Grand classique de l’aménagement loisir de la maison, la salle de sport chez soi peut pleinement remplacer l’abonnement sous réserve de s’y tenir (déso on n’a absolument pas la solution pour ça). Avec finalement peu de place mais un bon choix d’équipement, il est tout à fait possible d’obtenir des résultats concluants en travaillant tous le corps. Fer de lance de ce projet, le stand multi exercice permet de réaliser des exercices ciblés et guidés assurant ainsi un travail en toute sécurité sur l’ensemble du corps. Sans coach pour vous surveiller, il s’agirait de ne pas se faire mal non plus.
Pour travailler le cardio, là encore les possibles ne manquent pas. Petite préférence pour le rameur qui sollicite à lui tout seul 84% des muscles du corps tout en faisant travailler l’endurance. Des version à eau existent mais veillez bien à choisir un modèle sur lequel vous pourrez régler la résistance afin de gérer au mieux vos envies et progressions.
Complétez ça avec un tapis de sol (de qualité, ça change tout) et une paire d’haltères libres ; vous voilà fin prêt pour le summer body. Plus qu’à capturer et bien ficeler votre motivation.
On y est, c’est le début d’une nouvelle année et les bonnes résolutions tombent comme la neige. Outre la bonne idée d’arrêter de fumer, celle de se (re)mettre au sport est généralement la plus exprimée. Pour celles et eux qui vont au bout de leurs idées se pose alors la question du choix de la salle. Outre la rationnelle liste des prestations/équipements corrélée à un tarif, la notion d’ambiance qui règne au sein d’un club est finalement aussi essentielle que difficilement qualifiable.
Le pari était osé pour Cocktail Fitness : reprendre les locaux de la légendaire salle Tadami à Colomiers pour y apporter un nouveau concept plus ouvert et dynamique. C’est lorsque près de 150 anciens adhérents on signé sans hésité pour cette nouvelle salle que Julien, son fondateur, a su qu’il avait fait le bon choix. Vous le croiserez d’ailleurs très souvent sur site accompagné de 18 coachs, tous là pour suivre les adhérents dans leurs objectifs. À ce propos, que vous veniez chez Cocktail Fitness pour vous sculpter un corps incroyable, pour re-rentrer dans vos pantalons ou tout simplement pour discuter plus que pour soulever de la fonte, vous êtes à la bonne adresse. Ironiquement, la maxime « Venez comme vous êtes » sied parfaitement à Cocktail Fitness.
Le chaleureux accueil réservé à quiconque franchira le seuil n’a rien d’une façade. J’en veux pour preuve le ballet incessant des coachs, virevoltant de machines à haltères, tantôt pour corriger une position, tantôt simplement pour échanger quelques mots mêlés de sourires. Il émane de ces encadrants une profonde sympathie, du genre qu’on ne peut pas feindre. Toujours dans la bienveillance, les yeux portés vers vos objectifs personnels (définis au cas par cas et suivis au fil des mois), ces coachs ont le don de vous pousser à vous dépasser. C’est exactement ce qui vous fera y aller même lorsque la flemme frappe. Au bout du compte, c’est cette motivation communicative qui fera la différence…
Cocktail Fitness Colomiers 25 chemin de l’échut Fb et Insta : Cocktail Fitness – Colomiers
Samedi 3 Septembre, Cocktail Fitness, le club emblématique du nord Toulousain inaugurera son nouveau centre à Colomiers dans la zone En Jacca. Il remplace l’historique Tadamy Form chemin de l’Échut.
Les 1300m2 de Coctail Fitness (ainsi seront consacrés à de nombreuses activités physiques adaptées à tous ! Lancé en 2015 par Julien Montel, coach sportif de formation passionné de sport depuis l’enfance, et épaulé par Stéphanie son épouse, le concept de Cocktail Fitness à su séduire de nombreux adeptes par son côté convivial, mêlant l’esprit des salles de sport « à l’ancienne » avec des méthodes et du matériel de dernière génération.
Club local et 100% indépendant, Cocktail Fitness mise avant tout sur l’humain, avec une équipe de 17 coachs passionnés triés sur le volet, chaque adhérent pourra bénéficier d’un encadrement personnalisé pour atteindre rapidement ses objectifs en toute sécurité, dans une ambiance chaleureuse !
Spécialisé dans les cours collectifs, en étroite collaboration avec LesMills la référence mondiale, Cocktail Fitness est doté d’un impressionnant planning de cours live, et organise régulièrement des évènements Fitness d’ampleur nationale. Le club dispose d’un studio dédié équipé de sonorisation et lumières haut de gamme, le plus grand de la région Toulousaine, mais aussi d’un espace Cycling pour des cours de vélo indoor en totale immersion.
Les parcs de machines cardio et musculation seront équipés de matériel de dernière génération convenant aux pratiquants les plus exigeants, toujours sous l’œil bienveillant des coachs de l’équipe.
Un espace boxe encadré par des experts dont un champion du monde sera accessible pour tous ceux qui souhaitent découvrir le noble art ou le Muay Thaï, dans le respect et la bonne humeur !
De nombreux services seront disponibles au sein du club, comme des plans d’entrainement sportifs à la pointe, diététicien, chiropracteur …
Cocktail Fitness Colomiers 25 chemin de l’échut Fb et Insta : Cocktail Fitness – Colomiers
Ouverte à Fonsorbes mi 2019 (ce qui n’était pas spécialement la bonne période pour ce faire en effet), WeBody a été créée dans une optique simple : offrir le meilleur à ses adhérents, dans un environnement à l’esthétique soignée, à budget raisonnable. Depuis, l’enseigne a mis à profit les temps de pause forcés des confinements pour augmenter encore plus son niveau de prestations.
Webody, c’est une salle qui propose purement et simplement toutes les activités liées au fitness, au sport en salle et à la remise en forme : cours collectifs (avec des coachs présents 7j/7), plateau fitness, musculation guidée et libre, crosstraining, cardio, espace RPM (biking) et même un espace réservé aux femmes. Vestiaires et saunas séparés complètent le lot. Niveau matériel, là aussi l’offre est pléthorique avec des machines connectées dernière génération. Ainsi, rattachées à votre compte adhérent, elles enregistrent vos performances et données d’exercice, et vous permettent d’en tirer de nombreuses statistiques essentielles pour mesurer votre évolution. À ce propos, un bilan forme est compris dans votre abonnement et vous permet de faire le point régulièrement sur votre progression et vos résultats/objectifs auprès d’un coach, appuyé par une balance qui mesure, outre votre poids, vos ratios muscle/masse graisseuse et bien d’autres statistiques que je ne vais pas détailler tellement elles sont nombreuses…
Anciennement assise sur sur un espace de 1500m2, WeBody Fonsorbes flirte désormais avec les 1700m2. De cette extension résulte une réorganisation pour une salle toujours plus agréable mais également une offre encore plus généreuse en termes de matériel mais également d’espace pour les cours collectifs. De même, l’établissement n’a pas été avare avec les rénovations et autres coups de peinture. Une salle nickel donc.
Indéniablement cette installation donne envie, mais à quel prix ? Autant, vous décrire la salle relève de l’énumération tant les activités proposées sont variées, autant le volet pécuniaire est on ne peut plus simple : après une facturation unique de 49€ pour les frais de dossier, c’est 34€90 par mois, tout compris, sans engagement. Une offre, c’est simple, c’est clair. La seule variation de tarif s’applique pour qui est fidèle adhérent. Si vous restez 1 an, votre abonnement passe à 29€90 par mois. Du rarement (voire jamais ?) vu pour ce genre de prestation. Là où la coutume est de faire des ponts d’or aux nouveaux adhérents, WeBody décide de récompenser la fidélité…
WeBody 5B allée de Gascogne centre commercial Les portes du Gers, 31470 Fonsorbes Ouvert tous les jours de 6h à 23h 05 32 66 99 75 www.webody.fr Fb : @webodyfonsorbes
Logés à la même enseigne que les bars et restaurants, les salles de sport subissent le confinement avec à cette heure toujours aucune visibilité sur une date de reprise d’activité. En parallèle, la progression de notre brioche confortablement installé sur nos ex abdos ne connaît pas de frein à son développement manifestement sans limites. Sommes nous condamnées à nous changer en Bibendum pour 2021 ? Certainement pas.
Du moins pas pour qui connaît Cut 4 Fitness et son infatigable boss, Jean Thierry. Cet athlète de haut niveau distille en temps normal des séances de sport personnalisées en petits groupes. Les règles étant ce qu’elles sont, il ne peut pour l’instant continuer dans cette vois mais il n’abandonne pas ses adhérents pour autant. Persuadé (à raison) que le sport est le meilleur moyen d’entretenir son système immunitaire mais également de garder le moral, Jean Thierry a lancé des cours intensifs à réaliser à la maison avec une minimum de matériel. Visibles au sein du groupe Facebook Cut 4 fitness Sports Healthy Lifestyle , ces cours nommés JT Hardcore HIT tranchent radicalement avec ce qu’on peu trouver ça et là sur instagram. Ici, ces sessions hyper intensives durant 25 minutes permettent de travailler vite et bien, ce qui est parfait pour ce contexte particulier où on passe déjà assez de temps comme ça devant les écrans. En effet, des cours d’une heure ne permettent pas de se focaliser correctement sur le travail, ce genre de durée étant peu propice à la concentration mêlée d’exercice physique.
Sur cette même plate forme, vous trouverez des conférences et vidéos sur l’alimentation ou encore des interventions de professionnels du sport comme des kinés ou chiropracteurs.
La partie boutique de Cut 4 Fitness est elle par contre bien ouverte et vous accueille comme à l’accoutumée, répondant à vos demandes de compléments alimentaires en fonction de vos objectifs. Pour maximiser les résultats de ceux réalisés à la maison, Cut 4 Fitness offre un bon d’achat de 20€ par tranche de 100€ dépensés. Il suffit pour cela de donne rl mot de passe DIAGONALE20 lors de vos achats en boutique ou sur le site www.cut4fitness.com
Avec des enseignes qui poussent comme des champignons, l’offre de salles de sport sur notre région a été considérablement multipliée en quelques années seulement. Chaque marque y va de son concept, du lowcost sauvage aux salles les plus élitistes en passant par les nouvelles activités (crosstraining, cours en extérieur..). Or, quand vient le moment du choix et lorsqu’il est question de comparer les offres, vous pouvez sortir les calculettes et les feuilles A4 car cette diversité se transforme vite en un enchevêtrement de câbles. Partant de ce constat, WeBody vient mettre tout le monde d’accord.
La toute nouvelle salle installée à Fonsorbes a été créée dans une optique simple : offrir le meilleur à ses adhérents, dans un environnement à l’esthétique soignée, à budget raisonnable. Elle s’appuie pour cela sur un espace de 1500m2 qui propose purement et simplement toutes les activités liées au fitness, au sport en salle et à la remise en forme : cours collectifs (avec des coachs présents 7j/7), plateau fitness, musculation guidée et libre, crosstraining, cardio, espace RPM (biking) et même un espace réservé aux femmes. Vestiaires et saunas séparés complètent le lot. Niveau matériel, là aussi l’offre est pléthorique avec des machines connectées dernière génération. Ainsi, rattachées à votre compte adhérent, elles enregistrent vos performances et données d’exercice, et vous permettent d’en tirer de nombreuses statistiques essentielles pour mesurer votre évolution. À ce propos, un bilan forme est compris dans votre abonnement et vous permet de faire le point régulièrement sur votre progression et vos résultats/objectifs auprès d’un coach, appuyé par une balance qui mesure, outre votre poids, vos ratios muscle/masse graisseuse et bien d’autres statistiques que je ne vais pas détailler tellement elles sont nombreuses… Covid oblige, la sécurité de la salle est assurée par le port du masque obligatoire lors des déplacements, l’obligation de se laver les mains à l’entrée et le nettoyage des postes de travail avant et après utilisation. En ce qui concerne les cours collectifs (où des marquages au sol délimitent les espaces de pratique entre chaque adhérent), le matériel est entièrement désinfecté avant et après chaque utilisation. Ce roulement assure une hygiène implacable. La salle, quant à elle, est nettoyée quotidiennement par une entreprise spécialisée. On retrouve ce souci de propreté avec la ventilation de la salle qui se fait avec un système de renouvellement de l’air.
Indéniablement cette installation donne envie, mais à quel prix ? Autant, vous décrire la salle relève de l’énumération tant les activités proposées sont variées, autant le volet pécuniaire est on ne peut plus simple : après une facturation unique de 49€ pour les frais de dossier, c’est 34€90 par mois, tout compris, sans engagement. Une offre, c’est simple, c’est clair. La seule variation de tarif s’applique pour qui est fidèle adhérent. Si vous restez 1 an, votre abonnement passe à 29€90 par mois. Du rarement (voire jamais ?) vu pour ce genre de prestation. Là où la coutume est de faire des ponts d’or aux nouveaux adhérents, WeBody décide de récompenser la fidélité…
WeBody 5B
allée de Gascogne centre commercial Les portes du Gers, 31470
Fonsorbes Ouvert
tous les jours de 6h à 23h
05
32 66 99 75 www.webody.fr Fb :
@webodyfonsorbes
Ce coup-ci, c’est la bonne, on se remet au sport ! Reste le choix crucial de la salle pour pouvoir pratiquer et progresser sans se lasser. En effet, bien que cette résolution soit louable, la tenir sur l’année est déjà moins facile, notamment si on ne se positionne pas dans une optique de moyen terme. La perspective de pratiquer un programme de musculation redondant n’est guère engageante, surtout lorsque après vos résultats encourageants des débuts vous atteignez le plat de votre courbe de progression. La meilleure façon d’y pallier est de rendre vos sessions de sport ludiques et variés. À cet exercice, Intérieur Sport et ses 2400m2 de structure est difficilement égalable. En ses murs, un plateau musculation, deux salles où sont dispensés des cours variés (traditionnels, Les Mills, RPM…) par 6 professeurs diplômés et un espace Crossfit (également encadré par des professionnels). Pour varier encore plus la pratique sportive, Intérieur Sport dispose de cours de squash et de terrains de foot en salle. Une fois la séance terminée, le restaurant de l’établissement appelé le Pré Carré vous accueille pour manger ou boire un verre avec bien entendu des plats qui ne ruinent pas vos efforts tout justes réalisés. Avec 1000 adhérents dont la plupart ont plus d’un an d’ancienneté, Intérieur Sport confirme son statut de salle de sport dans laquelle on se sent bien et pour longtemps !
Intérieur Sport 6 Rue Olympe de Gouges, 31770 Colomiers Tél : 05 61 11 22 33
Nous nous penchons aujourd’hui sur un sujet quelque peu différent de notre dossier mais tout aussi sportif. Il nous tient à cœur dans la mesure où il a pour but de rapprocher acteurs sportifs locaux et personnes désirant découvrir un sport à moindre frais.
Salle polyvalente attenante au magasin Décathlon Colomiers, cet espace modulable a pour objectif d’accueillir différentes activités sportives dans le cadre de séances découverte. Elles sont détaillées sur activites.decathlon.fr ainsi que sur le Facebook du magasin (@DecathlonColomiers). Il suffit ensuite d’y réserver un cours : yoga, pilates, postural-ball, circuit training…le choix est vaste ! L’accès aux séances débute à partir de la modeste somme de 5€. Afin d’encadrer parfaitement les participants, les cours d’une durée de 45 minutes sont limités en nombre de participants.
Dispensés entre 12h30 et 13h30 ainsi qu’entre 17h30 et 18h30, ils permettent au plus grand nombre de venir même pendant les jours de travail.
Après un rodage rigoureux de quelques mois, sachez que la première session ouverte au public se déroulera le mercredi 11 septembre avec un cours de hatha yoga.
Plus d’informations sur activités.decathlon.fr avec la sélection du lieu : Colomiers
Avec près de six millions de Français détenteurs d’un abonnement dans une salle de sport, le marché du bien-être va croissant. Principalement attirée par les tarifs très compétitifs des low costs, la demande se diversifie d’année en année, et les clubs toute catégorie continuent à se multiplier sur l’hexagone. Troisième marché du fitness derrière l’Allemagne et le Royaume-Uni, la France recense à ce jour près de 4370 clubs. Si les consommateurs plébiscitent amplement les salles de sport, comment faire pour choisir la bonne dans cette course au bien-être ? Crossfit, aqua fitness, cours collectif, ou encore gym posturale… Chaque motivation a forcément son club ! Petit tour de piste des salles près de chez vous.
Sept ans après le rachat de « Blue Gym », le club indépendant « Ovalie Fitness » révolutionne l’offre, et prend enfin la forme dont Tatiana et Julien Parsi rêvaient. Au menu, des cours collectifs « Les Mills » : du « Body Attack » pour le cardio, du « Body Pump » et du « Body Balance » pour le renforcement musculaire profond, et le « Sh’Bam » ou cours de cardio dansés sur les tubes du moment.
Les seniors ne sont pas mis hors-je, puisque de la gym douce et des pilates leur sont aussi réservés. « Ici, la relation entre le coach et l’adhérent est très étroite. Nous prenons le parti d’embaucher six professionnels diplômés d’Etat pour apporter une vraie qualité de service. Toutes les six à huit semaines, les membres font un point avec leur prof pour affiner le programme », développe Tatiana Parsi, gérante d’« Ovalie Fitness ». Côté abonnement, on joue ici la transparence : « Tout est inclus dans le prix de départ. Notre tarif à 29,90€ pour deux ans ne cache ni frais ni option », explique Tatiana Parsi, qui renchérit : « Le fitness vit ce qu’a vécu l’agro-alimentaire il y a dix ans. Il y a les salles de sport qui font de l’abattage et qui cherchent à faire entrer le plus d’abonnements possible. Notre politique est de proposer un produit de qualité et de fidéliser notre clientèle, plutôt que de jouer sur le turn-over de masse ». Pour ce faire, l’enseigne s’est donnée les moyens d’arriver à la première place dans le milieu très concurrentiel des salles de sport. Avec un parc musculation et cardio remis intégralement à neuf, l’engagement de coachs proactifs, et des événements réguliers pour faire vivre le club dans une ambiance festive, tous les ingrédients sont désormais réunis pour franchir la ligne d’arrivée avec brio et fair-play.
Ovalie Fitness 30 bis Place du Val d’Aran, 31770 Colomiers Tél. : 05 61 78 56 56
Avec près de six millions de Français détenteurs d’un abonnement dans une salle de sport, le marché du bien-être va croissant. Principalement attirée par les tarifs très compétitifs des low costs, la demande se diversifie d’année en année, et les clubs toute catégorie continuent à se multiplier sur l’hexagone. Troisième marché du fitness derrière l’Allemagne et le Royaume-Uni, la France recense à ce jour près de 4370 clubs. Si les consommateurs plébiscitent amplement les salles de sport, comment faire pour choisir la bonne dans cette course au bien-être ? Crossfit, aqua fitness, cours collectif, ou encore gym posturale… Chaque motivation a forcément son club ! Petit tour de piste des salles près de chez vous.
Pour Jean-Thierry et Julie, athlètes de haut niveau et personal trainers, un seul mot d’ordre : « Se sentir bien en soi-même pour obtenir des résultats ». En effet, si la perte de poids vient beaucoup du psychique, c’est vers un nouveau mode de vie que les coachs orientent les adhérents de « Cut 4 Fitness », et ce, pour des résultats durables. Formés aux Etats unis dans le coaching privé, les experts travaillent conjointement avec un médecin endocrinologue.
« Ce dernier intervient ponctuellement dans les programmes de diète que nous mettons en place pour que le suivi soit optimum », développe Jean-Thierry. Au programme : suivi personnalisé, rééquilibrage alimentaire, et accompagnement via les réseaux sociaux de 8h à 22h sept jours sur sept. Le but étant de préparer le client à atteindre ses objectifs, aller vers un mode de vie sain, gagner en confiance en soi, et pouvoir faire perdurer les bienfaits de manière autonome par la suite. En parallèle, la structure propose des cours de cardio training collectifs, et dispose également des machines les plus performantes du marché. Pressothérapie pour le drainage, « Cavit Laser » et « Slim Sonic » pour casser les tissus adipeux, électrostimulation, salles de biking privées, « Power Plate », et radio-fréquence. Les membres de « Cut 4 Fitness » bénéficient aussi d’une salle de sauna pour la récupération, et de lumière pulsée pour l’épilation définitive. Afin de répondre encore et toujours à la demande de ses adhérents, l’enseigne propose une boutique de nutrition multi-sport. Des produits certifiés AFNOR, et testés par les coachs eux-mêmes. Spécialisé dans le running et président de l’association « Trail Fitness Passion », Jean-Thierry met son expérience d’athlète de haut niveau au service de ses adhérents. « Cut 4 Fitness » sponsorise une vingtaine de coureurs du « Marathon De Toulouse », mais aussi de jeunes sportifs en devenir, des body-builders ou encore des boxeurs de MMA.
