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[Livre] « Et maintenant? Salade César ou Pâtes Bolognaises? » par Nathalie Jegou

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Comment mincir durablement, sans se mettre une nouvelle fois au régime ? Comment faire la paix avec sa silhouette et son assiette ? Comment arriver à ne plus se jeter sur le chocolat lorsque ça ne va pas ? Autant de questions qui taraudent Marie Louise Carpentiers. À travers ce personnage haut-en-couleur, l’auteure pousse son lecteur à se poser les bonnes questions.
Au fur et à mesure de ses séances de coaching, Marie Louise comprend que les régimes ne servent à rien, le problème est ailleurs : elle doit se libérer de ce qui pèse sur elle et sur son esprit, pour que son corps s’allège ensuite. La jeune femme ne pensait pas devoir remettre en question sa façon de penser et d’agir au quotidien, tout ça pour perdre quelques kilos ! Marie Louise vous embarque dans ses (més)aventures avec beaucoup d’humour, d’amour et d’authenticité. Un livre à dévorer, tout simplement !

Nathalie Jegou Auteure résidant à : Colomiers, Haute-Garonne

Nathalie Jegou habite à l’ouest de Toulouse, sa ville natale. Après avoir travaillé sept ans dans le secteur de la grande distribution et quinze ans dans le secteur immobilier, elle entame un virage professionnel en 2018 en devenant coach en nutrition comportementale et coach en sensualité.
Ayant souffert de troubles du comportement alimentaire pendant plus de vingt ans, l’auteure a mené un véritable combat pour comprendre cette pathologie et guérir ses maux du passé. Aujourd’hui âgée de quarante-sept ans, l’auteure nous livre un récit de développement personnel et sur le bien-être pour ajouter sa pierre à l’édifice.

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[Emploi] 2 offres à pourvoir chez l’Instant Coiffure Colomiers

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Le salon de coiffure iconique de la zone du Perget a dès à présent besoin de forces vives pour compléter une équipe déjà solidement établie.

2 postes à pourvoir à ce jour chez L’Instant Coiffure Colomiers qui propose des contrats 35h sur 4 jours. Une formule séduisante d’autant plus que l’enseigne est disposée à accueillir des candidats/tes débutants/tes. Si le salon dispose d’une solide clientèle, l’ambiance qui y règne est toujours faite de bonne humeur et de sourires. Un ensemble de bonnes raisons pour venir y déposer un CV non…?

L’instant coiffure
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
05 61 99 33 83

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[Emploi] 2 CDI et 1 apprentissage recherchés chez l’Instant Coiffure

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L’instant Coiffure, c’est une équipe de 8 coiffeurs-euses qui coupe, colore et chouchoute vos cheveux depuis 10 ans au Perget. Depuis son agrandissement il y a quelques temps déjà, l’établissement n’a cessé de côtoyer le succès. Forcément, quand on mêle constamment compétence et bonne humeur, le résultat est tout tracé. C’est dans cette ambiance de salon local et positif que L’Instant Coiffure recherche du personnel.

Cette embauche en cours se porte d’abord sur 2 CDI. Coiffeur ou coiffeuse à la recherche d’un salon animé et dynamique, voici où venir défendre votre candidature. Pour ce faire, rédigez lettre de motivation et CV pour venir les déposer directement sur site au 4 Avenue André-Marie Ampère, à Colomiers.

Apprenti(e) en CAP ou BP, même musique. Armé de votre plus beau sourire et de tout votre stock de motivation, c’est au salon que ça se passe. En cas de questions préalables, un simple coup de fil (demandez Nathalie, la directrice en chef) au 05 61 99 33 83 devrait dissiper vos intérogations.

L’instant coiffure
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
05 61 99 33 83

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[Tournefeuille] Focus sur Stimuli

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Cabinet spécialisé en sophrologie, hypnoses, EFT (techniques de libération des émotions) et Neurosciences à Tournefeuille, Stimuli est géré par Nathalie Ladrière. Cette ancienne Directrice Administrative, formée à TBS, s’appuie sur une liste de qualifications élargies, pour apporter un travail dans la gestion des émotions et des troubles associés. Sachant que toute notre existence est faite d’émotions, on imagine la variété des applications mais également la pertinence de pouvoir disposer d’une aide dans ce domaine. Prenons un exemple : quand on a mal aux dents, on va voir un dentiste. C’est simple. Or, quand on a peur des clowns, qu’on sent le burnout arriver, que l’on somatise, qui est apte à nous aider?

À la lumière de ses connaissances et qualifications qu’elle synthétise elle-même de « boite à outils », Nathalie libère ses visiteurs de l’inconfort des émotions qui peuvent les dépasser. Mieux, elle vise à ce qu’ils les apprivoisent, les comprennent et les convertissent en ressources positives. Les applications de Stimuli sont donc vastes. Les techniques proposées sont multiples mais visent toutes à retrouver une sérénité durable dans laquelle s’enracinera votre paix intérieure. Rassurante, cette enseigne est probablement la solution à des problèmes que vous pensiez insolvables…

Nathalie Ladrière – Stimuli
28 Chemin du Grillou, Tournefeuille
06 68 68 07 88
http://www.stimuli-tnf.fr/

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[Beauté] Un été bien coiffé

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La météo sanitaire annonçant des beaux jours à venir, le retour vers les terrasses et autres restaurants se fait imminent. Qui dit reprise des activités sociales dit présentation implacable de rigueur. Ainsi, avant de retrouver la voie de la vie sociale « normale », une visite préalable chez le coiffeur est donc pleinement conseillée.

L’instant Coiffure, c’est une équipe de 8 coiffeurs-euses qui coupe, colore et chouchoute vos cheveux depuis 10 ans au Perget. Agrandi l’an passé, le large salon assure une distanciation sociale naturelle mais également la possibilité d’avoir un rendez-vous rapidement. Côté talents, chaque membre de l’équipe a largement prouvé sa valeur. Qui que soit la personne qui s’occupera de vous, le résultat sera impeccable.

Au delà des compétences techniques toujours portées par une absolue sympathie, L’Instant Coiffure opte pour le qualitatif en ce qui concerne sa gamme de produits et soins. La coloration capillaire est donc portée notamment par la marque Couleur Gaïa, 100% végétale et bio. Alliant couleurs éclatantes, respect du cheveu mais également de l’environnement et ce depuis plus de 15 ans, elle correspond parfaitement aux exigences de qualité portés par l’enseigne. Des soins plus classiques (mais toujours sans ammoniaque) sont cependant aussi proposés.

Même topo pour les shampoings avec la marque française Sublimo. Alliance sans compromis de formules ultra-raisonnées et naturelles avec une performance maximale, ces produits se veulent à la fois responsables et efficaces.

Pour ces Messieurs, l’Instant Coiffure dispose d’un espace barbier. Loin d’être un détail, une barbe bien taillée (notamment lorsqu’on cherche à se laisser pousser les cheveux) donne un côté rigoureux et propre qui change un visage. À la manœuvre, 5 coiffeurs barbiers qualifiés qui pourront, de par leur double qualification, vous aiguiller sur un duo coupe barbe/cheveux qui fait mouche.

Ouvert du mardi au vendredi de 9h30 à 19h et le samedi de 8h30 à 18h, L’Instant Coiffure est une adresse à connaître absolument.

L’instant coiffure
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
05 61 99 33 83

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[Commerce] Crayons et Images : toujours là!

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Photo : Julien Fitte

Magasin emblématique du « Petit » Perget, Crayons et Images a vu les règles du confinement 2 lui interdire l’accueil du public. Visiblement, il en fallait plus pour le condamner…

N’étant pas du genre à se laisser éteindre, Crayons et Images a mis à profit quelques jours de fermeture lors des annonce initiales définissant les commerces essentiels ou non pour booster sa plateforme web. In finé, le site www.crayonsetimages.com est d’une richesse spectaculaire. On y retrouve tout ce qui fait l’enseigne : carterie, loisirs créatifs, papiers, déco…même le service d’encadrement sur-mesure est maintenu. Pour ce dernier, il est possible de se voir prêter les échantillons pour vous permettre de choisir chez vous le cadre qui sublimera vos œuvres. En fait, vous avez affaire à Crayon et Images sauf qu’il n’est plus possible d’y entrer. Vous serez cependant accueillis pour retirer vos commandes ou poser vos questions au seuil du magasin.

Quasiment tous les biais possibles et imaginables sont ouverts pour recevoir vos doléances, click and collect en s’appuyant sur le site, appel  au 05.62.74.03.45, commande directement à la porte, messages sur facebook ( @crayonetimages), bref tout est possible!

Incarnant la détermination, l’agilité et la proximité, Crayons et Images est un modèle d’adaptation face à cette crise. Ayant tout mis à disposition afin de maintenir une activité efficace et combler ceux qui font le choix judicieux de privilégier le commerce local, ce petit magasin est un exemple de courage qu’il faut suivre et encourager!

Crayons et Images
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
05 62 74 03 45
www.crayonsetimages.com
Fb : @crayonsetimages

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[Coiffeur] L’Instant Coiffure s’agrandit

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Photo : Julien Fitte

Si il y a bien un signe qui démontre qu’un commerce est apprécié par son public, c’est bien lorsqu’il s’agrandit. Prenant soin de vos cheveux depuis presque 10 ans, Nathalie et son équipe officient désormais dans un salon plus grand de 62m2. Pas d’inquiétude pour les habitués, L’Instant Coiffure n’a pas déménagé mais simplement fait tomber le mur du local mitoyen. Désormais, ce sont 18 postes de coiffure qui sont disponibles, portés à grand renfort d’embauche par 8 coiffeurs et coiffeuses. Le horaires restent inchangés et vous trouverez porte ouverte du mardi 9h30 au samedi 19h non stop.

Profitant de cette extension, le salon de coiffure étoffe sa gamme de produits et soins. Pour ce qui est des couleurs, place au naturel avec la marque Couleur Gaïa. Donnant exclusivement dans la coloration capillaire 100% végétale et bio, la marque aux 15 ans d’expérience à séduit l’enseigne columérine de par la qualité de ses résultats, son respect du cheveu mais également celui de l’environnement. Les yeux rivés sur l’avenir, la marque est à la pointe de l’actu et propose les dernières tendances mais toujours dans une optique de rendu naturel. Nuances cuivrées, marron, blond, acajou…personne ne sera mis sur la touche.

La mode n’étant définitivement pas au glabre, L’Instant Coiffure est également doté d’un espace barbier pour ces messieurs. Une barbe bien taillée (notamment lorsqu’on cherche à se laisser pousser les cheveux) donne un côté rigoureux et implacable qui change tout. À la manœuvre, 4 coiffeurs barbiers qualifiés qui pourront, de par leur double qualification, vous aiguiller sur un duo coupe barbe/cheveux qui fait mouche. À ne pas négliger donc…

Du nouveau également dans la gamme de shampoing soin pour L’Instant Coiffure avec la marque française Sublimo, notamment la sélection Douceur Nature. Alliance sans compromis de formules ultra-raisonnées et naturelles avec une performance maximale, ces produits se veulent à la fois responsables et efficaces. Cependant, l’enseigne ne se limite pas à cette seule marque et propose également des produits classiques qui ont largement fait leurs preuves avec le temps. Évoluer ne doit pas rimer avec devoir faire une croix sur vos habitudes. Vous ne serez donc pas obligatoirement emportés par la vague de la nouveauté et pourrez retrouver les marques qui ont fait leurs preuves sur vous.

Ces nombreux et heureux changements font de L’Instant Coiffure un salon riche de services et produits résolument positifs. Avec une clientèle devenue naturellement fidèle au fil du temps tant l’équipe sait prendre soin de ses visiteurs, il gagne désormais en confort de par ses créneaux plus larges et un personnel renforcé. Que des bonnes nouvelles !

L’instant coiffure
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
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[Commerce] Crayons et Images vous attend au Perget

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Photo : Julien Fitte

Pour bien d’entre nous, ces deux mois à la maison ont été prolifiques à la créativité et à l’invention, regroupés sous la bannière des loisirs créatifs. Si vous avez des enfants, vous connaissez d’autant plus cette réalité. Ceci étant, cette sage occupation ne manque pas d’arguments pour se voir prolongée. Pourquoi ne pas garder cette bonne habitude?

Depuis 2011, la boutique Crayons et Images tient pignon sur rue au centre commercial du petit Perget. Portée par l’inépuisable Nathalie, elle propose une ribambelle de produits difficilement trouvables ailleurs, que ce soit pour laisser libre cours à votre créativité ou pour agrémenter votre intérieur. Sélectionnés avec goût par la maîtresse des lieux, cahiers, estampes, stylos et tout un monde de mignonneries dont il serait quasi impossible de dresser une liste exhaustive peuple un magasin au charme d’antan.

Crayons et Images, c’est aussi une grande partie dédiée à l’encadrement. Des standards au sur-mesure le plus abouti, l’atelier de la boutique permet de réaliser ces mises en valeur qui font toute la différence. Quelque soit votre photo/image/tableau, lui offrir un cadre impeccable la sublimera pour lui donner une toute autre prestance.

Petite boutique comme on n’en fait (malheureusement) plus, rentrer chez Crayons et Images fait éclater votre créativité comme du pop-corn. Vous n’avez plus qu’à déguster!

Crayons et Images
4 Avenue André-Marie Ampère, Colomiers
05 62 74 03 45
www.crayonsetimages.com
Fb : @crayonsetimages

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[Commerce] L’Instant Coiffure : nouveaux horaires et nouveaux produits

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Installée au tout débuts du centre commercial du Petit Perget, Instant Coiffure, porté par Nathalie, prend soin de vos cheveux depuis 9 ans ! À l’approche de la décennie d’activité, le salon n’a rien perdu de son côté humain ni de ses compétences. Historique mais toujours très actuel, L’Instant Coiffure démarre l’année avec de nouveaux horaires. Ainsi, vous trouverez porte ouverte du mardi 9h30 au samedi 19h non stop. Pour vous servir, 5 coiffeuses qualifiées vous attendent de ciseau ferme dans un établissement qui n’appartient pas à une chaîne comme on pourrait le croire tant son atmosphère est impeccable. Sachez par contre que l’on tombe vite sous le charme de ce salon. J’en veux pour preuve les clients/clientes qui le fréquente fidèlement depuis ses débuts. Ils ont ainsi pu voir passer une foule d’apprentis et stagiaires, la formation étant une valeur humaine chère à Nathalie. C’est d’ailleurs ainsi qu’elle a pu composer une équipe solide et compétente qui « avance dans le même sens » pour reprendre ses mots. Femmes et enfants sont les bienvenus. Ces messieurs également, L’Instant Coiffure disposant en plus d’un espace barbier. D’expérience, je peux affirmer que confier sa barbe à un professionnel change tout!

Côté produits, une gramme de colorations variées (dont une 100% française sans ammoniaque ni allergènes) est à la carte, quelque soit votre demande. On retrouve ainsi des marques comme TIGI, Wella ou DPH pour les hommes Ton sur ton, patines, ombrés, L’Instant Coiffure sait tout faire. Simple d’accès de par sa proximité avec la RN124 et son large parking, le salon privilégie les visites sur rendez-vous bien qu’il soit possible de s’y rendre sans si on est joueur et/ou patient.
Avec ces nouveaux horaires et une gamme de produits revisités, L’Instant Coiffure n’attend plus que vous !

NDLR : Pour renforcer son équipe, L’Instant Coiffure recherche un ou une nouvelle membre! N’hésitez pas à les contacter si vous pensez avoir le profil

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