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À l’heure où j’écris cet article, la France est encore dans ses matchs de poule. Football partout, il était donc logique que je me penche sur la résonance locale de cet événement mondial. J’ai donc choisi le foot en salle, cette activité qui se moque bien du temps ou des calendriers sportifs classiques.

Quand on s’appelle Intérieur sport, c’est somme toute logique d’être bon en foot en salle (et foot d’intérieur quoi). Activité présente depuis 5 ans sur un complexe sportif proposant également musculation et squash, elle se déroule sur deux terrains. Un grand pour des matchs de type 5 contre 5 et un plus petit pour des parties en 4 contre 4, voire même 3 contre 3 pour les plus vifs. La grande qualité de cette installation est de proposer un terrain synthétique dernière génération sans micro billes, ce qui évite notamment d’en ramener à la maison (ces trucs la sont pires que des confettis). Jouables du lundi au samedi, les terrains sont disponibles au prix de 8€ de l’heure par personne. Les joueurs les plus assidus s’y retrouvent plusieurs fois par semaine, donnant lieu à des tournois internes de haute volée…
70% des réservations sont faites par des équipes qui jouent toute l’année. Moins contraignant que le football classique (deux entraînements par semaine plus les matchs le dimanche c’est un sacré investissement) et offrant plus d’actions de jeu, le foot en salle est bien parti pour durer.
À noter que de nombreux team building se déroulent sur le site, le foot en salle étant un excellent format pour rapprocher les partenaires de travail.
La plupart des participants viennent sur leur pause entre midi et deux, le temps de faire un match et pourquoi pas de manger au pré-carré, le restaurant intégré au complexe. Ce comportement illustre parfaitement la volonté de François Ponsolle (gérant d’Intérieur Sport) qui est de proposer une solution sportive complète à ses adhérents. Venez le rencontrer de notre part !

Intérieur Sport
 6 Rue Olympe de Gouges, 31770 Colomiers
05 61 11 22 33
Fb : Intérieur Sport
http://www.interieursport.fr/

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Les fêtes étant traditionnellement un coup dur porté à notre régime, il est bon d’anticiper une solution pour se remettre en forme en début d’année. Se pose alors la question de l’activité à pratiquer, entre fitness, crossfit, musculation et bien d’autres ; le choix est vaste.

Regroupant toutes ces pratiques et bien d’autres au sein d’un complexe de 2100m², Intérieur Sport offre la solution de mise en forme la plus complète. Encadrés par des coach diplômés, c’est 45 cours qui sont dispensés chaque semaine. Entre bodypump, RPM (programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.) ou bodyattack, l’excès de foie gras à Noël sera vite balayé. Le plus de ces cours ? Leur aspect collectif qui créé une dynamique de groupe des plus motivantes.

Collectif toujours, le crossfit Timecap intégré au complexe propose un mélange de force athlétique, d’haltérophilie et de gymnastique dans un espace dédié de 350m². envie de se concentrer en solo sur ses résultats ? L’immense plateau de musculation est fait pour vous. Le complexe propose également des activités complémentaires comme trois terrains de squash et deux terrains de foot en salle ! Ouvert tous les jours de 6h à 23h, Intérieur Sport est assurément votre meilleur allié pour bien commencer l’année !

GRAND JEU INTÉRIEUR SPORT 2018

Bonne nouvelle ! En partenariat avec le journal Diagonale, votre salle propose un grand jeu sur Facebook avec 3 lots mis en jeu :

  • 6 mois d’abonnement pour le 1er
  • 3 mois d’abonnement pour le second
  • Une tenue Under Armour estampillée Intérieur Sport pour le 3eme.

Pour jouer, rien de plus simple. Rendez-vous sur notre Page Facebook @journaldiagonale
Likez la publication, commentez en évoquant votre plus beau souvenir sportif (que ce soit sur le terain ou dans les tribunes ! ) et enfin partagez la publication en mode “public”.
Résultat le vendredi 19 janvier !

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Ce qui frappe le plus lorsqu’on entre chez Intérieur sport, c’est la taille de ce complexe. Regroupant des activités sportives et de remise en forme mais aussi une brasserie, un espace de foot en salle et de squash, ce lieu crée il y a à peine 4 ans est pourtant loin d’être une usine.

Dans une ambiance sympathique et familiale, 6 coachs vous encadrent sur le plateau fitness,quelque soit votre objectif, par le biais de programmes personnalisés mais également de cours collectifs dont des cours Les Mills (leader mondial dans le domaine).Avec 900m2 de surface dédiés à la pratique du fitness, la salle n’est jamais saturée et vous n’avez pas à attendre votre tour pour mener à bien vos séances.

Désireux de maximiser vos résultats ? En partenariat avec la boutique de nutrition BSA, Intérieur Sport vous accompagne au delà de la simple pratique.

Ce n’est pas par hasard si on retrouve parmi les abonnées des footballeurs ou rugbymen de Colomiers…

Ouvert tous les jours de 6h à 23h, le complexe propose des formules au mois, au trimestre (parfait pour une préparation aux sports d’hiver ou suite à un abus de raclette) et bien entendu à l’année.

INTÉRIEUR SPORT
6 allée Olympe de Gouges
31770 COLOMIERS

 05 61 11 22 33

http://www.interieursport.fr

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Niché au sein même du complexe sportif « Intérieur Sport », découvrez le temps d’un déjeuner, « Le Pré Carré ». Accessible indépendamment du complexe sportif, venez découvrir tout le talent du nouveau chef, Antoine, et surtout, sa « Heathly » carte ! Des plats aussi beaux à regarder qu’à savourer, pile dans la tendance actuelle qui privilégie la cuisine saine et équilibrée. Une adresse vitaminée, anti-coup de pompes, aux notes toutes en couleurs et aux saveurs relevées qui ne manquera certainement pas de vous surprendre !

 

 

Bienvenus dans votre Brasserie Le Pré Carré qui prend autant soin de votre appétit que de votre santé. Les plats défilent de la cuisine à la salle laissant les clients, à chaque repas, bouche bée… Ici, chaque création culinaire est élaborée à base de produits frais, en grande partie de producteurs locaux et d’arrivages du marché et de saison. Chaque jour révélant des nouveautés et des surprises au menu, pour que chaque jour votre assiette et votre curiosité ne s’ennuient jamais.
La clef de ce succès ? Le soin tout particulier apporté à vos assiettes. Hautes en couleurs et en saveurs, la qualité est au rendez-vous. La finesse de la présentation en bonus. Autre atout de votre brasserie, le côté « Heathly » et détox des plats, avec des recettes plus originales les unes que les autres, le tout sans ajouts de matière grasse.
Mais ce n’est pas tout… Le Pré Carré pense aussi aux amoureux de la bonne cuisine, qui n’aiment pas compter le contenu de leur assiette. Burgers Black Angus ou Cheese burger, entrecôtes, encornets et bien d’autres préparations sont servies au Pré Carré.

Votre Brasserie est ouverte du lundi au vendredi midi, le soir sur réservation.
Une adresse à tester sans modération !

 

 

 

 

Le Pré Carré, Brasserie du complexe Sportif « Intérieur Sport »
6 Allée d’Olympe de Gouges, zone des Ramassiers
Du lundi au vendredi jusqu’à 14h30
05 34 28 12 12
A suivre sur www.brasserieleprecarre.fr

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La résolution sportive de début d’année fait partie, depuis quelques années, du top 3 des engagements que l’on se fait à soi-même ! La problématique elle, est de s’y tenir…
Question de planning et d’offre diversifiée, il paraît évident qu’il est aussi difficile de trouver chaussure à son pied qu’une salle de sport qui remplisse tous les critères dont on rêve. Pourtant, située au cœur des Ramassiers, la salle de remise en forme INTERIEUR SPORT est un concentré d’avantages et de confort pour tenir toute l’année vos bonnes résolutions. Petit tour de salle pour vous démontrer qu’INTERIEUR SPORT vous fera aimer le sport !

Vous cherchiez un équipier sportif pour tenir vos engagements : misez sur les 2100 m2 de cette salle qui saura vous charmer quelles que soient vos attentes… Il ne sera plus jamais question de météo, ni d’horaire, ni de choix pour vous arrêter. Vous dépensez sans compter est une promesse garantie ici, 365 jours par an… Il ne tient qu’à vous de vous motiver et de le rester sur la durée !
Aussi facile à faire qu’à vous l’expliquer… INTERIEUR SPORT est ouverte 7/7, chauffée l’hiver, climatisée l’été. Toujours prête à vous recevoir, dès 6h du matin jusqu’à 23h le soir, une grande amplitude horaire qui s’adaptera forcément à tous les emplois du temps !

Du côté du choix des activités, l’ennui n’est pas prévu au programme : cours collectifs de pilates, de cardio-danse, de body-combat, de body pump, de RPM (biking),etc. Vous pouvez assister à plus d’une cinquantaine de cours/semaine (planning accessible via le site web) et même compléter vos séances par un accès illimité et à toute heure, au plateau musculation et cardio-training. Pour vous aider sur place, vous aiguiller et vous fournir un programme d’entraînement et un suivi personnalisé, le staff de la salle est composé de 6 coaches qualifiés.

Atteindre vos objectifs et tenir vos bonnes résolutions n’auront jamais été aussi facile d’autant plus que la salle propose des activités annexes pour varier vos plaisirs sportifs en fonction de vos envies… INTERIEUR SPORT dispose aussi de 2 terrains de foot indoor (un 5×5 et un 3×3) ainsi que de 3 terrains de squash (hors abonnement et sur réservation).
Le plus dur étant fait, trouver où aller, il ne reste qu’à vous lancer… Pour finir de vous convaincre, venez faire un cours d’essai. Intérieur Sport sait rimer avec le sport facile qui s’adapte à vous et prend soin de vous… toute l’année !

 

 

INTERIEUR SPORT COLOMIERS
Zone des Ramassiers – 6 allée Olympe de Gouges

05 61 11 22 33
www.interieursport.fr
Parking/bar/restauration le midi au « Pré Carré »
Différentes formules d’abonnement : au mois, à l’année, 18 mois… étudiant, en couple ou encore à la séance !

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Voici en détail, 2 des cours phares et tendances des salles de fitness

 

LE BODY PUMP, RENFORCER TOUT SON CORPS

Durée : 45 à 60 mn – intensité : moyenne à forte – Équipement : haltères, poids et step –
Résultats : améliore la force, l’endurance, tonifie, renforce et sculpte. Aide à rester en bonne santé.
Calories brulées : environ 600 cal/cours

Chez Ovalie Fitness à Colomiers/Val d’Aran, les cours de Body Pump vont sculpter, renforcer et tonifier tout votre corps rapidement ! Chorégraphiés, vous serez surpris par ces cours originaux. Ils utilisent les meilleurs exercices de la salle de musculation mais en cours rythmés. Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Chaque trimestre, les cours évoluent. Bonus, profitez des bénéfices de l’effet de groupe pour vous motiver !

Ovalie Fitness Colomiers
30 place du Val d’Aran
05 61 78 56 56
www.ovaliefitness.com

 

 

LE BODYCOMBAT, SE DEPENSER EN SE DEFOULANT

Durée : 45 à 55 mn – intensité : forte – Pas d’équipement nécessaire – Résultats : améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires, de l’agilité et la coordination, tonifie, sculpte, aminci le corps (perte calories). Aide à accroître à la confiance en soi. Calories brûlées : entre 550 et 700 cal/cours

“Il n’y a pas meilleure façon pour se dépenser physiquement et psychologiquement que le Body Combat !”

Chaque séance chez Intérieur Sport à Colomiers/Ramassiers est un puissant cours cardio extrêmement défoulant, un programme hautement énergique qui s’inspire des arts martiaux et qui puise son inspiration dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, dépensez-vous à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas. Attention, même si ce cours est particulièrement addictif et augmente votre confiance en vous, cela reste un cours de fitness sans contact, pas un programme d’autodéfense !

Intérieur Sport
6 allée Olympe de Gouges
05 61 11 22 33
www.interieursport.fr

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Le Pré Carré, Colomiers

Le Pré Carré, le moment détente de votre déjeuner !

Au sein du complexe sportif Columérin « Intérieur Sport », venez découvrir le temps d’un déjeuner, « Le Pré Carré ». Idéalement situé au calme, en plein cœur des Ramassiers, il n’est nul besoin d’être adhérent à la salle pour fouler le sol du restaurant. Ouvert 6 jours sur 7 de 8h30 à XXX, l’équipe de cette brasserie vous offre un espace accueillant dans une ambiance chaleureuse. En cuisine, le chef et son commis jouent des spatules pour vous faire déguster des plats et suggestions aux notes basques mais pas que… Elaborée à base de produits frais et en partie de producteurs locaux, la cuisine du Pré Carré change en fonction des arrivages du marché pour coller à l’humeur des saisons … Chaque jour révèle ses nouveautés, n’hésitez donc pas à venir vous faire une opinion, la bonne humeur et le plein de vitamines sont garantis !

 

Suggestions d’automne :

Entrée : velouté de potiron, crème montée aux piments d’Espelette et chips de chorizo

Viande : brochette de poulet mariné curry et agrumes

Poisson : cabillaud sauce basque Xipister

Dessert : dessert maison surprise chaque jour !

 

Horaires : du lundi au vendredi jusqu’à 14h30, à venir des soirées à thèmes liées aux actualités sportives.

 

Le Pré Carré, brasserie traditionnelle du complexe Sportif « Intérieur Sport »
6 Allée d’Olympe de Couges, zone des Ramassiers
Du lundi au vendredi jusqu’à 14h30
05 34 28 12 12
https://leprecarre.wordpress.com/

 

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