Comme à chaque début d’année, pleuvent bonnes résolutions, perspectives de grands changements et promesses de renouveaux divers et variés. Sauf qu’à force, on sait bien qu’un coup sur deux ces résolutions foirent au bout de 3 semaines. Certaines et certaines ne font du coup même plus illusion et optent pour un passage de la Saint Sylvestre en mode zéro effort. C’est cette dualité que nous allons aborder en l’espèce, traitant aussi bien des belles et saines résolutions que des plans à la gloire des 7 péchés capitaux. Musique maestro.

Marathon / Marathon Netflix

Fixée à 42,195 km lors des Jeux Olympiques de Londres de 1908, la distance d’un marathon peut effrayer de prime abord. 42 bornes à vélo c’est déjà costaud alors à pied ? Et bien finalement, ce n’est clairement pas impossible. Bon on oublie directement les perspectives de performance pure, surtout quand on sait que le Kényan Kelvin Kiptum a éclaté le record en 2 heures et 35 secondes, mais on peut quand même s’y frotter. Pour cela, une seule clef: la préparation, aussi bien mentale que physique. En effet, devant la durée et l’intensité de l’effort, l’épreuve se déroule tout autant dans la tête que dans les cannes. On estime à 17 semaines la durée de prépa pour un/une débutant/e avec la possibilité de boucler en quelque chose comme 4h. Comme dans tout défi du genre, focalisez vous sur votre entraînement autant que sur votre récupération. Dans l’assiette et dans le verre, pas de surprise non plus : vous êtes ce que vous vous envoyez. Sans verser dans le sang, la sueur et les larmes, travailler pour courir un marathon n’est pas une mince affaire. Pour autant, la fierté et le sentiment d’accomplissement qui vous attendent derrière la ligne d’arrivée n’ont pas de prix…

Au tout autre opposé se tient le projet de marathon dans le canap. Les possibilités sont vastes : intégrale Harry Potter, Seigneur des Anneaux, Star Wars côtoient leur pendant vidéoludique incarné par des suites de jeux comme Call Of Duty, Uncharted et autres Gears Of War. Point commun à toutes ces sous disciplines, plus on a de copains pour le faire, plus c’est rigolo. Ne négligez pas la qualité de votre installation, que ce soit pour le téléviseur ou le canapé, mais également les accessoires comme les plaids bien moelleux. Comme vous en avez pour un bon paquet d’heures, prévoyez de quoi manger et boire avec une absolue absence de regret ou de culpabilité. Vous ne réaliserez pas un tel projet tous les 4 matins alors autant le faire à fond.