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Maïlys

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Vie : 
N’accordez aucun crédit aux menaces qui pèsent sur vous.  Amour : Vous serez déçu par une personne actuellement incarcérée pour des faits graves. Santé : Dynamisme tout relatif.

Vie : Faites exorciser votre habitation et tout rentrera dans l’ordre.  Amour : En net progrès mais hélas trop tard, votre partenaire a rencontré quelqu’un. Santé : Écoutez votre corps sans pour autant lui donner tout le sucre qu’il réclame.

Travail : Vos compétences seront récompensées à leur juste valeur. Par un filet garni.  Amour : Redoublez d’efforts et votre partenaire consentira à vous laisser une dernière chance. Santé : Vous aurez besoin de vous reposer très longtemps.

Travail : Votre responsable vous pose un problème ? Vous savez ce qu’il vous reste à faire.  Amour : Beaucoup d’énergie, votre partenaire est aux anges. Santé : L’influence du soleil se traduira par d’importantes brûlures au 2e degré, sur tout l’été.

Travail : Votre insuffisance énerve vos collègues qui vous préparent un sale coup.  Amour : Vous manquez de pratique. Des formations existent. Santé : Un mois de diète vous changera en profondeur.

Argent : Vous aimeriez faire des économies mais vous n’avez jamais su faire ça.  Amour : Aisance à l’oral. Santé : Cessez de vous négliger, vos proches commencent à se plaindre de l’odeur.

Argent : Fraudez sans crainte, Jupiter vous protège.  Amour : Être aimé par un taureau sera une belle expérience qui vous laissera des souvenirs odorants.  Santé : Accrochez vous, il y en a plus pour très longtemps.

Travail : On croit de plus en plus en vous et ça vous inquiète. Comme je vous comprends.  Amour : Pourquoi aller chercher autour de vous ce que vous pouvez trouver super loin ? Santé : Hygiène de vie bien mais pas top.
Travail : Faites chanter votre responsable et vous obtiendrez satisfaction.  Amour : À surveiller votre partenaire comme vous le faites, vous pourriez vous recycler comme détective privé. Santé : Faites attention en fermant violemment la fermeture éclair de votre pantalon. Pour les hommes uniquement.
 
Travail : Le collègue à qui vous vous confiez est une balance. Attention !  Amour : Vous êtes tendu et ça se voit. Santé : Ralentissez sur les tatouages.
Travail : Votre job demande une dose de concentration que vous n’avez pas.  Amour : Le saviez-vous ? Les femmes à barbe ont une sexualité hors normes. Santé : Vous négligez votre hygiène et ça se sent.
 
Travail : Vous croiserez un psychopathe qui vous retardera dans la réalisation d’un projet.  Amour : Profitez du départ de votre partenaire pour modifier en profondeur votre sexualité. Santé : Faites des excès. Au point ou vous en êtes.

Le printemps est là, la chaleur ne devrait pas tarder à pointer son nez (on l’espère) alors il est temps pour vous de penser à votre jardin. Le moment est venu de remettre son nez dehors et de s’occuper de son potager avant l’arrivée de l’été.

Bien entendu, faites attention à ce que les températures ne soient pas trop basses avant d’entreprendre des plantations. Sinon les jeunes pousses risquent de geler ! Et si vous avez un doute sur les instructions à suivre, il ne vous reste qu’à lire la notice des sachets de semences pour être sûr de vous.

Que semer en avril  ? 

Les plantations suivantes devront attendre un peu plus de chaleur :
Tomates, aubergines, melon, concombre, courgette, céleri, cornichon, aneth, basilic, pois, haricots verts, laitue batavia, laitue romaine, chou.

 

tous à vos bêches et arrosoirs… Prêts….Jardinez !

Depuis presque 50 ans au service des columérins, les opticiens Grandmottet font joyeusement rimer qualité avec longévité. Plus de 20ans déjà que la jeune génération a pris les commandes d’une entreprise qui ne cesse de se dynamiser… Petite présentation en quelques lignes :

O Une équipe d’opticiens lunetiers diplômés qui voient leur travail comme un métier d’artisanat et de conseil au service de la santé visuelle.

O Des sélections de montures variées parmi les plus grandes références de la lunetterie mondiale et européenne, mais aussi des collections de fabrication française certifiée qui soignent autant la qualité que le prix.

O Un atelier dernier cri pour pouvoir réaliser tous les montages les plus complexes avec la plus grande précision.

O Une salle toute neuve dédiée au contrôle de la vue afin de prendre le plus grand soin de votre vision.

O Des partenaires de la 1ère heure des verres Varilux d’Essilor et de toutes leurs gammes. Des solutions les plus abordables aux plus pointues avec la gamme de verres personnalisés Varilux Eyecode dont les prix sont également personnalisables !

En gros, ce sont de vrais passionnés de l’objet Lunettes et de son univers artisanal autant que médical.

Deux Adresses :

Optique de la Bastide
2  rue de la Bastide
31490 Léguevin
05 61 06 87 82

Opticien Plein Centre
11 allée d’Occitanie
31770 Colomiers
05 61 30 29 10

www.opticien-grandmottet.com

Chasse aux œufs à La Salvetat Saint Gilles
jeu

Dimanche 1er avril à partir de 10h00, les enfants sont invités à participer à la traditionnelle chasse aux œufs, à l’Espace Boris Vian.
Plusieurs animations leur seront proposées : chasse au trésor, sculpture de ballons, jeux…

Loto du rugby à La Salvetat Saint Gilles

LE RCSP  organise une soirée loto Samedi 31 Mars à partir de 21h00, salle Boris Vian.
1 carton : 3€ / 4 cartons : 10 € / 7 cartons: 15 €
De nombreux lots sont à gagner.

Conte musical pour marionnettes à Cornebarrieu

Dès 3 ans. « Le petit garçon qui posait trop de question » par la compagnie Un tournesol sur Jupiter. Spectacle réservé aux adhérents de la médiathèque, sur inscription. Les places sont limitées, chaque enfant sera accompagné d’un seul parent.
Auditorium de l’Aria
Organisation : Ville de Cornebarrieu

Jeu des 1000€ à Fonsorbes

Samedi 31 mars, France Inter vient enregistrer deux émissions du jeu culte des mille euros, à Fonsorbes dans la salle du Trépadé.

Le plus ancien des jeux radiophoniques, créé en 1958 par Henri Kubnick, reste l’une des émissions-phares de France Inter. C’est d’ailleurs l’émission la plus écoutée de toutes les radios françaises à 12h45. Ce jeu est, depuis septembre 2008, présenté par l’une des voix les plus populaires de France Inter : Nicolas Stoufflet.
Enregistré dans les communes de France, est basé sur des questions de culture générale toutes envoyées par des auditeurs. Les candidats sont sélectionnés sur place à l’heure de l’enregistrement.
Rendez-vous à 14h, salle du Trépadé, pour les sélections et l’enregistrement de l’émission. Le jeu est ouvert à tous sans inscription ni obligation de participer. L’entrée est libre et gratuite (dans la limite des places disponibles).

Sport à Tournefeuille dimanche

Le Tournefeuille Handball accueille le 2ème tour du Championnat de France inter comités (sélections féminines) entrée libre.
Dimanche 1er avril à partir de 11h au gymnase de Quéfets, boulevard Alain Savary.

Ciné goûter à Léguevin

Ciné Goûter au Tempo CENDRILLON de Walt Disney
Samedi 31 Mars 2018 à 15h00
Tarif unique 4 €
Goûter offert aux enfants.

Chasse aux œufs de Pâques à Colomiers

Dimanche 1er avril, 9h-11h Parc Duroch
Les enfants devront faire preuve d’adresse, de perspicacité et de patience pour trouver ou gagner les quelques 6500 oeufs en chocolat offerts par la municipalité. Jeux gonflables et concours de dessin au programme.
Pour les enfants de 1 à 10 ans.
Renseignements : Mairie de Colomiers, 05 61 15 24 42

Weekend sportif à Pibrac

Pâques à Pibrac c’est du Roller, du Foot et de la Pétanque.
Samedi 31 mars
De 9h30 à 22h : Trophées des 3 Pistes
De 9h00 à 17h00 : Euro Tournoi

Dimanche 1er avril
De 9h00 à 17h00 : Euro Tournoi

Lundi 2 avril
De 9h00 à 17h00 : Euro Tournoi
14h00 : Concours Officiel de Pétanque

 

Nothing2looz est tout simplement le battle de référence mondial en terme de battle de Hip Hop tous styles confondus. La septième édition aura lieu samedi 7 avril au Hall Comminges à partir de 20h. Rendez vous mondial des danses Hip Hop, Nothing2looz dépasse le cadre de la danse et s’impose comme un festival majeur de la culture urbaine. Courant du 1er au 30 avril sur différents lieux à Colomiers, il se définit en 7 événements clef.

 

× LE FESTIVAL ×

Exposition Urban Walk du 1er au 30 avril – Square Saint-Exupery
Une promenade urbaine où en quelques clichés le photographe Ghostographic vous fera entrer une fois dans l’univers de la culture Hip-Hop, forte de ses valeurs de dépassement de soi, de respect et de partage.

Documentaire/débat – mardi 17 avril – 18h – Pavillon Blanc
« Mayotte Hip-Hop (R)évolution » de Nadja Harek
Il y a 10 ans, le Hip-Hop à Mayotte n’existait pas, ou presque. Aujourd’hui, dans une énergie qui rappelle les origines de cette culture en Occident, toute une jeunesse Mahoraise se fédère autour de ce mouvement.

Spectacle Cie Break’in House – Vendredi 27 avril – 20h – Auditorium Jean Cayrou
La compagnie Breakin’house présentera sa nouvelle pièce intitulée « House of Happiness ». Cette dernière rend hommage aux différents courants des danses urbaines.
Infos ét résa : 05 61 15 23 82

Urban Village du 17 au 19 avril – 14h à 17h – Place Alex Raymond
Seul, en famille ou avec vos amis, venez découvrir et pratiquer avec les plus grands artistes du moment dans l’Urban Village. Au programme : Breakdance, Beat-Box, Graffiti, DJ, Freestyle foot, Parkour…

Tirage au sort et inauguration – 6 avril – 18h – Pavillon Blanc
Venez vivre en direct le tirage au sort du prestigieux battle international Nothing2looz World Finals.

N2L Graffiti Jam – 7 avril – 10h – Hall Comminges
Performance live de 10 artistes reconnus dans l’univers du graff, de la région et d’ailleurs. Réalisée en extérieur, elle générera une alliance de styles, allant des lettrages classiques graffiti aux personnages réalistes, décors…

Soirée Nothing2looz World Finals 7 avril – 20h – Hall Comminges
C’est le moment phare du festival 4h de pur spectacle où les meilleurs danseurs de la planète n’affronterons lors du fameux all styles battle unique en son genre où toutes les catégories des danses Hip-Hop seront enfin représentées. Le Kids Battle verra s’affronter des danseurs internationaux de moins de 14 ans. C’est près de 100 artistes qui s’affronteront lors de cet événement ! Ouverture des portes à 18h30

 

× LA BREAK’IN SCHOOL ×

La Break’In School, si vous n’en avez jamais entendu parler, est une école de danse Hip-Hop et de Breakdance columérine. L’école a vu le jour en 2008 à l’initiative d’Abdel Chouari. Quoi de plus naturel pour ce membre du prestigieux groupe de Hip-Hop « Vagabond Crew », quadruple champion du monde de breakdance, que de vouloir partager sa passion ?

La Break’In School a été pensée pour promouvoir les cultures urbaines et enseigner les valeurs authentiques de l’art du breakdance. C’est par des cours de danse, le suivi des évolutions, la pédagogie, la rigueur et le travail que l’équipe d’Abdel travaille avec les jeunes. On n’oublie évidemment pas de prendre un maximum de plaisir et de faire participer tout le monde. Pour permettre à tous de danser lors des cours, à la fin de chaque séance les élèves forment un cercle pour faire un battle. À tour de rôle, les danseurs montrent ce qu’ils savent faire au milieu du cercle comme pour défier les autres avec leurs techniques. Les plus timides ne seront jamais forcés à danser, c’est chaque élève qui choisit d’aller au centre du cercle. En fonctionnant de la sorte, Abdel nous explique que cela donne de l’assurance aux jeunes à force de pratiquer et de voir leurs camarades essayer. À la Break’In School on y va en douceur, sans brusquer personne et en fonction des capacités de chacun !

Entre Launaget et Colomiers, l’école propose différents cours de breakdance pour les enfants dès 6 ans, mais aussi pour les adultes les mercredis soir et samedis matin. Pour parfaire les techniques, un cours d’Acrobatie est même organisé le vendredi soir à Capitany. En plus des cours, la Break’In School participe à de nombreux événements : festivals, compétitions, battles, expositions, soirées, conférences… Et vous met des professeurs qualifiés à disposition si vous avez besoin d’un professeur de danse.

 

× INTERVIEW D’UN  ÉLÈVE : MAXIMILIEN ×

Pour mieux nous rendre compte, un mercredi soir nous sommes allés assister à l’un des nombreux entraînements des élèves de la Break’In School. Devant nos yeux, des petits bouts de chou en cercle font un battle de danse. Des mouvements parfois timides et d’autres fois très assurés, qui nous laissent admiratifs ! C’est lorsque Abdel nous annonce que ces enfants n’en sont qu’à leur première année de breakdance que l’on réalise vraiment le potentiel.

Pour comprendre un peu mieux ce qu’il se passe à la Break’In School nous avons discuté avec Maximilien, columérin de 12 ans et élève ici depuis quatre ans (soit depuis les débuts de l’école). Il nous explique avoir commencé le Hip-Hop après avoir vu cette pratique un peu partout : dans les films, les pubs, à la TV… Un sport qu’il aime pour le partage, la créativité, la musique mais surtout l’amusement !

En apprenant que Maximilien fait également du judo et des compétitions, on lui demande le sport qu’il apprécie le plus. « Je préfère le Hip-Hop. Il y a moins de règles, on danse, on crée et on s’amuse. C’est la liberté qui me plaît le plus ! » nous répond-il. Ce à quoi Abdel ajoute que le freestyle est très important dans le breakdance, car il n’y a pas autant de codes que dans les autres types de danse. Dans le Hip-Hop il y a un mouvement de base et ensuite c’est comme un puzzle qui se crée autour, en fonction de ce que veulent faire les jeunes.

Maximilien ne s’arrête pas aux cours de la Break’In School, ce dernier fait partie de la Break’In Kids, un groupe mixte d’une dizaine de jeunes de l’école qui se retrouve pour se perfectionner. Tous les 15 jours, le dimanche, ils se retrouvent avec certains professeurs pour suivre des entraînements plus spécifiques aux lacunes et envies de chacun. C’est l’occasion pour ces jeunes de suivre des cours d’acrobaties et de se préparer aux compétitions et aux spectacles. Évidemment on n’oublie pas de rigoler avec les copains et de s’amuser !

FB : @AssoBreakinschool
www.breakinschool.com

Le début du printemps est arrivé avec son lot de nouveautés ! Chez Maxime Placards & Cuisines à la Salvetat, ce sont les cuisines qui en bénéficient avec une nouvelle gamme de portes réunissant tradition et contemporain toujours pour la même qualité. En effet, l’aspect boisé du chêne utilisé et son cadre en bois rappellent les cuisines d’antan. Malgré cela, l’absence de poignées et les différentes teintes (blanc, gris anthracite, taupe, marron foncé et clair) nous transportent dans la modernité. Un sentiment de confort familier qui nous fait nous dire qu’on est à la maison.

Vous n’êtes pas trop inspirés sur le rendu final que vous aimeriez avoir ? Maxime a développé un compte Instagram (@maxime.amenagements) pour vous présenter ses créations en image et surtout en situation ! Quoi de mieux pour imaginer votre future cuisine qu’avec un petit aperçu ?!

Il y a peu, l’enseigne a installé dans un appartement toulousain ce placard sobre et moderne, pensé pour sa praticité. (cf image) Si vous regardez de plus près vous pourrez également apercevoir une partie du parquet que Maxime propose à ses clients. Bientôt de nouveaux présentoirs de parquets arriverons au magasin !

Maxime Placards & Cuisines
12 avenue Léonard de Vinci
31880 La Salvetat-Saint-Gilles
Ouvert du mardi au samedi : 10h-12h et 14h-19h


05 34 57 51 66 –
www.maxime-amenagements.fr
Facebook : @MaximePlacardsCuisines
Instagram : @maxime.amenagements

Afin de convaincre notre rédacteur que le quinoa n’est pas toujours fade et sans intérêt, Diagonale s’est lancé dans la réalisation d’une belle recette avec comme objectif de donner du goût à ce super-aliment. Il faut en effet savoir que le quinoa, en plus de ne pas contenir de gluten, est riche en protéines, en vitamines B, en minéraux et en oligoéléments.

Bien souvent utilisé en salade et considéré comme un aliment parfait pour les régimes, le quinoa se mange également chaud et pas forcément sans matière grasses ! Pour faire plaisir à notre rédacteur, Diagonale a donc réalisé une recette de gratin de quinoa et brocolis :

 

 


Etape 1

Préchauffez le four à 200°C.
Pendant ce temps, il faut cuire le quinoa : mélangez 1 verre d’eau et les 2 verres de quinoa dans une casserole. Emmenez à ébullition sur une température moyenne, salé, poivré et ajouté le thym, puis baisser légèrement la température pour que le quinoa mijote doucement. A partir de là, la cuisson est de 15 minutes, le temps que le quinoa absorbe l’eau. Vous n’avez plus qu’à retirer du feu et couvrir 5 minutes de plus pour le rendre bien moelleux.

Etape 2
Découpez les fleurets de brocolis afin d’en faire des bouchées. Déposez les sur un papier sulfurisé, parsemez d’un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il y en ai uniformément sur les brocolis. Ajoutez une pincée de sel sur la totalité et enfournez pendant 20 minutes. Piquez avec une pointe de couteau, si le brocolis est tendre c’est qu’il est cuit !

Etape 3 (facultatif pour les végétariens) Découpez les blancs de poulets en cube, puis émincez la gousse d’ail. Versez un filet d’huile d’olive dans une poêle à feumoyen et ajoutez la gousse d’ail émincées, sel, poivre et une pincée de piment de cayenne (et si l’envie vous prend vous pouvez ajouter les petites miettes de fleurettes de brocolis qu’il vous reste). Remuez le tout puis lorsque l’ail commence à dorer, ajoutez le poulet et laissez mijoter en remuant régulièrement. Lorsque le poulet est bien doré (environ 8 minutes) vous pouvez sortir du feu et réserver.

Etape 4
Baissez la température du four à 180°C. Dans un saladier ajoutez le quinoa, l’emmental râpé et le lait en remuant doucement jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Enfin, ajoutez les fleurettes de brocolis et remuez doucement. Faites de même avec le poulet si vous avez décidé d’en ajouté. Goûtez le tout, n’hésitez pas à rajouter du sel et du poivre si nécessaire.

Etape 5
Dans un plat rectangulaire, déposez le mélange quinoa-brocolis, puis saupoudrez le tout de gruyère râpé. Enfournez le tout et laissez cuire 25 minutes, jusqu’à ce que le tout soit bien doré. Laissez refroidir 10 minutes avant de servir pour ne pas vous bruler et bon appétit !

Avis aux séniors de 60 ans et plus, amateurs de plein air et de nature, la Base de Loisirs de Bouconne pense à vous et développe des activités gratuites de loisirs et de détente encadrées par des professionnels. Le but étant de mettre en place des actions pour la prévention de la santé et du « bien vieillir » des séniors.

Au programme : visite de la nature, randonnée culture, tir à l’arc…et bien d’autres. Les amoureux de la faune et la flore seront ravis d’être accompagné d’un guide naturaliste à travers la forêt de Bouconne et le long d’un sentier de 2 kilomètres. Pensé pour admirer les différentes espèces qui peuplent le massif forestier de Bouconne, ce parcours vous permettra de bien comprendre le fonctionnement de l’écosystème de cette forêt.

Si vous êtes plutôt un(e) adepte de visites culturelles, vous pourrez découvrir la Tour du Télégraphe Chappe après une longue ou courte balade en forêt Domaniale (selon vos envies ou vos capacités), toujours avec un guide spécialisé.

La base de loisirs de Bouconne vous propose aussi des animations autour du tir à l’arc. Que vous soyez débutant ou non, l’initiation au tir à l’arc vous permet de travailler votre concentration, la précision de vos gestes et d’obtenir une bonne maîtrise de soi. D’ailleurs, cette activité est conseillée par les kinésithérapeutes pour les personnes ayant des douleurs dorsales car le tir à l’arc exerce un travail sur votre posture.

 

 

 

 

 

Après les activités, on n’oublie pas la collation servie au club house de la base de loisirs !

Inscriptions obligatoire : 20 personnes maximum

Base de Loisirs de Bouconne
Réservations :
05 61 85 40 10 – animation@bouconne.fr

 

L’US Colomiers Athlétisme organise « Les foulées Terre d’envol» le dimanche 8 avril prochain au départ de la zone du Perget (N124, sortie 6). Cet évènement, grand succès de ces 3 dernières années, regroupe 4 circuits en 1.

Dès 9h10, la course 1km Mcdo pour les enfants nés de 2003 à 2011 débute sur une distance de 1 km. Un plaisir et une bonne action, avec tout les bénéfices reversés à l’association Française du Syndrome de RETT.

Un peu plus tard à 9h40 se déroulent les deux départs majeurs de cet événement. La course de 10 km, équivalent à 1 boucle du circuit ainsi que la marche de 10km. Un circuit qui pense aux fans de marche, mais surtout à ceux qui ne peuvent courir, le tout avec un classement établit pour les marcheurs et les coureurs.

Pour terminer cette belle journée et pour les plus courageux, à partir de 10h00 commence le semi-marathon, cette course emblématique de 21 km (équivalent à 2 boucles du circuit) vous mettra à rude épreuve. A noter d’ailleurs que cette compétition amicale, ainsi que la course de 10 km sont accessibles à la catégorie handisport et sont qualificatives pour les championnats de France.

Avec un parcours accessible et donc propice aux bonnes performances, les meilleurs pourront réaliser d’excellent chrono en espérant que le beau temps sera au rendez-vous cette année.
Vous avez jusqu’au 7 avril pour vous inscrire : www.semidecolomiers.fr/inscriptions

 

On se retrouve en tenue devant la ligne de départ !

US Colomiers Athlétisme
07 61 96 27 78
fs.chiaramente@bbox.fr
www.semidecolomiers.fr

Sorties du week-end

Un concert à ne pas manquer
Kalash présente son nouvel album « Mwaka Moon » ce samedi 17 mars.

Le concert débutera à 20h au Phare pour un show digne du rap game français !

Le Phare – 32 rue de Tarbes – 31170 Tournefeuille
Informations : 05 62 86 40 57 – Entrée Plein Tarif : 25,80 €


A voir au ciné :

Le tout dernier film Tomb Raider sera découvrir à Plaisance.

Dimanche 18 mars vous pourrez découvrir cette nouvelle adaptation de la célèbre exploratrice à 14h, 18h15 ou 20h30.

C.A.P – Cinéma Arts Plaisance
1 rue des Fauvettes
31830 Plaisance du Touch
Informations : 09 62 62 94 78
Pleins Tarifs : 5€

 

 

 


Une pause théâtrale

Samedi 17 mars venez découvrir le spectacle de Gilles Ramade Crucifixion.

Une pièce tragi-comédie historique
qui nous plonge à la fin du moyen-âge à retrouver au TMP à 21h.

Théâtre Musical de Pibrac
40 rue Principale
31820 Pibrac
Billetterie : 05 61 07 12 11
Entrée plein tarif : 25€

 

 


Le rendez-vous bricolage
Le Repair Café de Colomiers
organise un atelier
samedi 17 mars !

De 14h à 18h rendez-vous à la Maison Citoyenne de La Naspe pour
apprendre à réparer vos appareils au lieu de les jeter !

Maison Citoyenne La Naspe
27 allée de la Champagne
31770 Colomiers
Renseignements : 05 61 15 31 83



Une soirée Irlandaise

Samedi 17 mars le Comité des Festivités de la Salvetat vous fait voyager en Irlande !

La soirée débute à 21h avec la participation de Biniouman et des New Country Show.

Salle Boris Vian – Avenue du Château – 31880 La Salvetat-Saint-Gilles
Informations : 06 29 33 75 62
Entrée Plein Tarifs(une boisson 25cl hors Guinness offerte) : 10€


Le match que l’on attend

Basket : les féminines de Colomiers affronte AMOU dans la salle René Piquemal.

Pour cette 19e journée de NF3 rendez-vous à 15h30, dimanche 18 mars.

Salle René Piquemal – 13 rue Alfred de Vigny – 31770 Colomiers
www.colomiersbasket.fr