Category

Actu d’ici

Category

Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles les éternels repas de famille, chargés de victuailles, qui durent des heures. Pour vous aider à pallier aux excès qui impactent fortement votre ligne, nous avons rencontré Nathalie Jegou, coach neuro-comportementaliste en nutrition. Cette toulousaine pleine de vie fait partie du réseau de la Méthode Meer, créée il y a une dizaine d’années dans le but d’accompagner les personnes en surpoids ou souffrant d’un contrôle/obsession alimentaire excessif.

Concrètement, comment se déroule cette méthode ? Il s’agit d’un coaching personnalisé qui dure en moyenne 10 mois et qui aborde 2 axes : (ré)apprendre à se nourrir de façon instinctive et travailler sur les stress pour reconnaître la fausse faim.

La première étape est donc d’écouter son corps et notamment reconnaître la sensation corporelle de faim et de satiété. Par exemple, si vous craquez en vous jetant sur les toasts de foie-gras à Noël, ne vous sentez pas coupable. Seulement, écoutez-vous lorsque le chapon farçi arrivera et que votre estomac vous annoncera en toute logique que vous n’avez plus très faim. Qui sait, le temps de partager quelques anecdotes et vous apprendrez à vous questionner pour savoir s’il vous reste un peu de place pour le fromage ou la bûche glacée. Fini donc le formatage obligatoire des 3 repas par jour, de l’entrée/plat/dessert et du “il faut finir son assiette” car chaque corps a ses besoins. “C’est comme uriner. On suit notre ressenti corporel,
nous n’avons pas de doute sur le message ; personne ne nous a dit qu’il fallait y aller à 9h, 12h et 20h tous les jours. C’est pareil pour la faim.” me précise Nathalie en souriant. Une fois que vous aurez appris à reconnaître les signaux de la vraie faim, vous saurez déceler la fausse faim ou faim émotionnelle. Cette dernière est ce qui fait prendre du poids à 80% des personnes : de façon consciente, par les stress de la vie quotidienne qui nous poussent souvent le soir vers le frigo pour trouver du réconfort.
Elle est également liée aux stress inconscients, hérités de notre lignée familiale, comme par exemple, la peur de manquer de nourriture, due aux années de guerres et de pénuries de nos ancêtres (qui se traduit aujourd’hui par des placards remplis de paquets de pâtes et de conserves). Pour réellement changer votre comportement face à la nourriture vous devez être prêt à vous impliquer véritablement et personnellement dans ces prises de conscience. Nathalie n’est que votre guide. Elle-même a réussi à dépasser 20 ans de boulimie/contrôle alimentaire grâce à cette méthode.

Alors pour Noël faites-vous ce cadeau. La séance découverte d’1h30 ne sera qu’à 60€ au lieu de 75€ ce mois-ci, le tout sans engagement.
Je vous laisse ses coordonnées, vous ne serez pas déçu de cette rencontre !

Nathalie Jegou
Neuro-comportementaliste en nutrition
22 allée victor Capoul, Colomiers
Séances en cabinet et/ou par skype
n.jegou@methode-meer.com
Tél. 07 86 11 09 66

Share

Comme chaque année, la Générale d’Optique s’associe avec la Sécurité Routière afin de réaliser des contrôles de la vue. En effet, on estime qu’1 automobiliste sur 5 conduit avec des problèmes de vision, constat assez alarmant surtout lorsque l’on sait que 90% des informations nécessaires à la conduite passent par ce sens. Comme le rappelle le slogan de l’organisation, nous sommes « Tous Responsables ». Voila pourquoi cette démarche se déroule tous les ans en novembre par le biais d’un partenariat entre la Sécurité Routière et Générale d’Optique. Un simple rendez-vous en ligne en quelques clics ou par téléphone avec la boutique de la rue du centre à Colomiers suffisait pour s’inscrire et rencontrer les opticiens diplômés de l’enseigne. 15 minutes d’examen débouchaient sur un bilan de vue dans le cadre de la conduite d’engins motorisés. Opération réussie ? Sans aucun doute oui. Le nombre de personnes ayant répondu à l’appel a surpassé celui de l’année dernière nous confirment Maxime et Astrid, les responsables de la boutique Columérine. En ce mois passé, ce sont 74 personnes qui ont franchi les portes de l’enseigne pour faire le bilan de leur vue et ainsi éviter les déboires routiers. Sur 69 rendez-vous, 54 se sont soldés par une modification de la correction et 4 ont étaient orientés vers un ophtalmologiste pour examens complémentaires. Il est à noter que cet examen était totalement gratuit et sans aucune obligation d’achat, rendant cet engagement en faveur de la sécurité de chacun encore plus admirable. Pour ceux qui ont raté cette édition ou qui voudraient la réitérer, une autre session sera conduite en 2020 sur le mois de novembre également. En attendant, vous pouvez toujours passer à la Générale d’Optique qui, forte de ses 26 ans d’existence, propose toutes les solutions de correction selon votre vue. Les 5 conseillers de la boutique située rue du Centre sont tous opticiens de métier et capables de vous présenter les 1500 montures en stock.

Référence nationale connue et reconnue, Générale d’Optique s’appuie sur différents accords avec les mutuelles françaises et permet donc une prise en charge complète de vos frais médicaux. Distribuant sa propre marque, le magasin permet de par sa force de réseau de proposer des tarifs très bas et donc des lunettes accessibles à tous. Pour ce qui est des solaires, vous retrouvez les grandes marques du secteur avec la aussi des prix parmi les plus serrés du marché. Générale d’Optique a donc encore une fois parfaitement œuvré pour la cause de son partenaire la Sécurité Routière. Au delà de l’aspect commercial de cette enseigne, cette implication pour le bien-être de tous est fort louable. Merci à eux mais également à vous qui avez choisi de venir faire vérifier votre vue.

Générale d’Optique
34 rue du Centre, 31770 Colomiers
Tél. 05 34 39 27 59
www.generale-optique.com/securite-routiere

Share

Il vous manque encore le cadeau de votre nièce, de votre sœur ou de
votre belle-mère et vous manquez d’inspiration ? Pas d’inquiétude
car cette année Biocoop joue les Pères-Noël en vous proposant des
pépites à petits prix Made in France !

De ce côté-là vous avez l’embarras du choix : encens, diffuseur d’huiles
essentielles (sans eau, ultrasonique, lumineux…), bougies naturelles,
porte-bougie en bois, coffret d’infusions et bien-être, encensoir, brûle-parfum,coffret de soins à l’huile d’argan… Vous trouverez forcément le petit quelque chose qui fera plaisir. Si vous hésitez encore foncez tête baissée vers les bougies d’hiver 100% naturelle de la marque montpelliéraine Aromantise aux noms évocateurs de Balade en Forêt ou Orange Cannelle. De la cire de soja, des huiles essentielles et une mèche en coton plus tard vous n’avez aucun risque pour votre santé. Leurs pots en verre avec couvercle refermable gardent l’odeur, tandis que le jolie ruban apporte la touche de Noël parfaite !

Vous cherchez un cadeau ludique, éducatif, sensible au respect de la planète, fabriqué dans le sud de la France et éco-conçu par une production
responsable ? Les jeux de société Bioviva l’ont fait ! Egalement originaire de Montpellier, cette entreprise a révolutionné les jeux éducatifs avec des incontournables comme “Le jeu du potager”, “Bioviva le jeu” et “Défis nature”. Pour les 3-6 ans, tournez-vous vers la marque Zélio conçue à partir de matières naturelles, dans le respect des tout-petits et fabriqués en France. Vous trouverez de la pâte à modeler, mais aussi de la pâte autodurcissante multi-usage pour développer l’éveil sans mettre en danger la santé !


Share

Depuis son arrivée dans les nouveaux locaux à Plaisance, l’équipe de Kreatiss ne s’arrête pas de vous gâter. En plus des rayons énormes de mercerie, loisirs créatifs et tissus où les adeptes du fait-maison trouvent forcément leur bonheur, l’enseigne vous propose des cours toute la semaine avec de nombreuses intervenantes passionnées.

À seulement 8€ l’heure sans engagement, vous apprenez, dans l’atelier dédié, la couture, la broderie, le tricot et les loisirs créatifs. L’avantage, en plus du prix dérisoire, c’est l’accompagnement de projet. Vous venez avec votre idée et les intervenantes vous aident à y parvenir. Un manteau ? Une robe de princesse ? C’est vous qui décidez ! D’ailleurs, le 6 décembre dernier c’est la toulousaine Avril La Rouge, finaliste de l’émission “Cousu main” que Kreatiss a fait venir pour vous*.

Pour Noël, le magasin a également mis en place une table remplie de nombreuses idées cadeaux prêtes à emballer pour enfant (pâte à modeler licorne, coloriages, cartes à gratter, broderie), comme pour adulte (fabriquer son tapis de bain en pompon, punch needle, kit de broderie), mais aussi des livres créatifs et des exemples de kit de couture présentés dans de jolies boîtes. On me souffle à l’oreille qu’une promotion aura lieu sur les mannequins de couture lors du mois de décembre. Il ne vous reste plus qu’à jeter un œil aux toiles aux motifs de Noël et aux organzas à paillette pour votre décoration de table, et vous serez sûr de ne pas repartir les mains vides !

Kreatiss
3 impasse Ada Lovelace, 31830 Plaisance-du-Touch
Tél. 05 61 49 41 05
www.kreatiss.fr
FB @Kreatiss

Share

Si vous apercevez le traîneau du Père-Noël lors de sa tournée, il sera certainement siglé d’un losange tant Renault Tournefeuille Automobiles vous couvre de cadeaux en cette fin d’année.

Commençons par des ventes privées les 13, 14 et 15 du mois avec un stock de 700 véhicules prêts à partir, qu’ils soient neuf ou d’occasion. Comment es-ce possible me direz-vous? L’enseigne s’appuie sur son puissant réseau national pour vous offrir un choix immense. En plus de ce choix sur site et sur catalogue, cette façon d’acquérir votre futur véhicule se fait avec la sérénité d’achat auprès d’un professionnel.
Sur le même créneau, l’agence annonce également un grand déstockage de véhicules de direction. À découvrir de 8h à 19h non stop sur les trois jours. Cependant, pour préparer au mieux votre visite et discuter de vos besoins, le mieux est encore de contacter Mr Bruno Sud, responsable commercial, afin de convenir d’un rendez-vous lors de l’événement. Son numéro, le 05,62,48,74,01ou 06,98,97,80,25.
Renault Tournefeuille Automobiles est également un garage apte à réaliser réparations mécaniques, entretien et carrosserie pour toutes les marques de véhicules. Ainsi, ce dernier mois de 2019 est aussi l’occasion de s’occuper de sa voiture à moindre frais, notamment en ce qui concerne les pneumatiques. Au cœur de la saison la plus riche en intempéries, il est crucial de s’assurer du bon état de ses équipements. Seulement voilà, le bon matériel a un prix. Avec des réductions jusqu’à -28% sur Michelin et -35% sur Continental, Renault Tournefeuille Automobiles vous assure des pneus de qualité à des prix bon marché. Toujours trop cher ? L’enseigne vous offre la pose pour 4 pneus achetés ! Il faut cependant ne pas traîner, l’offre n’est valable que du 2 au 31 décembre…

Présentés il y a peu, les modèles Captur et Zoé sont désormais en agence et prêts à l’essai. Cette dernière est la citadine électrique la plus en vue du moment avec et ses 400 km d’autonomie qui la rende très souple d’utilisation. Renault Tournefeuille Automobiles est au passage Centre Expert Renault ZE (pour Zéro Émissions) donc parfaitement convaincu du bien fondé de cette technologie électrique. Captur quand à lui est proposé en toute nouvelle version 2019 avec sa personnalisation ultra-poussée. Si vous en possédez un, sachez que cette seconde génération affiche une montée en gamme significative qui a elle seule justifie de venir la voir…

Renault Tournefeuille Automobiles propose donc un mois de décembre riche en opportunités, que ce soit pour entretenir, changer ou simplement découvrir des véhicules. À ne pas manquer !

RENAULT TOURNEFEUILLE AUTOMOBILES
54 Boulevard Vincent Auriol, 31170 Tournefeuille
www.tournefeuille-automobiles.fr
Tel :  05 62 48 74 00
E-mail : contact@tournefeuille-automobiles.fr

Share

Cette année encore l’éternelle question du sapin naturel ou artificiel vous traversera l’esprit. Afin que vous trouviez celui de vos rêves qu’importe votre choix, nous nous sommes rendus chez les deux enseignes spécialistes de la région.

Une forêt d’épines vertes naturelles nous a accueilli à l’entrée des Espaces Verts du Languedoc, de quoi se mettre dans l’ambiance de suite ! En s’aventurant un peu plus profondément, on aperçoit les variétés phares de la saison :

Le Nordmann (en pot ou coupé sur bûche) connu pour son vert profond, ses branches souples et fournies. Il se distingue par sa forme pyramidale, ses aiguilles légèrement arrondies, sa robustesse et son absence d’odeur. Vous les trouverez entre 80cm et 3 mètres dès 25€95. Ces derniers sont également disponibles en aspect glacé sous le nom de Nordmann Givré et en effet enneigé “Snow White” pour plus de féérie !
L’Epicea (en pot) est le sapin ancestral de Noël. Il dégage un parfum caractéristique de ces fêtes et ses branches bien fournies lui donne un rendu équilibré. Ce dernier est plus rond que ses confrères conifères et est donc généralement vendu en filet. L’avantage c’est qu’il est le plus facile à replanter, si vous suivez les préconisations qui vont suivre. (Mais attention il grandit vite !) Disponible de 80cm à 2m dès 29€95 !

Sur place découvrez également les sapins Bio qui viennent du sud, de variété Nordmann et Epicéa. Pour les garder longtemps, Patrice nous a donné ses conseils ! “Si vous voulez le choisir dès que possible pour avoir du choix, prenez le avec des racines pour pouvoir l’arroser et mettez lui les pieds dans l’eau. Vous pouvez également mettre la bûche dans une bassine remplie d’eau pour l’arroser. Le mieux est de le garder en extérieur à l’ombre, en filet et à l’humidité le plus longtemps possible pour qu’il ne chauffe pas. Une fois à l’intérieur éloignés le des sources de chaleur quelles qu’elles soient. De même, il vaut mieux privilégier les LED pour vos décorations.”

Si vous souhaitez vous tourner vers un modèle artificiel que vous pourrez ressortir plusieurs années de suite, sans épines qui tombent et se nichent partout chez vous, direction Truffaut Colomiers. Sur place, non loin des nombreuses décorations qui habilleront votre arbre de Noël, se trouve une ribambelle de sapins artificiels, plus vrai que nature. Là aussi les variétés inspirées du réel défilent : Rockies, Colorado, Des Arcs, Nordmann, Estivère, Queyras, Lubéron, Mercantour… Tous ont leurs particularités (conique, arrondi, touffu, élancé), leur tailles (entre 60cm et 4m50), mais aussi leur couleurs (givrés, enneigés, vert foncé ou clair). Autre avantage d’un tel sapin, outre la durée dans le temps, vous pouvez y accrocher toute la décoration que vous souhaitez. En effet, les branches résistent mieux au poids, mais aussi aux lumières. 

Le choix est désormais vôtre pour trouver le roi des sapins qui ornera dans votre salon et sous lequel le Père-Noël viendra déposer vos présents dans la nuit du 24 décembre au soir. 

Espaces Verts du Languedoc
243 route de Bayonne,31300 Toulouse
Tél : 05 61 49 21 71 – Fb @EspacesVertsDuLanguedoc

Jardinerie Truffaut
ZAC du Perget, 31770 Colomiers

Tél : 05 34 50 53 65 – FB @TruffautColomiers

Share

Également désigné par le terme superéthanol, le carburant E85 est un carburant pour moteur à explosion à dominante renouvelable qui permet de limiter la consommation en énergie fossile. Bon pour la planète donc mais également pour le portefeuille. Aujourd’hui, il s’affiche à 0,559€ dans son nouveau point de distribution qu’est Super U Léguevin ! On comprend vite les perspectives d’économies…

Comment alors profiter de cette aubaine ? En adaptant votre moteur avec un kit. Oscillant entre 600 et 1400 euros en fonction de vos spécificités (nombre de cylindres, cylindrée…), il vous permet ensuite de profiter du E85 en transformant votre moteur essence classique en moteur Flex fuel (c’est-à-dire capable de fonctionner indifféremment avec du E85 ou du classique SP95). Cependant, la consommation avec ce type de carburant est en moyenne en hausse de 25%. Un calcul rapide par le biais du simulateur du site www.bioethanolcarburant.com permet de connaître la rentabilité du dispositif. Pour vous donner un ordre d’idée, pour 10 000 kilomètres effectués sur 1 an avec consommation de 10 litres aux 100 kilomètres, l’économie réalisée sera de 58,33 euros par mois soit 700 euros par an. Le passage au superéthanol est donc à envisager, notamment si vous êtes soucieux de votre impact carbone.

Avec cette offre de E85, Super U Léguevin vient renforcer la progression de ce nouveau carburant à la fois peu cher et respectueux de l’environnement. Vous devriez y réfléchir…

Super U et Drive Léguevin
Avenue de Lengel, Léguevin
05 61 86 51 64

Share

Noël approche à grands pas ! Pour vous aider à trouver le cadeau parfait, nous avons passé les portes de la bijouterie Julien d’Orcel à Colomiers. La valeur sûre pour tous les budgets ! Sur place, de nombreuses nouveautés attirent l’oeil en attendant d’émerveiller vos proches. Venez y découvrir : 

  • Andrea Marazzini : une nouvelle collection en Cristal de Swarovski pour Mesdames.
  • Harvey Stone : la nouvelle collection de bracelets en perles et cuirs pour Messieurs.
  • Un grand choix de montres Homme et Femme : Ice Watch, Cluse, Fossil, Pierre Lannier, Opex, Festina…
  • Des bijoux prodigieux : Georgette, Anam̃ila en argent et plaqué or, Lotus en acier et argent, Coeur de Lion, la bague Miss France…

La bijouterie joue également les Pères-Noël grâce aux coupons de promotion que vous avez reçu en boîte aux lettres avec le catalogue, ainsi qu’une borne de jeu où vous pourrez tenter votre chance pour gagner de nombreux lots !! Vous avez jusqu’au 18 décembre pour en profiter.

Julien d’Orcel
C.C. Plein Centre, 2 passage du Segala
31770 Colomiers0561785244
Facebook : Julien d’Orcel Colomiers
Ouvert du mardi au samedi : 9h30-12h30 et 14h-19h


Share

Zone commerciale des plus dynamiques, le Petit Perget héberge de nombreuses petites enseignes très appréciées des locaux. Il était donc inévitable qu’un marché de Noël y voit le jour. C’est en date du samedi 7 septembre tout au long de la journée que se tiendra donc cette première édition. Les enseignes Minjat, Bioccop, l’Apéricave, la Fève au Palais ainsi que Crayon et Images s’allient pour proposer un marché placé sous le signe de la gourmandise. Au programme, produits locaux, artisanat, animations et dégustations avec notamment les inévitables aligot, châtaignes et vin chaud. Pour finir sur une note sucrée, vous pourrez goûter à de la bûche glacée et du chocolat chaud. Un atelier de création de couronnes de fleurs séchées sera aussi présent. Il se murmure même que le Père Noël sera de la partie…

Si vous ne pouvez pas vous rendre sur site le jour J, sachez que le Noël du Petit Perget vous resserve encore un cadeau. Du 9 au 20 décembre, rendez-vous sur la page Facebook du Journal Diagonale pour tenter de remporter un panier gourmand ! À l’intérieur, foie gras, champagne et fruits séchés vous permettront de passer des fêtes encore plus exceptionnelles. À l’image des précédentes animations sur ce site, ce tout nouveau marché de Noël promet d’être exceptionnel. Rendez-vous le 7 décembre !

Marché de Noël du Petit Perget
Zone commerciale Le  Perget
Rue Andrée Marie Ampères

Share

Le canal du Midi traverse nos régions et nos vies depuis plus de 350 ans. Sa majestueuse voûte arborée est en danger à cause d’un champignon microscopique qui décime les platanes bordant le cours d’eau. En cette fin d’année, la Mission Mécénat de Voies navigables de France interpelle les amoureux du patrimoine en lançant un appel national aux dons avec pour objectif la replantation de 2000 arbres durant l’hiver 2019-2020.

LE CANAL DU MIDI : ÉTAT DES LIEUX
À pied, en courant, à vélo ou encore en bateau, ce ne sont pas moins de 500 000 touristes qui profitent chaque année de la beauté du canal du Midi et de son ombrage naturel. Sa voûte arborée, créée naturellement par les 42 000 platanes qui longent cette voie navigable de 241km, est aujourd’hui en danger à cause d’un champignon microscopique, le chancre coloré, qui bloque les canaux de sève et les tue progressivement. La seule solution pour endiguer cette contamination est d’abattre les platanes malades et de replanter de nouvelles essences. Depuis 2006, 13 300 arbres ont été replantés. Une succession d’essences telles des érables planes, des tilleuls à grandes feuilles, des micocouliers, ou encore des pins parasols sont intercalés en lieu et place des arbres abattus. À ce jour, plus de 25 500 platanes malades ont été abattus. VNF accorde un soin particulier à la biodiversité car le canal du Midi représente un refuge privilégié pour nombre d’espèces : 890 nichoirs ont déjà été installés pouvant accueillir tous types d’oiseaux et des chauves-souris. Les dons récoltés ont d’ores et déjà permis le réaménagement et la stabilisation de 34 km de berges.

LE CANAL DU MIDI : UN PATRIMOINE COMMUN
Considéré comme la plus grande réalisation en génie civil du XVIIème siècle et riche de 350 ouvrages d’art (dont 63 écluses, 126 ponts, 6 ponts-canaux, 2 barrages, 1 tunnel et 56 aqueducs), le canal du Midi est inscrit au patrimoine Mondial de l’UNESCO depuis 1996. En 14 ans, et notamment à la suite de la création de la Mission Mécénat de VNF en 2013, VNF a récolté 6 500 000 € qui ont permis le financement d’une partie du vaste projet de replantation du canal du Midi. Pour rappel, 3000€ par arbre sont nécessaires permettant l’abattage, la replantation de spécimens sains, la rénovation des berges, la pose de nichoirs et l’entretien de l’arbre pendant 3 ans. Le chemin est encore long, c’est pourquoi la Mission Mécénat lance un nouvel appel national aux dons afin d’atteindre les objectifs de cet hiver : la replantation de 2000 arbres et la restauration de 8,5 km de berges.

Pour participer à la replantation du canal du Midi, il est possible de faire un don sur : http://www.replantonslecanaldumidi.fr

Share