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Envie d’une activité physique qui change et que vous pouvez exercer en toute saison ? L’escalade est le sport qu’il vous faut, praticable par tous les temps ; dedans ou dehors. Le plaisir restera le même. Depuis 15 ans maintenant, Altissimo a ouvert ses portes avec 2 salles sur Toulouse et ce n’est pas fini car la 3ème arrive bientôt. Cette récente structure vous propose d’exercer ce sport que vous soyez déjà confirmé ou simple débutant, cet endroit est fait pour vous !

 

Altissimo c’est 104 voies à corde de différents niveaux classés par ordre de difficulté (3 a,b,c jusqu’à 9 a,b,c) avec des parcours allant jusqu’à 13 mètres de haut, ainsi que 63 circuits aux blocs ; autant de couloirs proposés pour que vous puissiez montrer tous vos talents.

 

Bastien et Maxime, les deux professeurs expérimentés de la salle de St Martin du Touch seront ravis de vous accueillir et de vous transmettre leur passion. La salle vous propose des cours d’en moyenne 1h, notamment sur la sécurité pour 38 euros par personne. Dès lors, l’accès libre en autonomie est au prix de 14 euros, vous pourrez alors vous entraîner comme bon vous semble. Pour ceux qui n’ont pas encore leurs équipements ( baudrier, chaussures, équipement de sécurité) un supplément de 5 euros vous sera demandés. Pour les autres, l’enseigne détient un Altishop qui vous propose toute sorte d’équipements afin de devenir un vrai grimpeur.

 

Ce sport, praticable dès l’âge de 5 ans, s’expérimente dans la bonne ambiance et la convivialités. Endroit incontournable pour les fans de sensations fortes, l’escalade n’existe que depuis 25 ans en salle et permet de « s’entraîner l’hiver en intérieur avant d’aller en extérieur quand la bonne saison et le beau temps sont de retour » explique Maxime.

 

Rassurez-vous même si vous êtes seul, avec le groupe Facebook Altissimo Saint-Martin, vous pourrez trouver un coéquipier sans soucis et profiter en toute sécurité. Pour cela, il vous suffit de poster un message indiquant le jour où vous souhaitez vous y rendre et la communauté vous répondra.

 

P.S. : Petit conseil de la rédaction pour devenir un expert, il faut pousser sur les jambes et se stabiliser avec les bras !


Altissimo Toulouse Saint-Martin
5 rue Jean Rodier
31400 Toulouse
Tel: 05 61 31 02 02
www.altissimo-escalade.com
Fb: Altissimo Toulouse Saint-Martin

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Le Black Friday c’est quoi ? Cet événement vient des Etats-Unis et a lieu le vendredi suivant Thanksgiving avec des promotions importantes sur une large variété de produits. Aujourd’hui, le Black Friday a été adopté dans le monde entier avec plus ou moins de liberté sur sa durée.

Diagonale a repéré pour vous les enseignes de la région qui nous proposent des réductions allant jusqu’à 50%, ce vendredi 24. Férus de sports, le Décathlon, le BSA Shop et le Fitness Park de Colomiers vous encouragent à vivre votre passion à petits prix !
Pour les gourmands, De la fève au Palais vous propose, dans ces 3 magasins, de repartir avec deux fois plus de chocolat pour l’achat d’un sachet de fritures noires. Besoin d’électroménager ? Direction le Conforama et le Boulanger de Colomiers ou l’Excedent Electromenager de Plaisance du Touch. Côté beauté, rendez-vous au Beauty Success de Colomiers pour des réductions de -20 et -25%.

À un mois de Noël foncez vers les économies !

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Aller travailler à vélo devient de plus en plus facile, et de plus en plus sécurité ! Avec l’augmentation du nombre d’adeptes de ce transport “doux”, les villes changent peu à peu et s’adaptent à ce moyen de déplacement bon à la fois pour les usagers et pour l’environnement.

Ce vendredi 2 juin, une nouvelle voie verte d’1,7 km sera inaugurée à Toulouse. Cette dernière, qui relie le rond-point de la Croix du Sud de Colomiers et le complexe aéronautique de Saint-Martin-Du-Touch, longe la rocade arc-en-ciel mais en est complètement séparée par des protections phoniques. Eclairée la nuit pour s’adapter aux horaires des 3 huit et au temps hivernal, cette nouvelle “autoroute pour vélo” devrait particulièrement séduire les salariés d’Airbus…

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Espaces verts du languedoc

En hiver aussi il est possible d’avoir une maison fleurie, en intérieur comme en extérieur ! Que ce soit pour chez vous ou pour offrir, voici quelques idées de plantes de saison…

Côté extérieur, vous avez normalement protégé tous vos arbres et arbustes fragiles, ce qui donne parfois un aspect terne au jardin. Pour l’égayer et continuer à l’apprécier durant la saison froide, vous pouvez planter des Roses de Noël, ou Hellébores. Cette belle plante apportera à votre extérieur sa couleur blanche, rose ou pourpre selon la variété que vous aurez choisie, ce de décembre à mars. Plantée à votre convenance en massifs ou dans des jardinières, elle demande peu d’entretien, ce qui en fait une plante parfaite pour l’hiver !

Côté intérieur, les possibilités qui s’offrent à vous sont plus variées.

La plante hivernale la plus populaire est le Poinsettia qui porte également le nom d’ « Étoile de Noël ». Venue des régions tropicales du Mexique, elle fleurit de novembre à février et se fête le 12 décembre, ce qui fait d’elle un agréable cadeau si vous êtes invités ce jour-là. En cette saison, vous pouvez également craquer pour l’Azalée d’intérieur appelée « Christine » dont la floraison abondante peut tenir jusqu’à 5 semaines, pour l’Anthurium (ou langue de feu), plante tropicale au feuillage très élégant et aux fleurs rouge vif, roses ou blanches, pour le Guzmania, broméliacée aux inflorescences de couleurs vives jaune, rose, rouge ou orange, ou encore pour le Cactus de Noël (ou Schlumbergera) qui est une magnifique plante facile à entretenir et à bouturer. Enfin, si vous préférez rester dans des fleurs plus classiques, vous pouvez vous tourner vers les Orchidées qui proposent une infinité de fleurs aux couleurs et aux formes différentes, ou bien vers l’Amarylis, cette plante bulbeuse qui offre une grosse fleur spectaculaire.

Avec tout ceci, vous devriez bien trouver de quoi fleurir les maisons cet hiver, quelles que soient vos préférences !

 

Les Espaces Verts du Languedoc seront ouverts les dimanches 4, 11 et 18 décembres de 10h à 18h

Les Espaces Verts du Languedoc
243 route de Bayonne, par rue Alain Fournier
31300 Toulouse – Tél : 05 61 49 21 71
www.espaces-verts-du-languedoc.fr
Facebook : Espaces Verts du Languedoc

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espacesverts

Enfin quelque chose qui fait du bien ! Avec les premières tasses de thé à 16h pour remplacer les breuvages frais, en novembre au jardin vient le moment de préparer… le printemps !

Vous pouvez planter tous vos bulbes à floraison printanière, mais également vos arbres feuillus, vos conifères et vos arbustes de haie ou d’ornement. N’oubliez pas le dicton « à la Sainte Catherine, tout prend racine » !

C’est également le moment de tailler vos arbres (fruitiers) d’ornement ainsi que les arbustes à floraison estivale, comme les rosiers ou les lagerstroemias. Il s’agit juste d’une taille de nettoyage : supprimer les branches mortes et surtout ne pas tailler trop court.

Mais malgré toutes ces pensées vers le printemps, ne vous laissez pas surprendre par les premières gelées qui peuvent arriver en avance. Surveillez la météo, et dès que les premières températures négatives sont annoncées, protégez vos plantes les plus sensibles au froid avec un voile d’hivernage.

 

Les Espaces Verts du Languedoc
243 route de Bayonne, par rue Alain Fournier
31300 Toulouse – Tél : 05 61 49 21 71
www.espaces-verts-du-languedoc.fr
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marches

Tout le principe de consommer à proximité, c’est chouette. Encore faut-il en avoir le temps et la possibilité me direz-vous, et, de plus, ce n’est pas parce qu’on va au Carrefour City du coin qu’on consomme pour autant des produits de qualité. Au final, ça ou prendre la voiture pour aller sur les grands carrefour des extérieurs de Toulouse, ça revient au même. Non, consommer de proximité, c’est surtout acheter sa viande chez le boucher, aller à la boulangerie du coin pour manger vos chocolatines du matin, et aller faire les marchés de la région pour que le revenu de la vente revienne réellement aux producteurs de la région, et être sûr de manger des produits d’à côté.

Voici donc la liste des marchés de la région…

 

Colomiers

Jeudi (6h – 13h) et samedi (6h – 13h), place du Languedoc

Dimanche matin place de la Naspe

mardi soir, 17h – 20h, Friendly Auberge

A Colomiers, il existe aussi “La Ruche qui dit Oui“, qui vous propose de faire votre commande de produits locaux sur internet de venir la récupérer un jeudi sur deux, à partir de 17h30 dans la salle Campus Léo Lagrange du Val d’Aran.

Plaisance du Touch

Jeudi et samedi (8h – 12h45), Place Bombail

La Salvetat Saint Gilles

Samedi (9h – 12h), parking salle Boris Vian

Fonsorbes

Mercredi (8h – 13h), Place du Trépadé

Samedi (8h – 13h30), Avenue du 19 mars 1962 (place du Trépadé et plus)

Pibrac

Mercredi (8h – 13h), Esplanade Sainte Germaine

Cornebarrieu

Dimanche matin, Place du Boiret

Saint Martin du Touch

jeudi après-midi (à partir de 16h30), place Grimaud

Léguevin

Dimanche (8h – 13h), Place de la Bastide

L’isle Jourdain

Samedi (6h – 14h), Place Gambetta, Place de l’Hôtel de ville, Rue de la République

Samatan

Lundi matin (du 1er lundi de novembre au dernier lundi de mars, la Halle au gras ouvre ses portes à 9h30 pour les carcasse, 10h30 pour les foies gras et 10h30 pour les volailles. en été, elle ouvre ses portes à 10 pour les carcasse et les foies gras et à 10h30 pour les volailles), Halle au gras et marché de plein vent dans les rues.

Tournefeuille

Dimanche matin (7h – 13h), allée de Sports

Vendredi (15h – 18h), Place de la mairie – marché bio-

Saint Lys

Mardi (8h – 13h), Place Nationale, Place de la Liberté, Halle, Place René Bastide, Avenue du Languedoc

Fontenilles

Dimanche matin, Espace Marcel Clermont

Jeudi matin, devant la Mairie

Blagnac

Samedi (9h – 13h), L’Arche – Marché bio –

Mercredi (16h – 20h), Place des Marroniers

Samedi (8h – 13h), Place des arts et Jean-Louis Puig

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agrumes

Citrons, mandarines, clémentines, pamplemousses… si vous voulez récolter de jolis fruits cet hiver, il est important de prendre soin de vos agrumes tout au long de l’année !

Les agrumes sont des arbustes décoratifs originaires d’Asie, caractérisés par leur grande diversité, leur feuillage persistant et leur floraison odorante. Leurs fruits sont à peau lisse ou granuleuse, de couleur verte à orangée, du goût le plus amer au plus doux… il y en a vraiment pour tout le monde !

Dans notre région, les agrumes se cultivent en pot : l’hiver venu, il sera important de les protéger du froid en les plaçant dans une pièce non chauffée et bien éclairée. Notez que les citronniers, les mandariniers et les orangers sont ceux qui résistent le mieux au froid, pouvant accepter des températures allant jusqu’à -4° pour le premier et -7° pour les deux autres.

Pour une bonne fructification, apportez de mars à octobre un engrais agrume tous les 15 jours. Il est également important de penser à bien arroser votre arbuste : tous les jours en été lorsqu’il fait très chaud, et une à deux fois par semaine en hiver.

Et pour profiter pleinement du parfum des fleurs ( et pour assurer la saveur des fruits à venir), en été, placez vos agrumes dans une zone ensoleillée au moins la moitié de la journée, et à l’abri du vent, en particulier pour les citronniers.

Avec tout ça, à vous les bonnes odeurs cet été, et les vitamines cet hiver !

Les Espaces Verts du Languedoc
243 route de Bayonne, par rue Alain Fournier
31300 Toulouse – Tél : 05 61 49 21 71
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VertAbsoluWP

Vous manquez d’idée, vous vous y prenez un peu au dernier moment et ça tombe pile quand vous avez pas le temps de vous échapper du boulot pour aller flâner dans les magasins en pensant à elle et en imaginant ce qui pourrait bien lui faire plaisir? Anne Thuriès, bio-esthéticienne et elle aussi maman, vous propose deux idées :

Le soin Dr. Hauschka au toucher respirant et délicat enveloppera votre maman de douceur tout en régénérant sa peau, et elle partira du salon lumineuse et détendue. Un petit bouquet qui l’attend en rentrant à la maison, et ce sera la plus heureuse des mamans.

Le massage californien, lui, dissout les tensions et procure une détente du corps et un apaisement du mental, parfait pour les mamans stressées ! C’est un massage complet et enveloppant, une pause bien méritée dans le tumulte du quotidien des mamans !

Vous trouverez également sur le site internet de Vert Absolu d’autres idées de soins et des produits Dr Hauschka, qui pourront plaire à votre mère ! Notez qu’au travers du site, vous avez la possibilité de faire une carte cadeau… Et pour toute question, n’hésitez pas à contacter Anne !

 

 

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potager

En avril, ne te découvre pas d’un fil… Alors, gardez les manteaux, mais filez au jardin, il est temps de réanimer les potagers !

Vous pouvez, par exemple, commencer à semer vos salades, en pensant à protéger vos jeunes pousses des limaces. Pour ce faire, il est conseillé d’utiliser du ferramol, un appât naturel, utilisable en agriculture biologique, qu’on apprécie particulièrement parce qu’il est non dangereux pour les animaux domestiques et les hérissons. Et pour bénéficier de récoltes régulières et pouvoir consommer vos salades sur une période plus étendue, l’astuce est d’espacer les plantations de deux à trois semaines.

Le mois d’avril sonne également l’heure de planter les pommes de terre, en espaçant les rangs de 60 cm et en laissant 40 cm entre les plants. De plus, il est conseillé, avant de mettre en terre ces légumes, de bien préparer le sol en l’enrichissant avec du fumier ou du compost. En effet, à la fois l’amendement et le fertilisant par excellence au jardin, ce dernier ensemence le sol en micro-organismes et leur sert d’abri et de nourriture. Ainsi, il améliore la structure du sol, équilibre le PH et fournit les éléments nutritifs essentiels à toutes vos plantations.

Vous pouvez également ce mois-ci planter les tomates, les fraisiers, les framboisiers,… Et si vous n’avez pas de jardin, vous pouvez tout de même trouver des choses à cultiver en pot sur votre terrasse ou votre balcon, dont notamment toutes les herbes aromatiques (basilic, persil, ciboulette, thym, …) et les tomates « cerises » !

 

 

Les Espaces Verts du Languedoc
243, route de Bayonne, par rue Alain Fournier
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Institut Vert absolu

 

Besoin de vous faire du bien avant les fêtes de Noël pour éliminer le stress de la fin d’année et pouvoir commencer la prochaine dans de bonnes condition ou envie d’offrir quelques instants de douceur et de bien-être à un proche? Pensez aux soins Dr Hauschka proposés par Anne Turiès, votre bio-esthéticienne de Vert Absolu !

 

Jusqu’au 31 décembre, retrouvez des offres intéressantes sur le soin visage Plénitude (2h), le massage aux pierres chaudes (1h30) et le massage crânien (35 min).

Vous pouvez bien évidemment offrir ces massages au travers d’une carte cadeau à commander sur le site internet, vous permettant de faire tout ceci de chez vous !

Anne vous propose également le coffret de soin rituels du corps pour l’achat de 2 produits de la gamme corps, et le nouveau coffret Régénérant visage pour l’achat de 2 produits régénérants.

 

Et si vous préférez passer la voir plutôt que de faire vos commandes sur internet, notez qu’elle vous accueille sans rendez-vous à l’institut Vert Absolu à Saint Martin du Touch le samedi 19 décembre de 10h à 12h30 et le lundi 21 décembre de 10h à 19h ! Si jamais vous n’êtes pas disponibles à ces heures-là mais souhaitez tout de même la rencontrer, il vous suffit de la contacter au 06 11 25 23 54 pour convenir d’un rendez-vous.

 

Faites vous plaisir, passez à l’institut Vert Absolu  (si tu te rappelles pas, je t’en avais déjà parlé  ) !

 

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Anne Turiès  06.11.25.23.54
Bio-esthéticienne Dr. Hauschka
25 bis rue Dominique Clos
31300 Toulouse

http://www.vertabsolu.fr/

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