Difficile de ne pas avoir entendu parler de cette nouvelle tendance sportive tant elle a pris rapidement en puissance.
L’Hyrox est une compétition de fitness indoor qui combine course à pied et exercices fonctionnels, accessible à un large public. Créé en Allemagne, ce format unique se déroule dans des halls couverts et propose un parcours standardisé identique partout dans le monde, permettant aux participants de se comparer équitablement. Le principe est simple : les athlètes enchaînent 8 kilomètres de course, découpés en segments de 1 km, entrecoupés de 8 ateliers d’entraînement fonctionnel. Parmi ces épreuves, on retrouve par exemple le sled push et le sled pull, les burpees broad jumps, les fentes avec charge, le rameur ou encore les wall balls. L’Hyrox se distingue par son côté inclusif. Plusieurs catégories existent selon le niveau et le profil des participants : Open, Pro, Doubles ou encore Relay, avec des charges et des exigences adaptées. Il ne s’agit pas uniquement de force brute ou de vitesse pure, mais d’un équilibre entre endurance, puissance, stratégie et gestion de l’effort. C’est précisément ce mélange qui rend la discipline aussi exigeante que stimulante. Plus qu’une simple course, l’Hyrox est une véritable expérience sportive, portée par une ambiance intense et motivante. Elle attire aussi bien des coureurs, des pratiquants de cross-training que des sportifs amateurs en quête d’un nouveau défi. L’Hyrox incarne ainsi une nouvelle façon de repousser ses limites, dans un cadre compétitif mais accessible.
Sous nos latitudes, la salle de sport MVMT CrossFit à l’Isle Jourdain est un parfait lieu pour découvrir et se perfectionner à la discipline. Attention cependant, ça rend accro…
MVMT CrossFit
7 rue Boulle 32600 L’Isle Jourdain
06 47 73 42 43
www.mvmt-crossfit.com
Insta : @mvmtcrossfit
