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[Dossier] Coaching, Sport et Loisirs Indoor : Escalade pour tous à La Cartoucherie

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Au cœur des Halles de la Cartoucherie, The Roof Toulouse vous propose de pratiquer l’escalade de bloc en accès libre, via des cours pour enfants et adultes, ou encore à travers des ateliers et stages ouverts à tous·tes. Sur place, un mur connecté, la Kilter Board, une grande salle de bloc de 750 m², un espace dédié aux enfants, une zone d’échauffement et d’entraînement adaptée à tous les niveaux. Autant dire qu’il y a de quoi faire !

L’escalade de bloc, c’est quoi ?
C’est l’une des trois disciplines de l’escalade indoor : une activité ludique, accessible et stimulante mêlant agilité, équilibre, confiance en soi, créativité et esprit collectif. Elle se pratique sans corde ni baudrier, grâce à de grands tapis de réception.
Il suffit d’une paire de chaussons (disponibles à la location sur place), et c’est parti !

Des parcours variés et renouvelés en permanence
Les parcours — appelés « blocs » — sont conçus par leur équipe dans une grande variété de styles et régulièrement renouvelés, pour que chaque séance soit unique.
Ils veillent à rester créatifs en proposant des blocs toujours inédits, pour découvrir sans cesse de nouvelles techniques, sensations et mouvements, pour les niveaux débutants comme confirmés.

Pratique libre, 7 jours sur 7
The Roof Toulouse vous accueille tous les jours, sans réservation, pour des séances sans limite de temps. Que vous soyez curieux·se, débutant·e ou passionné·e, notre espace est ouvert à toutes les envies de grimpe !

Vous hésitez à vous lancer dans l’escalade ? The Roof propose des cours d’initiation pour tous·tes ! Le lundi, selon le planning, ces cours d’une heure encadrés par un moniteur diplômé, ont pour objectif de vous permettre de devenir autonome : sécurité et techniques de base sont abordés pour que vous puissiez pratiquer sereinement.

The Roof accorde une place privilégiée aux familles et aux enfants.
Au premier étage, une salle d’escalade est accessible à partir de 3 ans, avec des parcours mêlant jeux et exercices pour développer la motricité, la coordination et le sens de l’équilibre de chacun.e. Durant chaque période de vacances, des stages multi-activités sont organisés pour les 4-6 ans et les 7-11 ans.

10 place de la Charte des libertés communales 31300 Toulouse
Du Lundi au Vendredi : 8h-23h Samedi et jours fériés : 9h-21h Dimanche : 9h-20h
www.halles-cartoucherie.fr

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[Dossier] Coaching, Sport et Loisirs Indoor : Coaching sur mesure par Cocktail Fitness

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On peut le tourner dans tous les sens, pour obtenir des résultats à la salle de sport, le coaching est une étape absolument indispensable. Que ce soit pour progresser dans un objectif, se renforcer pour une activité annexe ou pour gagner en motivation, les motifs sont tous valables. Avec une grosse spécialisation sur le coaching et le suivi, Cockatil Fitness Colomiers est une enseigne de choix pour être encadré dans sa pratique.

Se voulant accessible et simple, le coaching est ici distillé par des éducateurs sportifs diplômés et expérimentés pour atteindre vos objectifs rapidement et en toute sécurité. Bilan, prise de mensurations, programme d’entraînement, conseils diététiques, tout pour réussir votre transformation et améliorer votre condition physique dans les meilleures dispositions. Au fur et à mesure de votre évolution, le suivi continu maximise votre progression et s’adapte en fonction de vos attentes. Plus largement, c’est l’ensemble de Cocktail Fitness qui verse dans ce mélange entre bienveillance et bonne humeur. Rarement on a vu salle ou il fait aussi bon s’entraîner…

Ne s’adressant clairement pas qu’aux sportifs cherchant la performance, ce suivi Cocktail Fitness est un atout indéniable pour avancer. Que l’on soit un peu timide, pas sur de sa motivation ou en recherche d’une évolution précise, c’est très clairement par ici qu’il faut se tourner.

Cocktail Fitness Colomiers
25 chemin de l’échut
Fb et Insta : Cocktail Fitness – Colomiers

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[Dossier] Coaching, Sport et Loisirs Indoor : Studio Navaya : renouer avec soi, par le mouvement

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Un peu en marge de la traditionnelle résolution « je me remets au sport cette année », la rédaction s’est penchée ce mois-ci sur le retour et/ou la découverte d’activités physiques à l’abri des intempéries. Sans dénigrer les pratiques extérieures cette vision entre les murs nous a permis de nous pencher sur des pratiques moins connues, voire même inédites. Just Do It comme disait l’autre

Tout commence en 2023 avec l’ouverture de Top Padel à Plaisance-Du-Touch. Dans une approche plus large du sport de raquette travaillant sur la posture notamment naît Studio Navaya, un studio de sport et bien-être au cœur d’un espace de 4400 m², pensé pour reconnecter le corps et l’esprit. L’enseigne propose ainsi 3 disciplines

Le Pilates Reformer, qui est une version évoluée du Pilates au sol enrichie par un appareil équipé d’un chariot coulissant, de ressorts réglables et de sangles. Cette résistance adaptable permet un travail précis, fluide et intense sur l’ensemble du corps. Il vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et affiner la conscience du mouvement. Il s’intègre parfaitement dans une démarche de progression ou de rééducation.

Vient ensuite le Pilates au sol, qui est la forme la plus accessible et essentielle de la méthode. Pratiqué sur tapis avec le seul poids du corps, il vise à renforcer en profondeur, améliorer la posture et développer la coordination. Chaque mouvement est réalisé avec précision et en lien avec la respiration, dans un esprit de calme et de contrôle. C’est une pratique douce mais exigeante, idéale pour retrouver tonus, souplesse et conscience corporelle, à tout niveau de condition physique.

Enfin, c’est le Yoga que l’on retrouve chez Studio Navaya. Pratique millénaire qui allie mouvement, respiration et concentration, il permet de renforcer le corps en douceur, d’assouplir les muscles et de cultiver un meilleur équilibre intérieur. Chaque posture s’exécute dans la conscience du souffle, favorisant détente et énergie. Cette discipline complète développe force, souplesse et sérénité, tout en réduisant le stress. Accessible à tous les niveaux, le yoga invite à se reconnecter à soi-même, à trouver une harmonie entre corps et esprit, et à instaurer un véritable moment de bien-être dans son quotidien.

Avec cette triple proposition, Studio Navaya permet de contenter tous pratiquants. Débutant curieux, sportif en quête de performance ou candidat à la reprise de contrôle sur son corps et son esprit, tout est ici possible.

Studio Navaya
1 Rue Isaac Newton, 31830 Plaisance-du-Touch
05 62 75 08 04
https://studionavaya.fr/
Fb/Insta : @studionavaya

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[Sport] Ovalie fitness : Le bon plan 2025

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Emblématique salle ovale implantée au cœur du centre-ville de Colomiers, Ovalie Fitness se démarque depuis des années par son ambiance familiale et sa convivialité sans faille. Chaleureusement accueilli dès l’entrée, découvrez une salle de sport aux couleurs vives où chacun trouve sa place.

Pour bien commencer l’année, Ovalie Fitness a pensé à vous : jusqu’au 20 janvier, le mois de janvier est offert. De petites économies qui font du bien au moral et surtout à votre santé ! Chez Ovalie Fitness, on croit fermement que le sport doit être accessible à tous. Que vous soyez un sportif chevronné ou un novice curieux, vous trouverez ici des services adaptés, toujours dans la bonne humeur. Axé sur la santé et la remise en forme, Ovalie Fitness est le lieu idéal pour révéler la meilleure version de vous-même.

Si Ovalie Fitness a su s’imposer dans le paysage columérien, c’est aussi grâce à la qualité de ses cours collectifs, son plateau de musculation moderne, mais surtout grâce à son accompagnement personnalisé, qui reste sans conteste un véritable atout. En cours collectif ou sur le plateau de musculation, leurs coachs vous accompagnent et vous guident vers vos objectifs.

Pour encore plus de suivi, Ovalie Fitness propose des cours en small group (6 personnes maximum), parmi lesquels : Postural Ball, TRX, TRX Yoga, et la nouveauté de cette année, le Cardio Boxe.

En complément, Ovalie Fitness propose également un suivi diététique avec un diététicien diplômé. Cette prestation permet de renforcer l’accompagnement proposé, pour fournir un encadrement des plus adaptés et optimaux, afin d’atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.

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[Sport] Ovalie Fitness : accessible aussi sans abonnement !

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Salle historique du centre ville de Colomiers, Ovalie Fitness c’est plus de 600m2 dédiés au sport. Autrefois quelque peu enclavée, la récente destruction de la passerelle piétonne de la place du Val d’Aran a changé la donne. Le bâtiment est désormais visible depuis le Super U.

Impossible à rater, mais toujours aussi simple d’accès et de stationnement. Au programme de cette salle : plateau cardio-muscu avec la présence constante de coachs , 40 cours collectifs par semaine avec des coachs encadrant qualifiés mais aussi small group pour travailler avec davantage de proximité. Le point commun à toutes ces variantes, c’est sans conteste l’ambiance conviviale et familiale qui anime le club depuis ses débuts. Là ou Ovalie Fitness se démarque à nouveau, c’est en rendant ses services accessibles avec et mais aussi sans abonnement! Dans les faits, des personnes extérieures qui ne sont pas abonnées au club peuvent quand même profiter du savoir-faire des équipes!

Les services accessibles sont :

– Des séances de coaching individuelles avec un personal trainer

– Des séances de small group (cours réduit à 6 personnes maximum : Postural Ball, TRX, TRX Yoga et Cardio Boxe).

– Des consultations diététiques avec leur diététicien (programmes et rééquilibrage alimentaire).

– Accès aux masterclass (événements le samedi après midi comme par exemple des conférences sur des thématiques précises, des initiations sur des disciplines, …). Pour le mois d’octobre, le samedi 5 c’est initiation yoga vinyasa et le samedi 12 conférence en 2 parties sur les thèmes « l’alimentation anti-inflammatoire » et « les douleurs chroniques du dos ».

Ouvrant ses portes au plus grand nombre, Ovalie Fitness continue sa quête de la démocratisation du sport au plus grand nombre. Axé santé et remise en forme, le club n’a pas son pareil pour vous faire accéder à la meilleure version de vous même!

Ovalie Fitness
30 bis Place du Val d’Aran,
31770 Colomiers
Tel : 05 61 78 56 56
Mail :colomiers@ovaliefitness.com
Club ouvert 7j/7, du Lundi au Vendredi : 8h30-21h00
Samedi et Dimanche : 8h30-12h30

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[Course] 30ème édition des Boulevards de Colomiers

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Fini la paresse des grandes vacances, il est temps de se remettre d’aplomb pour la rentrée ! Enfilez vos baskets dimanche 1 septembre à l’occasion de la course des Boulevards de Colomiers. Institution columérienne depuis 30 ans tout pile, l’association Mac’adam remet le couvert cette année avec une course anniversaire rythmé par la Banda Bisto De Nas, célèbre bandas locale rayonnant dans la région toulousaine.

Depuis des années la course des Boulevard de Colomiers est reconnue pour la qualité de ses parcours, l’accueil, la sécurité, la convivialité et l’organisation général de la course. Cette trentième édition laissera place à une une grande réussite collective mené par prés de 130 bénévoles mobilisés le jour de la course. Donc plus d’excuse ! Petits et grands, venez fouler le bitume dans une ambiance décontractée. Retrouvez 4 courses tout au long de la journée :

  • 9h45 : 3km
  • 10h15 : 10km
  • 9h15 : course des enfants 1km (gratuit)
  • 9h15 : course des enfants 2km (gratuit)

Les inscriptions c’est en cliquant ici

On se donne rendez-vous dimanche 1 septembre, boulevards Emile Calvet, derrière la place de l’Hôtel de ville pour une rentrée sportive.

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[Sport] Réouverture et offres spéciales chez Swimcenter Colomiers

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Après une intense phase de travaux, Swimcenter Colomiers reprend enfin du service! L’occasion de (re) découvrir cette activité sportive à prix réduit…

C’est donc ce jeudi 17 février 2022 que le centre de remise en forme aquatique est à nouveau accessible au public. Proposant différentes activités (aqua’vélo, aqua’fast’, aqua’mouv…), ce centre situé à Colomiers vous fait brûler des calories lors de sessions aquatiques allant de 45 à 55 minutes. Le travail dans l’eau déborde d’avantages. Créant une résistance douce, elle réduit considérablement les contraintes articulaires. Parfait pour les retours de blessure mais également pour les sportifs aguerris qui cherchent un entraînement en profondeur. À vrai dire, tout le monde a sa place dans ce bassin à l’eau rigoureusement traitée et régulièrement renouvelée.
Avantage également par l’effet drainant de l’entraînement aquatique. Pas de courbatures à l’horizon malgré le caractère intensif des sessions. Bien que le milieu soit réconfortant, pas question ici de se reposer ! C’est sous l’œil attentif de coachs diplômés que vous allez sortir de votre zone de confort, chacun allant bien entendu à son rythme. Les gains sont rapidement visibles, que ce soit sur le cardio, le renforcement musculaire ou la tonicité mais également sur la cellulite…

Swimcenter, c’est aussi des cours de bébé nageurs réservés aux petits de 6 mois à 3 ans. Dans une eau à 33 degrés, ces moments de plaisir et de partage permettent de se familiariser avec l’eau amis également de développer le volet sensoriel et psychomoteur de l’enfant.

Pour cette reprise, et jusqu’au 5 mars 2022, Swimcenter Colomiers affiche une réduction de -15% sur les abonnements et forfaits! De plus, pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le centre, la séance découverte est tout simplement offerte! Plus d’excuses pour ne pas essayer!

Swimcenter Colomiers
1bis Rue Antoine Lavoisier, 31770 Colomiers
05 61 59 52 64
http://www.swimcenter.fr
Fb : @SWIMCENTERTLSE

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[Fonsorbes] WeBody : nouvelles optimisations

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Ouverte à Fonsorbes mi 2019 (ce qui n’était pas spécialement la bonne période pour ce faire en effet), WeBody a été créée dans une optique simple : offrir le meilleur à ses adhérents, dans un environnement à l’esthétique soignée, à budget raisonnable. Depuis, l’enseigne a mis à profit les temps de pause forcés des confinements pour augmenter encore plus son niveau de prestations.

Webody, c’est une salle qui propose purement et simplement toutes les activités liées au fitness, au sport en salle et à la remise en forme : cours collectifs (avec des coachs présents 7j/7), plateau fitness, musculation guidée et libre, crosstraining, cardio, espace RPM (biking) et même un espace réservé aux femmes. Vestiaires et saunas séparés complètent le lot. Niveau matériel, là aussi l’offre est pléthorique avec des machines connectées dernière génération. Ainsi, rattachées à votre compte adhérent, elles enregistrent vos performances et données d’exercice, et vous permettent d’en tirer de nombreuses statistiques essentielles pour mesurer votre évolution. À ce propos, un bilan forme est compris dans votre abonnement et vous permet de faire le point régulièrement sur votre progression et vos résultats/objectifs auprès d’un coach, appuyé par une balance qui mesure, outre votre poids, vos ratios muscle/masse graisseuse et bien d’autres statistiques que je ne vais pas détailler tellement elles sont nombreuses…

Anciennement assise sur sur un espace de 1500m2, WeBody Fonsorbes flirte désormais avec les 1700m2. De cette extension résulte une réorganisation pour une salle toujours plus agréable mais également une offre encore plus généreuse en termes de matériel mais également d’espace pour les cours collectifs. De même, l’établissement n’a pas été avare avec les rénovations et autres coups de peinture. Une salle nickel donc.

Indéniablement cette installation donne envie, mais à quel prix ?
Autant, vous décrire la salle relève de l’énumération tant les activités proposées sont variées, autant le volet pécuniaire est on ne peut plus simple : après une facturation unique de 49€ pour les frais de dossier, c’est 34€90 par mois, tout compris, sans engagement. Une offre, c’est simple, c’est clair. La seule variation de tarif s’applique pour qui est fidèle adhérent. Si vous restez 1 an, votre abonnement passe à 29€90 par mois. Du rarement (voire jamais ?) vu pour ce genre de prestation. Là où la coutume est de faire des ponts d’or aux nouveaux adhérents, WeBody décide de récompenser la fidélité…

WeBody
5B allée de Gascogne centre commercial Les portes du Gers, 31470 Fonsorbes
Ouvert tous les jours de 6h à 23h
05 32 66 99 75
www.webody.fr
Fb : @webodyfonsorbes

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[Sport] Cours d’essai gratuit chez Swimcenter

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Summer body en fin de course, il est temps de reprendre les choses en main. Cependant, la plage et ses joyeuses baignades sont encore dans nos têtes, ce qui me fait une super intro pour vous parler de Swimcenter, ce centre de remise en forme aquatique situé dans la zone du Perget à Colomiers.

Proposant différentes activités (aqua’vélo, aqua’fast’, aqua’mouv…), ce centre situé à Colomiers vous fait brûler des calories lors de sessions aquatiques allant de 45 à 55 minutes. Le travail dans l’eau déborde d’avantages. Créant une résistance douce, elle réduit considérablement les contraintes articulaires. Parfait pour les retours de blessure mais également pour les sportifs aguerris qui cherchent un entraînement en profondeur. À vrai dire, tout le monde a sa place dans ce bassin à l’eau rigoureusement traitée et régulièrement renouvelée.
Avantage également par l’effet drainant de l’entraînement aquatique. Pas de courbatures à l’horizon malgré le caractère intensif des sessions. Bien que le milieu soit réconfortant, pas question ici de se reposer ! C’est sous l’œil attentif de coachs diplômés que vous allez sortir de votre zone de confort, chacun allant bien entendu à son rythme. Les gains sont rapidement visibles, que ce soit sur le cardio, le renforcement musculaire ou la tonicité mais également sur la cellulite…

Swimcenter, c’est aussi des cours de bébé nageurs réservés aux petits de 6 mois à 3 ans. Dans une eau à 33 degrés, ces moments de plaisir et de partage permettent de se familiariser avec l’eau amis également de développer le volet sensoriel et psychomoteur de l’enfant.

Proposant jusqu’alors des offres de rentrée, cette année Swimcenter Colomiers offre purement et simplement votre premier cours découverte du 1er au 30 septembre à choisir parmi les 6 activités proposées : aquabike, aquamouv, aquaéro, aquafast, aquaboxing et aquatrain. Pour les personnes très prises, des créneaux sont même ouverts le dimanche. Contactez directement le centre pour en savoir plus.

Swimcenter Colomiers
1bis Rue Antoine Lavoisier, 31770 Colomiers
05 61 59 52 64
http://www.swimcenter.fr
Fb : @SWIMCENTERTLSE

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[Sport] Reprise des cours chez Swimcenter!

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Sous le coup de l’arrêté préfectoral qui avait contraint à la fermeture les salles de sport de Toulouse et alentours, Swimcenter voyait son activité stoppée jusqu’au 10 octobre. Cette décision a finalement été annulée par la justice vendredi 2 octobre, permettant au club de remise en forme aquatique de reprendre ses cours.

Le juge a en effet estimé que les salles de sport ne représentaient pas un lieu ou les possibilités de contamination seraient plus élevées qu’ailleurs. On y observe en effet une grande rigueur de la part des pratiquants mais également des responsables qui ne transigent pas avec le port du masque et le nettoyage des équipements. À vrai dire, les salles de sport n’ont jamais été aussi propres. Ce comportement collectif permet donc la réouverture des portes.

Swimcenter ne déroge pas à cette tendance et va d’ailleurs plus loin. Le traitement de l’eau la rendant désinfectée et désinfectante pour tout corps qui s’y plonge (bonjour Archimède), suivre des cours dans ce bassin est on ne peut plus sécurisé. D’autres mesures sont également appliqués dans le reste du centre comme le nettoyage systématique après chaque cours des parties communes, la condamnation d’une douche sur deux ou encore l’interdiction d’utiliser les sèche-cheveux communs.

C’est donc à partir du mercredi 7 octobre que Swimcenter reprendra ses cours (le temps de réchauffer l’eau!) mais vous pouvez dès à présent réserver en ligne.

Swimcenter Colomiers
1bis Rue Antoine Lavoisier
05 61 59 52 64
www.colomiers.swimcenter.fr
Fb : @SWIMCENTERTLSE

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