouvert tous les jours de 6h à 23h, le complexe propose des formules au mois, au trimestre (parfait pour une préparation aux sports d’hiver ou suite à un abus de raclette) et bien entendu à l’année.

INTÉRIEUR SPORT
6 allée Olympe de Gouges
31770 COLOMIERS

 05 61 11 22 33

http://www.interieursport.fr

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C’est la fin des vacances, mais vous avez pourtant envie de prolonger les bienfaits de vos congés. Augmentez votre capital forme à l’année, venez vous dépenser et vous détendre dans votre salle de sport Ovalie Fitness !

Pas le temps de vous investir en club ou de tenir des horaires fixes pour une petite séance de sport ? Avant de voir la routine s’installer, découvrez votre salle de sport Ovalie Fitness ! Facile et pratique, vous choisissez quand vous voulez venir et quoi faire pour garder la forme : un large choix de cours collectifs, tous dispensés par des coachs diplômés, un plateau musculation et cardio-training, mais également, des saunas et une ambiance conviviale et sympathique… Profitez d’une séance d’essai gratuite ! Le nouveau planning est déjà là, et une surprise attend tous les nouveaux venus !

Ovalie Fitness Colomiers

Salle de remise en forme

30, place du Val d’Aran

Tél. 05 61 78 56 56

www.ovaliefitness.com

Suivez la salle sur Facebook/ovaliefit

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Mais ça, c’était avant !

L’automassage par le Roller Foam trainer permet de repositionner vous même vos vertèbres. Et ça change tout.

 

Vous souffrez le martyr, bourré d’antalgiques et rien ne peut atténuer vos douleurs ? Pas si sûr…

Un objet peut vous soulager durablement. Mis au point par un ancien ingénieur de la NASA? le Roller Foam (rouleau en mousse) va vous redonner le goût de vivre. Cette idée lui serait venue le jour où il glissa sur un rouleau à pâtisserie laissé dans la cuisine par sa femme. Bref. Les préparateurs sportifs les plus influents du moment ne jurent que par ce morceau de mousse. Le principe est l’automassage (des dizaines de vidéo circulent sur YouTube). Il suffit d’y rouler dessus, d’insister là où ça fait mal et comme par magie, vos vertèbres se repositionnent automatiquement (le bruit peut être impressionnant mais c’est sans douleur). En gros, ces exercices permettent de rendre les muscles plus souples et plus élastiques en contribuant au relâchement des tensions. Vous retrouverez alors en quelques séances votre corps d’adolescent. Je tiens ce petit secret du coach personnel de François Hollande, une pointure dans le milieu. Il m’a garanti que les risques de tétraplégie ou autres blocages définitifs sont faibles si l’exercice est bien fait. Il est toutefois possible de souscrire à une assurance. Je me devais donc de vous faire part de cette trouvaille qui va certainement mettre la moitié des ostéopathes de la planète au chômage.

Donc, tous à vos rouleaux. Vous me remercierez plus tard.

 

Bobby Cargol.

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Parmi toutes les salles de fitness, certaines vous proposent des concepts originaux pour vous attirer… Toujours plus d’idées pour vous plaire, vous faciliter le sport et améliorer votre confort.

 

Genae : la première salle de sport à l’heure et pas chère !

Installée dans le centre commercial l’Hippodrome à la Cépière, la première salle de sport Genae du département vous propose de ne payer que ce que vous pratiquez…
Un concept original, sans aucun engagement ni droits d’entrée, qui conviendra parfaitement à tous ceux qui ont un emploi du temps variable tout au long de l’année et aux sportifs occasionnels ! Ici, vous réglez vos séances à l’heure et pour chaque heure consommée, 20 mn de plus vous sont offertes. (3 € en heure creuse, 6€ en heure pleine). Il existe aussi une formule tout illimitée à 49 € pour les sportifs intensifs.
A votre disposition, 2200 m2 : 4 salles de cours collectifs (cycling, actizen, 2 studios), 1 plateau cardio-musculation + 1 zone fun’ctionelle, etc…

Bonus : idéale pour des séances familiales, un espace est dédié aux enfants dès 2 ans !

Genae Fitness Club
C.Cial l’Hippodrome, rue du lot, Toulouse
www.genae.fr
Horaires : Lun-vend : 7h-22h – Sam-dim : 9h-19h

Parking couvert (500 places) avec les 3 heures gratuites

 

Lady Concept, la salle 100% femmes 100% sans complexes !

Messieurs, abandonnez l’idée d’entrer dans cette salle strictement réservée aux femmes !
C’est un concept qui séduit et qui a révolutionné, depuis quelques années, le monde du fitness en suscitant des vocations sportives parmi la gent féminine. L’idée, les inciter à ressortir les baskets du placard et bien sûr, proposer des activités bien spécifiques à la gent féminine. Concrètement, dans la salle l’accent est mis sur leur confort et leur bien-être pour enfin leur permettre d’atteindre tous leurs objectifs : minceur, tonicité ou simplement détente ! Sans le regard masculin, les complexes disparaissent plus facilement et les adhérentes se sentent plus en confiance. Petit plus, la salle propose également des machines à air comprimé spécialement adaptées à la morphologie des femmes avec des programmes conçus spécifiquement pour elles.
Du côté des cours collectifs, vous aurez aussi le choix : les suivre en direct avec un coach diplômé d’état (CAF, Zumba, Pilates, Cardio boxe, Cross training…) ou en vidéos (préparées par les coaches) pour s’adapter à vos horaires !

 

Infos pratiques :
Lady Concept
19 Rue Raymond Grimaud, 31700 Blagnac
05 67 33 50 96
www.lady-concept.fr/salle-de-sport-blagnac

Accès Membres, du lun au dim : 7h – 22h

Accueil, du lun au vend : 9h – 14h et 16h – 20h / Sam : 10h – 13h
Parking réservé à la clientèle

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Voici en détail, 2 des cours phares et tendances des salles de fitness

 

LE BODY PUMP, RENFORCER TOUT SON CORPS

Durée : 45 à 60 mn – intensité : moyenne à forte – Équipement : haltères, poids et step –
Résultats : améliore la force, l’endurance, tonifie, renforce et sculpte. Aide à rester en bonne santé.
Calories brulées : environ 600 cal/cours

Chez Ovalie Fitness à Colomiers/Val d’Aran, les cours de Body Pump vont sculpter, renforcer et tonifier tout votre corps rapidement ! Chorégraphiés, vous serez surpris par ces cours originaux. Ils utilisent les meilleurs exercices de la salle de musculation mais en cours rythmés. Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Chaque trimestre, les cours évoluent. Bonus, profitez des bénéfices de l’effet de groupe pour vous motiver !

Ovalie Fitness Colomiers
30 place du Val d’Aran
05 61 78 56 56
www.ovaliefitness.com

 

 

LE BODYCOMBAT, SE DEPENSER EN SE DEFOULANT

Durée : 45 à 55 mn – intensité : forte – Pas d’équipement nécessaire – Résultats : améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires, de l’agilité et la coordination, tonifie, sculpte, aminci le corps (perte calories). Aide à accroître à la confiance en soi. Calories brûlées : entre 550 et 700 cal/cours

“Il n’y a pas meilleure façon pour se dépenser physiquement et psychologiquement que le Body Combat !”

Chaque séance chez Intérieur Sport à Colomiers/Ramassiers est un puissant cours cardio extrêmement défoulant, un programme hautement énergique qui s’inspire des arts martiaux et qui puise son inspiration dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, dépensez-vous à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas. Attention, même si ce cours est particulièrement addictif et augmente votre confiance en vous, cela reste un cours de fitness sans contact, pas un programme d’autodéfense !

Intérieur Sport
6 allée Olympe de Gouges
05 61 11 22 33
www.interieursport.fr

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