Journal-Diagonale

Fêtes terminées, le miroir nous présente l’addition de nos excès, l’optique d’un régime se profilant peu à peu…Cependant, on sait que dans 95% des cas, une reprise de poids équivalente voire supérieure se produit lorsque la diète se termine. Avec la méthode MEER, Nathalie Jegou propose une vision différente et surtout durable de la perte de poids sans intervenir directement sur les aliments.

«  La solution commence dans la tête, pas dans l’assiette. »
Créée il y a une vingtaine d’années, cette méthode s’adresse aux personnes en surpoids mais également celles touchées par un contrôle alimentaire excessif. Nathalie est coach neuro-comportementaliste en nutrition , agréée Méthode Meer .Elle accompagne ses clients sur des périodes de 5 à 10 mois en suivant 2 grands axes.
Le premier , c’est réapprendre à manger selon ses instincts, de façon innée . Cela consiste à accompagner les personnes coachées à se (re)connecter à leur ressenti corporel de faim et de satiété. L’objectif est de permettre à la personne de faire la différence entre une vraie faim et une fausse faim ( qui elle, est souvent psychologique)
Le second axe se base donc sur le postulat qu’un surpoids est aussi la conséquence d’un mal être intérieur, conscients ou inconscients . Les personnes mangent pour se réconforter et pour anesthésier leurs douleurs et stress.
Cette méthode cherche donc à travailler sur les causes profondes de la prise de poids car contrairement à cette méthode, les régimes « traditionnels » agissent sur les conséquences.

Formée aux thérapies cognitives et comportementales en lien direct avec la nourriture, Nathalie repère avec son client les situations provoquant des stress et/ ou émotions négatives et par le biais d’exercices, met en place des actions correctives. Cette forme de coaching se base sur une volonté de la personne encadrée à changer les choses durablement, passant du « il faut que je mincisse» à « comment je peux mincir autrement ? ».

Des exercices à faire chez soi prolongent les séances pour générer des prises de conscience sur les ressentis émotionnels et corporels.
Le résultat se traduit par une satisfaction alimentaire et un bien-être accrus, comme en témoigne Stéphanie, coachée depuis quelques mois :  » Merci Nathalie ! Tu ne peux pas t’imaginer comme je suis fière de moi! J’ai encore perdu du poids et pourtant, j’ai mangé plein de bonnes choses , avec cette fameuse sensation de faim ! » déclare-t-elle à sa coach dans un texto. En réconciliant les personnes avec leur assiette, Nathalie donne les clefs de l’équilibre pour aujourd’hui et surtout demain. C’est une méthode qui fait maigrir durablement, sans faire de régime , sans substitut ou médicament.

 

Nathalie Jegou, neuro-comportementaliste en nutrition
22 allée victor Capoul 31770 Colomiers
Séances également possibles à domicile et par Skype
n.jegou@methode-meer.com

Share

30 Comments

  1. free online dating
    [url= »http://freedatingste.com/? »]free single chat [/url]

  2. tinder login, tinder sign up
    [url= »http://tinderentrar.com/? »]tinder online [/url]

  3. tindr , tinder login
    [url= »http://tinderentrar.com/? »]tinder sign up [/url]

  4. browse tinder for free , how to use tinder
    [url=http://tinderentrar.com/]http://tinderentrar.com/[/url]

  5. 285519 502307Most reliable human being messages, nicely toasts. are already provided gradually during the entire wedding celebration and therefore are anticipated to be extremely laid back, humorous and as properly as new all at once. greatest man speech 578069

  6. 352781 952998quite excellent post, i definitely enjoy this outstanding site, keep on it 643866

  7. 506378 52295I dont normally take a look at these types of internet sites (Im a pretty modest person) – but even though I was a bit shocked as I was reading, I was undoubtedly a bit excited as well. Thanks for producing my day 172089

  8. 324199 118421What platform and theme are you using if I may possibly ask? Exactly where can I buy them? x 722760

  9. 867776 905255Ive just been talking to Sean Gallagher about his upcoming Instant Income Cash Machine course, and hes been kind enough to fill me in on some details regarding his upcoming course. 304999

  10. 810758 121973It is hard to locate knowledgeable men and women on this topic, but you sound like you know what you are talking about! Thanks 402216

  11. Thanks for creating this. I really feel as though I know so much more about the topic than I did before. You should continue this, Im sure most people would agree youve got a gift.

  12. 571768 167841Truly fighter messages are supposed to amuse offer praise into the groom and bride. Initial time audio system watching over the top places ought to also remember you see, the senior guideline of the speaking, which is your particular person. best man speeches brother 944426

  13. 747739 588071Howdy! I just want to give an enormous thumbs up for the great details you may have here on this post. I will likely be coming back to your weblog for much more soon. 764178

  14. 72728 924815Hey! Fine post! Please maintain us posted when I can see a follow up! 405308

  15. 922633 239055You should participate in a contest for among the most effective blogs on the internet. I will suggest this web website! 108513

  16. 150501 714873Das beste Webdesign Berlin erhalten Sie bei uns, genauso wie professionelles Webdesign. Denn wir sind die Webdesign Agentur mit pfiff. 900122

  17. 368228 167943The vacation particular deals offered are believed as a selection of possibly the most preferred and therefore within your budget all over the globe. Quite a number of hostels can be proudly located inside property which is accented who has striking seashores encouraging crystal-clear rivers, contingency of an Ocean. hotels compare rates 45419

  18. 985582 593140Can I basically say exactly what a relief to get someone who actually knows what theyre dealing with on the internet. You in fact know how to bring a difficulty to light and make it critical. The diet must see this and fully grasp this side on the story. I cant believe youre not a lot more common because you undoubtedly hold the gift. 924685

  19. Erkek boşalma videosu. Hot Nude. Eşsiz tema benim için çok ilginç:),İstediğiniz ilginç pozisyonlarda boşalma videosu Çekerim RT yapıp yorum yapın Ayrıca full aktifim yaş Bursa.
    @helixstudios @GayTurkPlatform Daha fazla ไทย porno video görmek istiyorsanız, sadece yükleyin ve
    başlıklarına ไทย dilinde.

  20. 37865 257572The next time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I mean, I do know it was my choice to read, even so I in fact thought youd have something attention-grabbing to say. All I hear can be a bunch of whining about something that you could fix for those that werent too busy in search of attention. 404134

  21. Download Ben 10 free mobile Porn, XXX Videos and many more sex clips,
    Enjoy iPhone porn at iPornTv, Android sex movies!
    Watch free mobile XXX teen videos, anal, iPhone,
    Blackberry porn gay movies [Handjob, Blowjob, boobjob, fucked & POV]
    (uncensored) Japanese asian manga anime game porn. Runtime 32 min [Tap to Preview & Download] Rating.

  22. Annesinin Porno Resimlerini Bulunca Annesini Götten Sikiyor.

    Author admin Date. Türkçe altyazılı porno izle,
    annesinin eskiden porno filmlerde ve dergilerdeki
    resimlerini bulup annesini şantajla amdan götten zorla sikiyor.

    türkçe altyazılı orospu anneye tecevüz ediyor.
    Sikiş izle,anne porno izle. Altyazılı seks.

  23. 637264 514402so facebook recommended me the pages food and eating ,,, yeah Im obese|HasmAttack| 719546

Laisser un commentaire