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[Sport] Tadamy Form : 30 ans de sport et d’amitié.

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C’est le 10 janvier 1990 que Jean Paul ouvre une salle de sport au 25 Chemin de l’Echut. À l’époque, Colomiers hébergeais seulement 3 salles de sport de ce type, contre une bonne dizaine aujourd’hui. Si Tadamy Form perdure, c’est principalement grâce à son profond volet humain. Beaucoup s’y retrouvent depuis des années pour partager un moment sportif empreint d’amitié. Côté activités, la liste est longue : musculation, cardio, cours collectifs (avec une équipe de professeurs diplômés, ça change des cours vidéo…), sauna, hammam, biking et squash. Pour compléter ces séances, un espace détente comprend shiatsu, massage et sophrologie, tous dispensés par des professionnels. Tadamy Form comprend même un restaurant ouvert du lundi au vendredi midi, sur réservation le soir. À vrai dire, nous n’avons jamais vu d’offre aussi complète ! Ils disposent même d’un partenariat avec la salle de crossfit mitoyenne, Aquila Crossfit.
Le nombre de machines est conséquent. Normal au bout de 30 ans d’activité ! On retrouve même des appareils et charges des débuts. En même temps, un disque de fonte est difficile à user…


Pour les abonnements, vous pouvez choisir une inscription à l’année, au trimestre et même…à la journée ! Un système de carte de 10 ou 20 séances, fort astucieux, vient compléter l’offre. Des tarifs étudiant, demandeur d’emploi et retraités sont également proposés, au même titre qu’une carte happy hour moins chère pour qui s’entraîne dans les heures creuses.
Les paiements se font sans passer par un organisme de crédit, ici c’est l’humain qui prime. N’hésitez pas à consulter leur site pour en savoir plus ou encore mieux de passer les voir, il n’y a que des copains là-bas !

Tadamy Form
25 Chemin de l’Echut, 31770 Colomiers
05 62 74 06 33
www.tadamy-form.com
fb : Tadamy Form Pro

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Sport

[Sport] Swimcenter : santé aquatique.

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Crossfit, fitness, salles de sport, les méthodes de remise en forme ne manquent pas sur notre zone. Avec Swimcenter, découvrez la version aquatique, efficace et tout en douceur…
Proposant différentes activités (aqua’vélo, aqua’fast’, aqua’mouv…), ce centre situé à Colomiers vous fait brûler des calories lors de sessions aquatiques allant de 45 à 55 minutes.
Le travail dans l’eau déborde d’avantages. Créant une résistance douce, elle réduit considérablement les contraintes articulaires. Parfait pour les retours de blessure mais également pour les sportifs aguerris qui cherchent un entraînement en profondeur. À vrai dire, tout le monde a sa place dans cette pratique.
Avantage également par l’effet drainant de l’entraînement aquatique. Pas de courbatures à l’horizon malgré le caractère intensif des sessions. Bien que le milieu soit réconfortant, pas question ici de se reposer ! C’est sous l’œil attentif de coachs diplômés que vous allez sortir de votre zone de confort, chacun allant bien entendu à son rythme. Les gains sont rapidement visibles, que ce soit sur le cardio, le renforcement musculaire ou la tonicité mais également sur la cellulite…
Se retrouver en maillot devant des gens n’étant pas toujours facile, sachez que les cours sont dispensés dans une ambiance tamisée et que surtout personne ne se regarde dans ce centre à l’ambiance familiale. Pour les plus petits, des cours d’aqua’bébé sont ouverts à partir de 6 mois.

Si vous voulez aller les voir, sachez que la première séance est gratuite ! Prenez juste un maillot, une serviette, une bouteille d’eau et votre motivation !

 

Swimcenter Colomiers
1bis Rue Antoine Lavoisier, 31770 Colomiers
05 61 59 52 64
http://www.swimcenter.fr
Fb : @SWIMCENTERTLSE

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Accueil

[SPORT] Foot En Salle : Intérieur sport à une touche de balle.

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À l’heure où j’écris cet article, la France est encore dans ses matchs de poule. Football partout, il était donc logique que je me penche sur la résonance locale de cet événement mondial. J’ai donc choisi le foot en salle, cette activité qui se moque bien du temps ou des calendriers sportifs classiques.
Quand on s’appelle Intérieur sport, c’est somme toute logique d’être bon en foot en salle (et foot d’intérieur quoi). Activité présente depuis 5 ans sur un complexe sportif proposant également musculation et squash, elle se déroule sur deux terrains. Un grand pour des matchs de type 5 contre 5 et un plus petit pour des parties en 4 contre 4, voire même 3 contre 3 pour les plus vifs. La grande qualité de cette installation est de proposer un terrain synthétique dernière génération sans micro billes, ce qui évite notamment d’en ramener à la maison (ces trucs la sont pires que des confettis). Jouables du lundi au samedi, les terrains sont disponibles au prix de 8€ de l’heure par personne. Les joueurs les plus assidus s’y retrouvent plusieurs fois par semaine, donnant lieu à des tournois internes de haute volée…
70% des réservations sont faites par des équipes qui jouent toute l’année. Moins contraignant que le football classique (deux entraînements par semaine plus les matchs le dimanche c’est un sacré investissement) et offrant plus d’actions de jeu, le foot en salle est bien parti pour durer.
À noter que de nombreux team building se déroulent sur le site, le foot en salle étant un excellent format pour rapprocher les partenaires de travail.
La plupart des participants viennent sur leur pause entre midi et deux, le temps de faire un match et pourquoi pas de manger au pré-carré, le restaurant intégré au complexe. Ce comportement illustre parfaitement la volonté de François Ponsolle (gérant d’Intérieur Sport) qui est de proposer une solution sportive complète à ses adhérents. Venez le rencontrer de notre part !

Intérieur Sport
 6 Rue Olympe de Gouges, 31770 Colomiers
05 61 11 22 33
Fb : Intérieur Sport
http://www.interieursport.fr/

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[SPORT] BSA shop, la nutrition sportive simplement

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Ayant depuis peu repris une activité physique régulière (si si je vous promet avec tout les restaurants pas le choix!) j’ai été rapidement ralentie par mes courbatures… Direction BSA Shop dans le quartier des Marots, à Colomiers pour en parler avec Anthony le gérant, bien plus expérimenté que moi en nutrition sportive. Perdue au milieu des énormes pots de protéines celui-ci m’explique qu’il y a grosso modo une marche à suivre pour ceux qui souhaitent perdre du poids et une autre pour ceux qui veulent gagner du muscle, le tout en faisant évidemment attention à son alimentation.

Pour aider à perdre du poids en plus de son entraînement il est conseillé de prendre :
– de la Whey isolate qui est très concentrée en protéines et aide à maintenir votre masse musculaire en période de sèche (perte de gras)
– des BCAA qui aide à reconstruire la fibre musculaire après l’effort
– de la Carnitine, un bruleur de graisse qui favorise la perte adipeuse

Pour prendre du muscle en plus des BCAA et de la Carnitine il faut de la Whey standard composée à 75-80% de protéines et 10-12% de glucides pour une prise de masse de qualité.

Les doses à prendre varient en fonction de la personne, Anthony vous conseillera avec plaisir en fonction de vous et de vos objectifs. En ce moment et jusqu’à la fin du mois de mai, BSA Shop vous propose un pack été (voir photo) pour 93,24€ après réduction !

BSA Shop Colomiers
1 avenue du Louron – Colomiers
Horaires : du mardi au samedi de 10h à 13h et de 15h à 19h
09 66 89 47 46
FB : @bsashopcolomiers31

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Sport

[sport] Intérieur Sport : All inclusive

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Les fêtes étant traditionnellement un coup dur porté à notre régime, il est bon d’anticiper une solution pour se remettre en forme en début d’année. Se pose alors la question de l’activité à pratiquer, entre fitness, crossfit, musculation et bien d’autres ; le choix est vaste.

Regroupant toutes ces pratiques et bien d’autres au sein d’un complexe de 2100m², Intérieur Sport offre la solution de mise en forme la plus complète. Encadrés par des coach diplômés, c’est 45 cours qui sont dispensés chaque semaine. Entre bodypump, RPM (programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.) ou bodyattack, l’excès de foie gras à Noël sera vite balayé. Le plus de ces cours ? Leur aspect collectif qui créé une dynamique de groupe des plus motivantes.

Collectif toujours, le crossfit Timecap intégré au complexe propose un mélange de force athlétique, d’haltérophilie et de gymnastique dans un espace dédié de 350m². envie de se concentrer en solo sur ses résultats ? L’immense plateau de musculation est fait pour vous. Le complexe propose également des activités complémentaires comme trois terrains de squash et deux terrains de foot en salle ! Ouvert tous les jours de 6h à 23h, Intérieur Sport est assurément votre meilleur allié pour bien commencer l’année !

GRAND JEU INTÉRIEUR SPORT 2018

Bonne nouvelle ! En partenariat avec le journal Diagonale, votre salle propose un grand jeu sur Facebook avec 3 lots mis en jeu :

  • 6 mois d’abonnement pour le 1er
  • 3 mois d’abonnement pour le second
  • Une tenue Under Armour estampillée Intérieur Sport pour le 3eme.

Pour jouer, rien de plus simple. Rendez-vous sur notre Page Facebook @journaldiagonale
Likez la publication, commentez en évoquant votre plus beau souvenir sportif (que ce soit sur le terain ou dans les tribunes ! ) et enfin partagez la publication en mode « public ».
Résultat le vendredi 19 janvier !

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