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Pause sucrée et douceur fruitée en Lot-et-Garonne ! Rencontre avec Mathilde Lacassagne au milieu des vergers de la ferme de Capellet où elle s’est installée il y a presque 20 ans pour réaliser son rêve d’enfant !

Les Délices de Mathilde, petites gourmandises 100% fruitées et bio, sont le fruit de la persévérance de cette passionnée, qui rêvait de travailler à la campagne depuis l’enfance. Originaire de la Vienne, Mathilde a découvert la région en suivant son mari qui y avait une opportunité professionnelle et s’est installée en 2004 sur les 15 hectares de vergers de la ferme du Capellet. « À mon arrivée, la ferme n’était pas bio, j’étais convaincue qu’il fallait tout convertir, cela a été assez long mais ça en valait la peine ! ».

A ce jour, Mathilde cultive toutes sortes d’arbres : cerisiers, abricotiers, figuiers et pruniers d’Ante qui donnent les délicieux pruneaux d’Agen ! Les Délices de Mathilde s’apprécient dès le réveil en confitures, cuites à l’ancienne, dans un chaudron en cuivre. Pour une pause rafraîchissante, goûtez ses savoureux sorbets plein fruits aux arômes subtils et aux parfums parfois surprenants, à commencer par celui à l’abricot (son préféré), à découvrir dans votre Biocoop Purpan. Mathilde et ses délices vous donnent également rendez-vous fin juin à la Foire Bio de Bazens !

http://lesdelicesdemathilde.fr/

Le mois de juin est synonyme d’arrivée (tant attendue !) de l’été, LA saison des repas en extérieur ! Direction la Biocoop Purpan à la rencontre de Caroline et Maxime pour découvrir leurs produits préférés pour des pique-niques gourmands… et bio !

Vegan depuis des années, c’est d’abord pour le choix des options en la matière que Maxime s’est tourné vers les magasins bio. Du haut de ses 23 ans, c’est désormais un fervent ambassadeur du réseau Biocoop et du magasin de Purpan, qu’il a rejoint en 2021. Très impliqué, le jeune homme met aussi ses talents artistiques au service du magasin, nous explique Caroline, responsable du non-alimentaire et de la cave. « Notre magasin travaille depuis 2 ans avec la brasserie artisanale Ticat, basée à Launac. Il y a quelques mois, nous leur avons proposé d’élaborer ensemble une bière inédite. Ils ont accepté avec joie ! Maxime s’est chargé de toute la partie ‘visuelle’ du produit c’est lui qui a imaginé et créée l’étiquette, en respectant évidemment la charte de la brasserie mais en y apportant la touche Biocoop ! » Baptisée Blonde & Coop’, elle sera disponible mi-juin dans toutes les Biocoop du grand Toulouse, en édition très limitée (100 bouteilles par magasin) et à consommer avec modération (évidemment !).

Pour apporter de l’originalité à vos apéritifs ou déjeuners sur l’herbe, Maxime vous recommande le tartare d’algues et les légumes lactofermentés Biocoop, à commencer par la tartinade betterave, chou cabus et cumin. Côté boisson, pensez au Kombucha, une boisson bio bien-être, sans alcool, naturelle et finement pétillante, obtenue à partir d’une fermentation de thé, décliné en plusieurs saveurs. Vos sandwichs (ou wraps) maison pourront s’accompagner de belles tomates anciennes, qui devraient prochainement arriver du côté primeur. En dessert, les cerises et les abricots sont à l’honneur ce mois-ci, et pour une touche glacée, laissez-vous tenter par les sorbets des Délices de Mathilde. Pour faire rimer pique-nique et zéro déchet, pensez aux couverts et contenants réutilisables (bocaux en verre, bentos en inox, gourdes pour les compotes et les gaspachos, …) et aux pailles en inox, et emportez votre festin dans un sac isotherme.

Enfin, pour vous chausser, découvrez les tongs Hippobloo en latex végétal, une belle alternative au plastique, « un grand confort pour le pied, et un pas pour la planète ». Bel été !

Les beaux jours sont (enfin !) arrivés, et avec eux, les envies de pique-niques et apéritifs en extérieur ! Nous vous proposons une recette originale de wraps pour régaler vos convives. Devineront-ils l’ingrédient mystère ? Le tartare d’algues !

Pour 4 personnes

Préparation : 20 min

Cuisson : 15 min

Ingrédients : 4 galettes de sarrasin, 100 g de tartare d’algues classique, qq feuilles de salades, 16 falafels ou bouchées végétales, 15 cl de crème fraîche liquide, 5 cs de fromage blanc, 1 citron, 1 gousse d’ail, des herbes de Provence.

  1. Préparer la sauce : dans un bol, mélanger la crème fraîche et le fromage blanc. Ajouter la gousse d’ail pelée et écrasée, les herbes de Provence, le jus de citron ainsi que quelques zestes. Bien mélanger et réserver au frais.
  2. Faire revenir les falafels à la poêle avec un filet d’huile d’olive ou au four selon le temps indiqué sur le paquet.
  3. Pendant ce temps, faire chauffer les galettes à la poêle avec une noisette de beurre quelques instants.
  4. Monter les wraps : sur une galette, déposer quelques feuilles de salade, 4 falafels, quelques cuillères de sauce et enfin du tartare d’algues. Puis rouler la galette pour former un wrap et la couper en 2. Recommencer pour les 3 galettes restantes.
  5. Servir accompagnés d’une salade de crudités.

Une histoire de famille qui débute dans les années 70

À l’initiative de la ferme du Hounts, on retrouve un couple, François et Béatrice (les parents de Matthieu) qui décide, dans les années 70, de s’installer sur les coteaux d’Escanecrabe, au nord de Saint-Gaudens, pour élever des chèvres. Au fil des années, l’exploitation s’agrandit et les savoir-faire se développent : la petite ferme familiale devient le Groupement Agricole d’Exploitation en Commun (GAEC) des Hounts en 1988. « Un GAEC c’est un regroupement de plusieurs agriculteurs pour mutualiser les outils, les terres et les bâtiments. Surtout, c’est l’envie de ne pas travailler seul, de partager le travail et de cumuler les matières grises. » Dans les années 2000, François et Béatrice laissent la main et confient les rênes de l’entreprise à la seconde génération !

Le choix du regroupement pour maîtriser la production de A à Z

Et qui dit maîtrise de la production, dit maîtrise de la qualité ! L’équipe du GAEC des Hounts est composée de 3 associés et 13 agriculteurs, fromagers et vendeurs. Vincent, agriculteur, et Matthieu, éleveur, veillent au grain sur chaque étape de la production jusqu’à l’affinage dans les ateliers de Christophe, fromager. Des étapes que l’on peut d’ailleurs retrouver sur leur site internet qui nous livre (pratiquement) tous leurs secrets de fabrication !

Pour obtenir des fromages de qualité, il faut remonter au commencement de la chaîne de production, un an auparavant aux côtés de Vincent et son équipe qui cultivent le foin bio nécessaire à l’alimentation des chèvres. Nourri toute l’année avec ce foin, le troupeau de 700 têtes peut ainsi produire du lait de très bonne qualité, labellisé bio.

Un grand choix, pour séduire tous les goûts !

Dernière étape de la production dans l’atelier d’affinage de Christophe, où sont fabriqués plusieurs types de fromages, au lait cru et entier, qui diffèrent par leur forme (moulage) et par leur goût (affinage).  Sont ainsi obtenus des fromages frais et des fromages à pâte pressée, dont l’affinage peut aller de 1 jour à plusieurs mois.

Fromage emblématique de la ferme, le Caillaou (qui prête d’ailleurs son nom à la marque, « Le Caillaou d’Escanecrabe ») est décliné sous différents affinages : frais, affiné, sec et aromatisé. Citons également le cabécou, la buche et la buchette, le pavé et la brique, ou encore l’escabier qui, sur le modèle du morbier mais à base de lait de chèvre, arbore un large sourire cendré, un fromage médaillé au concours mondial du fromage 2021. Autant de délicieux produits, à retrouver dans votre Biocoop Plaisance !

À noter : le GAEC des Hounts recrute un(e) éleveur(se) caprin et un(e) fromager(e), à vos CV !

https://www.les-hounts.fr/la-ferme/

Si l’engagement des magasins Biocoop en faveur d’une alimentation bio est bien connu de toutes et de tous, le réseau est également très volontaire en ce qui concerne le commerce équitable. Nous sommes partis à la rencontre de Saïd, responsable adjoint du magasin Biocoop à Plaisance, pour en savoir plus !

En quoi consiste le commerce équitable ? « C’est un moyen de contribuer au développement de pays et de producteurs à travers le monde grâce au commerce plus juste, en suivant plusieurs principes, à commencer par une juste rémunération du travail des producteurs et une répartition équitable de la valeur ajoutée des produits entre les différents acteurs de la filière. C’est vraiment au cœur de l’activité de Biocoop » souligne Saïd. Jeune quarantenaire, il a rejoint le réseau il y a 10 ans suite à une proposition de son ami Alexandre, alors à la tête de la Biocoop de Purpan, une belle histoire d’amitié qui se poursuit aujourd’hui à Plaisance !

Acteur très engagé, le réseau Biocoop représente à lui seul 20% du commerce équitable en France, un engagement qui se retrouve dans votre magasin. « Plus de 60% de notre offre sous la marque Biocoop est à la fois bio et équitable, un chiffre qui monte à 100% pour le chocolat, le café, le sucre, le thé, et plus globalement, pour tous les produits qui viennent de l’hémisphère sud ! » détaille Saïd. Pour vous repérer, c’est très simple : faites confiance aux labels Fairtrade/Max Havelaar, World Fair Trade Organization, Bio Équitable en France (car oui, le commerce équitable concerne aussi la production française !), tous bien visibles et très présents dans les rayons de votre magasin.

En ce mois de mai, Biocoop participe (évidemment !) à la Quinzaine du commerce équitable, un évènement national de sensibilisation, qui se déroule cette année du 13 au 28 mai. Entreprises, associations, collectivités territoriales et militants organisent, soutiennent et relaient des centaines d’actions partout en France pour mieux faire connaître le commerce équitable. « Chez Biocoop, durant tout le mois de mai, nos clients peuvent bénéficier de -15% sur une sélection de produits » souligne Saïd.

Côté primeur, les fraises et les asperges sont à l’honneur ! « Profitez-en, leur saison est courte, c’est le moment ! » indique Saïd. De beaux fruits exotiques sont aussi disponibles : des ananas de Côte d’Ivoire, des mangues du Costa-Rica, … Certifiés commerce équitable bien sûr, et sans transport en avion ! 

On commence également à voir arriver des légumes qui vont nous suivre tout l’été comme la « famille de la ratatouille » avec les premières tomates, courgettes, aubergines, mais aussi les premiers poivrons que vous pouvez servir farcis, avec du fromage de chèvre ! Pour réaliser cette recette, nous vous conseillons de vous laisser tenter par les produits de la ferme Hounts, basée dans la petite commune d’Escanecrabe, au nord de Saint-Gaudens.

Bon appétit !

En ce mois de mai, nous vous proposons une recette délicieusement printanière et joliment colorée !

Pour 4 personnes

Préparation : 15 min

Cuisson : 45 min

Ingrédients : 2 poivrons, 250 g de courgette, 120 g de riz basmati, 100 g de fromage de chèvre frais, 30 g de cerneaux de noix, 1 gousse d’ail, quelques feuilles de basilic (frais ou séché).

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Faire cuire le riz basmati dans une casserole d’eau bouillante salée en suivant les indications du paquet.
  3. Laver et couper la courgette en petits dés. Mixer les courgettes avec la gousse d’ail préalablement épluché, le fromage de chèvre et 20 g de cerneaux de noix. Saler et poivrer.
  4. Mélanger la farce avec le riz. Réserver
  5. Ôter la tige des poivrons, les couper en deux et les évider. Remplir les poivrons avec la farce puis enfourner pour 45 min jusqu’à ce que les poivrons soient tendre.
  6. Servir avec quelques cerneaux de noix et accompagné d’une salade verte.

Pour 4 personnes

Préparation : 25 minutes

Cuisson : 25 minutes

Ingrédients : 1 pâte brisée, 2 courgettes, 2 carottes, 10 champignons, 150 g de houmous (classique ou autres légumineuses), 1 oignon, 150 g de fromage de brebis, huile d’olive, sel, poivre, herbes de Provence.

  1. Préchauffer le four à 200 °C.
  2. Laver et couper les courgettes et les carottes en fines rondelles. Essuyer et couper les champignons et émincer l’oignon.
  3. Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faire dorer les légumes avec une pincée de sel pendant 5 min environ.
  4. Étaler puis piquer la pâte brisée dans un moule à tarte.
  5. Garnir le fond de la tarte de houmous et répartir les légumes
par-dessus.
  6. Cuire au four pendant 25 min environ.

  7. À la sortie du four, parsemer de fromage de brebis émietté et d’herbes de Provence. Servir immédiatement accompagnée d’une salade.

Le changement climatique, la pollution, la surexploitation des ressources naturelles qui empêche leur renouvellement, … Notre biodiversité est en danger et il est urgent d’agir pour la préserver ! Pour vous aider, nous avons rencontré Héloïse, responsable épicerie de votre Biocoop La Ramée, qui nous a livré ses conseils et astuces. Protéger la biodiversité en faisant ses courses, c’est aussi ça Biocoop !

Après avoir commencé sa vie professionnelle dans le secteur du bâtiment, Héloïse a rejoint Biocoop en 2020 « par conviction écologique », explique fièrement la jeune trentenaire. « Nous assistons aujourd’hui à une véritable érosion de la biodiversité mais cela ne doit pas être une fatalité ; nous pouvons toutes et tous agir, à notre échelle, pour la préserver ! » Ainsi, Biocoop s’engage activement en luttant contre l’appauvrissement des semences en France, en accompagnant de nouvelles techniques de culture comme l’agroforesterie… Et bien plus encore dans les mois et années à venir !

La protection de la biodiversité passe aussi par la diversification de son alimentation. « Consommer différemment, en se tournant vers de nouvelles farines, huiles et autres légumineuses contribue à préserver la biodiversité tant végétale qu’animale » souligne Héloïse. « On va par exemple retrouver de la farine de petit épeautre mais aussi de pois chiches, de sarrasin, de châtaigne, de noix, … Nous travaillons avec 5 producteurs locaux de farines, dont certains nous fournissent également en huiles ! »

Cette variété de farines se retrouve également du côté de la boulangerie, avec un très beau choix de pains, que Pauline se fera un plaisir de vous présenter ! « Nous avons une clientèle de gourmets, qui aime varier les goûts et découvrir de nouveaux produits », souligne Héloïse.

En ce mois d’avril, synonyme de Pâques, les gourmands peuvent se tourner les yeux fermés vers les délicieux chocolats de Bouga CacaO, dont l’atelier se trouve dans les Pyrénées ariégeoises. Côté primeur, profitez de la fin des légumes d’hiver pour préparer une jolie tarte (suggestion de recette ci-dessus !).

À vos agendas ! Du 3 au 8 avril, votre Biocoop La Ramée organise sa « Semaine des producteurs ». Chaque jour, un producteur différent sera présent sur place pour vous présenter ses produits et vous en proposer la dégustation. Rendez-vous en magasin pour découvrir le programme !

Éternelle question des étourdis qui ne prévoient jamais de gamelle pour le midi, casser la graine se fait généralement autour de son lieu de travail. Avec plus ou moins de réussite en fonction de l’offre voisine et sous pression de la redondance, ce qui devrait être un chouette moment peut au final devenir pesant. Pour varier, découvrir et bien manger, Biocoop Le Perget propose de une double offre midi plutôt intéressante.

On ne présente plus l’enseigne qui scande que « la bio nous rassemble ». Situé au 4 Avenue André-Marie Ampères, le Biocoop du Perget a su largement trouver sa place en tant que commerce alimentaire mais également lorsque sonnent les 12 coups de midi. Le magasin propose pour cela une première formule à moins de 8€. Pour ce prix, vous avez droit à une salade, un plat principal (avec 5 variations possibles), un dessert et une tranche de pain. Pas besoin de se poser la question, tout est bio évidement et majoritairement local. Un plat du jour, qui par définition change constamment, est également au programme et décliné en menu du jour. Dispos également en vitrine (l’espace snacking est en effet présenté au froid à côté de la boucherie), des plats produits par Ma Pause Bio (entreprise dont nous vous avions parlé à travers cet article).

Pour les desserts, de gros gâteaux donnent très envie, versant avec gourmandise dans le chocolat, le citron ou que sais-je. Là encore, la lassitude est tenue à bonne distance.

L’autre bonne nouvelle, dans une optique de réduction des déchets, si vous amenez votre contenant, vous obtiendrez 1€ de réduction sur le prix de votre menu. Par les temps qui courent, c’est pas plus mal…

Sortir de l’éternel sandwich tout en se faisant plaisir (et en bio s’il vous plait), voilà ce que propose Biocoop Le Perget. Une formule gagnante que nous vous encourageons à découvrir.

Biocoop Colomiers
2/4 Avenue André-Marie Ampère
www.biocoop-leperget.com
05 61 49 14 74
@biocoop.leperget 

L’aventure a commencé en 2001 avec le regroupement de 5 producteurs de lait de brebis, rejoints par d’autres éleveurs autour d’une démarche éthique globale, respectueuse des hommes, des animaux, et de l’environnement.

Aujourd’hui, la coopérative Aveyron Brebis Bio fédère 77 producteurs 100% bio et 4,7 millions de litres de lait bio (certifié Biocohérence et Bio Equitable en France) sont collectés chaque année. « Notre lait sert notamment à fabriquer des tommes, des fromages frais, des fromages, des yaourts, … en tout, ce sont 80 produits bio qui utilisent le lait d’Aveyron Brebis Bio ! » souligne Vincent Benoît, directeur de la coopérative.

Aveyron Brebis Bio fournit directement le réseau Biocoop pour son lait de brebis, ses yaourts et ses fromages blancs de la marque Biocoop. Récemment, la collaboration entre les deux coopératives s’est encore approfondie autour d’un projet participatif, en partenariat avec une fromagerie, qui a abouti à la création de plusieurs fromages : Le P’tit Bleubi (un petit bleu, comme son nom l’indique !), La Céleste (une belle fourme bleue) et La Rebêêêlle (une tomme de brebis au goût doux et fruité). Ces fromages, produits en quantités limitées ont rencontré un franc succès dans les magasins Biocoop où ils ont été proposés. « Le ‘test’ est réussi, les consommateurs ont répondu présents, nous sommes ravis ! L’objectif maintenant est de changer d’échelle, afin de pouvoir les produire en plus grande quantité » conclut Vincent.

Pour avoir un aperçu des beaux pâturages, des femmes et des hommes (et des brebis !) qui font vivre Aveyron Brebis Bio, c’est par ici :