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En cette période trouble où la pression du virus va jusqu’à faire vaciller nos projets de vacances, nos moments de détente sont aussi rares qu’appréciables. Toujours prompt à dénicher pour vous de bonnes adresses, Diago a fait la découverte d’un tout nouvel établissement dédié au bien-être : L’Institut Des Sens.

À l’image des tables étoilées qui optent pour de petits villages afin de vous assurer une expérience baigné de sérénité, L’Institut Des Sens a élu domicile à Sainte Foy De Peyrolières. Jouxtant Saint Lys, ce charmant village n’est qu’à 20 minutes de Colomiers. Une fois ce déplacement effectué, installé dans une cabine de soins à l’ambiance cosy et tamisée, vous voici coupé du monde. C’est là qu’entre en jeu Marie, la propriétaire de l’établissement. Forte de 6 ans d’expérience en massages et esthétique, son créneau est de prendre soin de vous. Que ce soit par le biais de différents massages (tonique, relax), de soins ou autres rituels de beauté, elle vous assure un moment de plénitude dont on ressort régénéré. La règle ici est de prendre son temps, ce qui importe c’est de ne penser qu’à soi pour se détendre complètement. C’est d’ailleurs dans cette optique qu’un service de balnéothérapie est proposé. L’enchainement de ce dernier avec un massage est le summum de la décontraction. Attention par contre, c’est extrêmement addictif…

Outre ces opérations de détente, l’Institut des sens propose des épilations, rehaussements de cils et un service d’onglerie plein de couleurs d’été. 

Bien qu’on se figue ce genre d’institut uniquement réservé aux femmes, sachez qu’il n’en est rien : les soins visage, massages et épilations sont parfaitement transposables aux hommes. Les enfants ne sont pas en reste avec une gamme de produits et soins dédiés.

L’Institut Des Sens, c’est aussi une boutique où les déborde d’idées cadeaux. Une partie des produits utilisés en cabine (tous Français s’il vous plait) est disponible pour offrir, tout comme une gamme de bijoux et de tisanes. Si vous manquez d’idées, des bons cadeaux devraient régler la question.

Cela peut paraitre anodin mais s’éloigner du bourdonnement urbain change complètement la donne lorsqu’il est question de prendre soin de soi. Bien entendu, ces propos sont nuls si le chemin à parcourir est trop long. Subtilement situé pour ne pas dévorer votre temps tout en proposant une vraie coupure avec la ville, L’Institut Des Sens est exactement ce qu’il vous faut…

L’institut Des Sens

6 Avenue du 11 novembre 1918

Fb : @l’institutdessens

Instagram : linstitut_des_sens

L’association Shunyata a le plaisir d’annoncer la première édition du Salon du Bien-Etre de Plaisance du Touch, les 8 et 9 février 2020, à la salle Monestié.

Shunyata est une association à but non lucratif, elle est née il y a un an, de la rencontre de quatre thérapeutes plaisançois, aujourd’hui devenus amis.  Ils souhaitent par cet événement dynamiser leur jolie ville, et répondre à la demande grandissante : Comment vivre mieux, et se sentir bien? L’objectif de ce salon est donc de permettre au public de rencontrer les thérapeutes et professionnels du bien-être de Plaisance du Touch, et alentours, afin d’échanger avec eux et de mieux les connaitre. 

Les exposants présenteront leurs spécialités thérapeutiques et éventuellement les produits qu’ils proposent en complément. Ils pourront expliquer leur pratique, informer, répondre aux questions et/ou proposer des soins ou séances sur place à un tarif préférentiel.
Il sera également proposé au public des conférences sur de nombreux sujets en lien avec le bien-être et le développement personnel (voir programme sur notre site Internet). 
L’entrée est libre, il n’est pas utile de réserver.Possibilité de se restaurer sur place.

Plus d’infos sur http://salonbienetreplaisance.fr/association-shunyata/ 

La maison du futur n’est plus un rêve, c’est devenu une réalité ! Avec votre smartphone vous pouvez désormais tout contrôler, votre sécurité comme votre bien-être.

Le détecteur Nest Protect a été entièrement repensé pour votre sécurité. Doté d’un capteur de fumée de classe industrielle, il peut être mis sous silence depuis votre mobile, réalise des tests automatiques et vous protège jusqu’à 10 ans. Il vous alerte en présence de fumée ou de monoxyde de carbone. Lorsqu’il détecte un danger, Nest Protect émet un message vocal pour vous informer de sa nature et de son origine. Vous pouvez ensuite le mettre sous silence via l’application mobile.

 

La caméra sans fil full HD Kodak W101 est totalement autonome. Dotée d’une connexion Wifi , elle peut être placée à l’intérieur comme à l’extérieur de votre logement. Facile à installer, il vous suffi t de télécharger l’application gratuite Kodak Wireless Security. Depuis votre smartphone vous pourrez surveiller et être averti par une notification de toute intrusion. En quelques clics, votre habitation est protégée !

La serrure NUKI COMBO 2.0 peut être directement mise en place dans le cylindre de votre porte. Cet équipement pratique fonctionnant avec le Bluetooth vous permet de verrouiller l’ouverture d’une pièce. Il vous suffit ensuite de vous munir d’un smartphone et de télécharger une application dédiée pour gérer les accès à votre chambre. Vous pouvez ainsi donner un accès permanent, récurrent ou ponctuel à un invité, un artisan ou bien un baby-sitter. Avec Nuki vous contrôlez l’ouverture de la porte même lorsque vous n’êtes pas chez vous !

 

Le réfrigérateur connecté Samsung RS68N8941SL Family Hub veille sur vos denrées, sur vos plannings et diffuse même vos morceaux de musique préférés lorsque vous cuisinez. Rapprochez-vous de votre famille, grâce à sa tablette tactile sur la porte en échangeant des messages, des vidéos ou des photos. Les 3 caméras intérieures vous donnent la possibilité de voir ce qu’il vous reste dans votre réfrigérateur depuis votre smartphone. De quoi ne jamais oublier de racheter du lait !

 

Avec ce lave-linge QuickDrive Samsung la corvée de linge c’est fini ! La nouvelle technologie de Samsung permet de réduire de 50% le temps d’un cycle de lavage, mais aussi de 20% la consommation énergétique. Silencieuse et dotée d’un hublot Add Wash pour rajouter à tout moment la chaussette oubliée, elle possède également son application mobile. Celle-ci s’occupe de vous trouver le programme adapté et en dehors de la maison vous pouvez définir ou rectifier l’heure de fi n de votre lessive. Un lave-linge, une multitude de fonctionnalités !

 

Grâce à Google Nest Hub Max, gérez votre maison en toute simplicité. Cette nouvelle enceinte est munie d’un écran et vous permet de rassembler et de gérer l’ensemble de vos objets connectés depuis une seule interface. Vous souhaitez obtenir des réponses en images aux questions que vous posez à Google ? C’est désormais possible. Vous pouvez regarder des vidéos de cuisine, écouter de la musique en regardant des clips vidéos ou bien consulter vos mails et votre agenda par commande vocale, directement avec votre voix.

 

Multifonction et compact, le robot cuiseur Cook Expert de Magimix est idéal pour les novices en cuisine comme pour les experts ! Il cuit, coupe, mélange, hache… à la perfection. Pour tout réussir de l’entrée au dessert. Grâce au Kit Smart Connect vous pouvez faire le choix de la connectivité. Externalisé pour respecter la durabilité de votre robot ce kit comprend une balance connectée à placer sous le Cook et vous permet de cuisiner en pas à pas.

 

Le Thermostat Netatmo est un thermostat connecté, conçu pour contrôler à distance, depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette, votre chaudière au gaz, au fioul, au bois ou votre pompe à chaleur. Il remplace la majorité des thermostats muraux fil ou s’installe comme nouveau thermostat. design simple et épuré, il est parfait pour faire pour la planète et réaliser des économies d’énergie.

 

Le robot aspirateur iRobot Roomba E5154 combine à la fois des fonctionnalités innovantes et toujours plus performantes. Cet aspirateur robot nettoie parfaitement votre logement grâce à ses nombreuses caractéristiques techniques telles que son aspiration puissante, sa navigation intelligente ou encore sa technologie iAdapt. Idéal pour les animaux, aucun tapis ou poil ne lui résistera !

 

 

 

 

 

 

 

Le point commun entre une boite de chocolats et faire ses courses chez chez Bioccop, c’est qu’on ne sait jamais sur quoi on va tomber. Le spécialiste du bio est constamment à la recherche de nouveaux produits que l’on retrouve ensuite avec plaisir en rayon. Ma trouvaille du jour se situe au rayon frais, se décline en bouteille ou en Bag-In-Box et s’appelle la sève de bouleau.

Dotée d’un fort pouvoir détoxifiant, notamment auprès des organes qui filtrent notre corps comme les reins, ce produit se consomme en cure sur 3 semaines minimum. L’énorme avantage qu’il procure par rapport aux autres régimes du genre, c’est qu’il ne fatigue pas ! Sans aucun conservateur, la sève de bouleau proposée chez Biocoop est récoltée en Haute Garonne, Ariège et Aude. On en trouve en effet venue de Finlande mais la démarche locale s’en trouve fortement contrainte tout comme la conservation qui exige un traitement pour arriver jusqu’à nos contrées.  La version Bioccop elle n’est elle absolument pas dénaturé car issue d’une production artisanale et raisonnée. L’extraction de ce liquide, lorsqu’elle est réalisée dans de bonnes conditions (comme ici), n’est pas nocive pour l’arbre et permet de maintenir son développement.

La saison de consommation de cette sève (appelée aussi eau de bouleau) est cependant assez courte. À la date de parution de cet article, vous avez environ 3 semaines pour vous en procurer et commencer à prendre soin de votre organisme en douceur à raison d’un demi verre au réveil durant 21 jours.

Biocoop Le Perget
2/4 Avenue André-Marie Ampère, 31770 Colomiers
05 61 49 14 74
www.biocoop-leperget.com
Fb : Biocoop Le Perget

Au cœur du bouillonnant Perget se nichent deux oasis de douceur appelées Mahana Spa et Mahana l’Atelier de Beauté. Littéralement « Soleil » en polynésien, cette appellation regroupe tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de vous, seul ou accompagné. En effet, que ce soit les massages ,soins du corps ou du visage, toutes ces activités sont réalisables à deux. Saint-Valentin approchant, vous avez là le moyen de faire plaisir à l’élu de votre cœur…et à vous aussi par la même occasion. Un hammam privatif est également disponible à deux, rendant cette expérience unique.

Les deux instituts proposent également des services d’épilation, onglerie, maquillage et un espace vêtements. Ces derniers sont sélectionnés avec soin et affichés à prix contenu, tout comme la gamme de bijoux Zag. Pour sublimer votre regard, l’extension de cils et le très tendance microblading sont également à la carte. Pour apprendre à se faire belle comme une pro, des cours de maquillages sont dispensés sur rendez-vous.

Les plus petits ne sont pas en reste avec une gamme de produits et de soins spécialement adaptés aux enfants de la marque Toofruit. Ces soins bios aux parfums naturels de fruits sont parfaits pour les enfants qui ne sont plus des bébés mais pas encore des grands.
Connues pour leur professionnalisme et leur bonne humeur, les filles de Mahana Spa et l’Atelier de Beauté vous accueillent du lundi au samedi. Fermez les yeux, elles s’occupent de tout…

Mahana
2 Avenue André-Marie Ampère, 31770 Colomiers
05 61 15 05 69
www.spamahana.fr

 

À l’heure où le dieu détox nous dicte ses 12 commandements, et où la culpabilité pèse sur ceux qui s’en écartent, la tendance 2019 se tourne désormais vers le plaisir. Saturés des jus de légumes, algues et tisanes, fatigués des préceptes hygiénistes à tout crin et de la tyrannie du « Well being »… on redécouvre sans complexe les joies de la gourmandise transgressive et des petits plaisirs interdits délectables. Repensée, réintroduite avec volupté et de manière intelligente, la retox consciente n’a que du bon. Alors, à l’image du yin et du yang, on équilibre, on alterne les cycles astreinte/ relâche… et on se fait du bien coûte que coûte !

Pas de secret, comme disait Mylène Gilbert-Dumas : « C’est ça la vie : un fragile équilibre entre l’harmonie et le chaos ». Alors, après la douce tentation des mets, on se recentre un peu sur son corps et on l’allège des toxines qu’il a pu emmagasiner au contact de la gourmandise. Dès le lever, les détox du foie sont les bienvenues ; sous forme de tisanes ou ampoules, on se ressource auprès du radis noir, de l’artichaut, du desmodium, ou encore du chardon marie. « L’aubier de tilleul, la sève fraiche de bouleau, ou encore un jus de citron frais, consommés le matin à jeun, sont de véritables alliés pour le confort hépatique », explique Jean-Louis Blervacq, co-gérant de « La Vie Claire » à Cornebarrieu.

© Hélène Ressayres

Durant la journée, on se tourne vers une alimentation saine, où l’on évite les sucres, et où l’on ne lésine pas sur les fruits et légumes. Les recettes équilibrées font aussi la joie des gourmands lorsque les produits sont bien choisis. On mixe de doux veloutés de panais, champignons, potimarrons, et châtaignes. On se fait plaisir sur les fromages de chèvre et brebis, et on innove avec de généreux smoothies au lait végétal. « Les produits laitiers, notamment ceux à base de lait de vache, ont tendance à créer davantage de toxines et des colles, qui peuvent créer des douleurs articulaires et des inflammations », développe Jean-Louis Blervacq de « La Vie Claire ».

Le soir, on termine par une tisane réconfortante en vrac ou en sachet, à siroter dans un bain aux algues. « Nos infusions « Quiétude » ou « Apaisante », à base de plantes relaxantes comme la fleur d’oranger ou la passiflore, permettent de se ressourcer et faire le plein de minéraux et vitamines. Les « AlgEssences » ou « BioBadol » de chez « Docteur Valnet », permettront quant à eux, de se prélasser dans un bain aux algues ou à base d’huiles essentielles, pour un effet relax optimum », confie Jean-Louis Blervacq. Autant d’astuces agréables qui ne placent plus le détox au rang de la conso rébarbative. Un véritable appel au bien-être et au respect de soi… on en redemande !

LA VIE CLAIRE
35 bis Rte de Toulouse,
31700 Cornebarrieu
Tél. : 05 61 07 66 26

 

La communication, ça n’amène que du bon

Parce que la communication aussi, ça aide à l’organisation. Si on tente de tout faire seul à la maison, surtout lorsque l’on vit à plusieurs, cela peut vite devenir un casse tête. Il ne faut donc pas hésiter à demander de l’aide. Inclure les personnes qui vivent avec nous dans notre organisation de la maison, c’est la simplifier pour tout le monde. Mais comment communiquer efficacement ?
Comme on est des humains, cela tombe bien, on peut tout d’abord utiliser la parole pour s’organiser. Sinon, il est possible de le faire par des petits mots « pense-bête », qu’on laisse à un endroit visible pour demander à un de nos colocataire de faire telle ou telle chose. Il est ensuite bien entendu conseiller d’adapter le planning des tâches au nombre de personnes qui participent à l’organisation de la maison. Et enfin, le célèbre SMS est tout aussi efficace pour rappeler à sa moitié d’aller faire les courses ou de vider le lave-vaisselle.

 

Les taches du quotidien aussi, ça se planifie !

Si on veut que notre organisation reste béton toute l’année, l’idéal c’est de planifier les différentes choses que l’on doit faire au cours de notre semaine. Commencez par faire une liste de vos devoirs quotidiens à la maison : les courses, le ménage, les lessives, sortir les poubelles, la cuisine etc… Quand votre liste est complète, réfléchissez à la fréquence à laquelle vous devez accomplir ces missions. Combien de fois je dois faire des courses ? Quel jour je peux faire mes machines ? Trouver le rythme qui vous correspond et qui correspond à votre emploi du temps. Il ne vous reste plus qu’a vous faire un joli « Planning des Taches », et à l’accrocher dans un endroit de la maison où vous le verrez facilement. Vous pouvez même programmer des rappels sur votre téléphone, pour les plus têtes en l’air. Sinon, il existe un tas de supports « tout prêts », sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour  noter l’organisation de vos tâches. Vous pourrez ainsi les renouveler chaque semaine (ou mois), sans avoir à tout recommencer.

Enfin, n’hésitez pas à décliner les listes, qui vous facilitent la vie : les repas de la semaine, les courses, les valises lorsque vous partez en voyage… Et au bout de quelques mois, vous vous rendrez compte que l’organisation sera encrée en vous : même plus besoin d’y réfléchir !

 

LE SAVIEZ-VOUS ?

  • Un des meilleurs moyens de rester organisé chez soi, c’est au fond de tolérer un peu de laisser aller. Si on cherche à ce que rien ne dépasse, c’est nous qui finissons par être dépassés ! N’oubliez pas que la maison reste un lieu de vie et cela implique parfois un peu de bazar et de désordre. Mais au fond ce n’est pas si grave, car ce qui compte c’est de se sentir chez nous, comme un poisson dans l’eau !

 

  • Le Bullet Planner est un agenda nouvel génération, qui permet non seulement de gérer votre emploi du temps, mais également de suivre mois après mois votre évolution personnelle. Vous pouvez en effet y noter vos envies (cinéma, littérature, voyages, musiques) mais aussi vos objectifs (faire du sport, manger équilibrer, arrêter de fumer,…) et de les évaluer au quotidien. Il peut aussi vous servir pour noter vos dépenses, vos devoirs, vos sorties, ce que vous avez fait dans une journée… Un moyen d’organisation et d’expression qui en séduira plus d’un. Vous pouvez en trouver dans le commerce, mais un grand nombre de vidéo sur Youtube expliquent comment fabriquer le sien. Ça vous tente ?

 

Et bien voilà, l’organisation n’a plus de secret pour vous ! Vous êtes parés pour attaquer l’année avec de bonnes disposition et en savourer chaque  instant. On vous l’avait dit : être organisé, ça fait gagner du temps ! Vivement l’année prochaine, pour faire le point sur nos bonnes résolutions.
Et recommencer !

 

Maintenant que vous êtes des as de l’organisation au travail, il est temps de s’attaquer à celle de la maison. Le but n’est pas ici de devenir des fées du logis, mais plutôt de vous montrer comment, avec de petits gestes, on peut rendre la logistique quotidienne facile et pratique pour tous. Un bon moyen de se sentir bien chez soi, que vous viviez seul, en famille, en colocation ou en couple. Trêve de bavardages, on se lance !

 

Place au tri !

Beaucoup de personnes ont un penchant très prononcé pour l’accumulation d’objets, et une peur panique de se séparer de leurs affaires, même si elles ne leur servent plus depuis des années. La solution, c’est le « Grand Ménage de Printemps » ! C’est pas compliqué : on prends des sacs poubelles, des cartons, et on se décide : ça je garde, ça je donne, ça je jette. Au début ça peut être dur de se séparer de certaines choses même si on ne s’en sert plus depuis longtemps. Pour vous aider, posez vous la question « quand l’ai-je utilisé pour la dernière fois ? ». La réponse devrait vous apparaître simplement, et vous aider à aire votre choix. Dites vous en plus de cela qu’en donnant les affaires dont vous ne vous servez plus, vous ferez surement des heureux !

Ensuite, l’idéal c’est de ranger régulièrement sa maison ou son appartement, pour les garder le plus net et agréable possible. C’est dingue, mais il semblerait que ranger au fur et à mesure soit bien plus efficace qu’un énorme déblayage après des semaines de procrastination ! Pour vous aider à garder votre « chez vous » en ordre, voici une dernière astuce : trouver une place pour chaque chose. Cela vous donnera bien plus de  repère pour fixer l’organisation matérielle de votre maison. Comme dit le proverbe : « une place pour chaque chose, et chaque chose à sa place ».

 

Home Sweet Home

Lorsque l’on vit tout seul, il est facile de créer un environnement à notre image, qui nous corresponde. On peut choisir notre aménagement, ameublement, ce que l’on accroche au mur, bref, on peut mettre notre pâte. Mais quand on vit avec d’autre personnes (notre famille, nos colocataires…), cela peut devenir complexe de se sentir chez soi, de se trouver dans un environnement qui nous ressemble. L’idée ici, c’est donc de se créer des endroits (sa chambre, un bureau, un coin du salon..) où l’on va pouvoir refaire un cocon. De cette manière, vous aurez beaucoup plus de  facilité à vous tenir à votre organisation, et vous aurez envie de garder votre maison toute rangée, parce que vous vous sentirez chez vous.

Autre astuce importante, pour se donner envie de tenir un lieu de vie ordonné, c’est de le remettre à neuf ! Cela passe par le tri, mais aussi par l’agencement des meubles, le style de déco, les objets que l’on met chez nous. Il ne faut pas hésiter à changer leur place et les renouveler, pour donner un « coup de pep’s » à notre environnement. Profitez par exemple des changements de saison pour raviver votre intérieur, tantôt de couleurs chaleureuses en hiver, tantôt de motifs fleuris au printemps. Ça fait du bien au moral, et ça motive pour rester organisé, au fil de l’année !

 

 

Parce qu’à partir du collège, c’est important d’adopter les bons réflexes pour rester au niveau toute l’année. Lorsque l’on prend les meilleures habitudes assez tôt, on arrive généralement à les tenir bien plus longtemps. Alors, que vous soyez parent, étudiant(e), lycéen(ne), ou collégien(ne), les conseils à venir ne pourront que vous aider à réussir ! S’organiser pour mieux apprendre ? Comme si ces deux notions pouvaient aller ensemble.. Et pourtant, elles sont de bonnes copines ! On vous le prouve ?

 

Faire des fiches, c’est barbant, ça prend du temps, ça sert à rien de recopier un cours qu’on a déjà écouté ET écrit une fois. Mais quand on s’y met, on  se rend vite compte qu’on ne pourra plus s’en passer. Un fluo, des fiches Bristol, un peu de bonne volonté et hop, le tour est joué ! Lire et écrire les  informations les plus importantes du cours, ça permet non seulement de se les remémorer, mais surtout de les retenir. Une fois que vous avez votre résumé de cours fiché, que vous l’avez appris et que le contrôle est passé, l’idéal c’est de la ranger dans un classeur ou un trieur, matière par matière. Comme ça, quand les épreuves du Brevet, du Bac’, des partiels et concours arrivent, on est bien content de ressortir nos petites fiches, de les relire tranquillement, sans avoir à ré-apprendre des tartines de cours, qu’on finira par oublier très vite !

 

Qui ne s’est jamais entendu dire par un professeur « bien écouter en cours, c’est déjà 50% du travail de fait » ? Et bien ils ont raison ! Apprendre et  retenir un cours est beaucoup plus simple lorsque l’on décide de se concentrer un peu et d’écouter son prof parler de la vie de Napoléon ou de trigonométrie. Pour rentabiliser ce temps passé à écouter, le mieux, c’est  de prendre quelques minutes le soir pour relire les leçons vues pendant la journée, et refaire si besoin les exercices que l’on aurait pas compris… Quand la leçon est terminée, tu fiches le tout, et en route pour le 20/20 !

 

« Bon allez, encore un épisode de Grey’s Anatomy, et je me remet sur mon devoir de physique… ». Même quand vous vous faites cette réflexion, vous y croyez peu. En même temps, il faut avouer que les tentations sont nombreuses pour nous empêcher de nous mettre au travail : l’ordinateur, le téléphone, la télévision, les jeux vidéos, la piscine en été, les magazines… Alors que faire ? Commencez par éteindre ou éloigner toute source de tentation qui pourrait vous détourner de votre tâche.  D’ailleurs, il existe des logiciels et applications qui permettent de verrouiller vos appareils électroniques ou votre connexion Internet pendant un temps que vous déterminez. Parfait pour se motiver ça ! La deuxième chose à faire, c’est d’essayer de se trouver dans un environnement que l’on va associer au travail, et non à la détente. Et ce n’est pas si compliqué que ça : travailler sur son bureau (rangé bien sur) plutôt que sur son lit, se rendre à la bibliothèque, en salle d’étude, dans des espaces de co-working… Il faut profiter des  lieux à votre disposition, qui vous aideront à vous mettre dans de bonnes conditions de travail !

C’est bien connu, quand arrive le début de l’année, il s’accompagne souvent de bonnes résolutions. Bouger plus, arrêter de fumer, manger moins (de chocolats), lire plus souvent, avoir de meilleures notes… On les connait toutes, mais arrive-t-on à les tenir ? Un peu compliqué parfois, n’est-ce pas ? Et si cette année on se lançait le défi de rester bien organisés tout au long de l’année… Impossible, pensez-vous ? Pourtant, avec les bonnes astuces et de bons conseils, l’organisation peut devenir un jeu d’enfant ! Et cela tombe bien car la rédaction les a débusqué pour vous, et vous les livre au fil des pages de ce dossier. Fini les montagnes de papiers qui s’entassent sur notre bureau, les moments de stress avant de rendre une présentation importante, la démotivation face aux taches ménagères, la grise mine quand il faut VRAIMENT se mettre à ranger parce qu’on s’est laissé déborder… Quelques conseils simples à appliquer à la maison et au travail, pour vivre l’année 2018 pleinement, car au fond « être organisé, c’est aussi avoir plus de temps ». Plus de temps pour soi, ses proches, les autres, ses loisirs, ses passions. L’organisation est la clé d’un quotidien plus agréable, mais aussi de la réussite. Alors, motivés pour les tenir cette année, vos bonnes résolutions ? La rédac’ est prête à vous aider, car impossible n’est pas Diagonale!

Un espace de travail qui ne ressemble qu’à moi.

La première étape lorsque l’on veut être ordonné et performant, c’est d’agencer son espace de travail, de sorte à le rendre agréable et l’adapter à notre
façon de réaliser les différentes taches que l’on a à accomplir au quotidien. Cela peut passer par de la décoration (affaires personnelles, photos, tickers,
plantes, gadgets…), la manière dont les meubles sont positionnés (lorsque l’endroit où l’on travaille le permet), ou même des odeurs qui vous plaisent (parfum, huiles essentielles, fleurs…). Le but est de créer un environnement à la fois motivant et rassurant, qui vous donne envie d’y passer du temps. Un bureau impersonnel et froid ne vous encouragera pas à donner le meilleur de vous même, tandis que dans un lieu qui vous ressemble, vous aurez bien plus la pêche ! Une fois votre lieu de travail est agencé à votre goût, il faut essayer de le garder en bon état. Et la meilleure des technique pour cela, c’est de trier et ranger régulièrement pour ne pas se laisser déborder, et éviter la grand pile de dossier non-traités, où le neuf se mélange à l’ancien, et le futile à l’important. Essayez de vous fixer un moment dans la semaine que vous pourrez consacrer à trier et classer ce qui doit l’être, comme le vendredi en fin de journée, avant de quitter votre lieu de travail. En arrivant le lundi matin, vous serez d’autant plus heureux de voir un espace de travail ordonné. Rien de tel pour commencer la semaine du bon pied !

 

Planning et compagnie

Maintenant que notre espace de travail est au top, on peut s’attaquer à la gestion de notre temps de travail, autrement dit, le planning. Voici 3 astuces qui vous aideront sans aucun doute à gérer vos différentes missions, qui sans organisation, peuvent vite devenir un enfer !

– Commencez tout d’abord par lister les taches que vous avez à faire au long de votre journée, de votre semaine. Si elles sont longues à réaliser, n’hésitez pas à les décomposer, pour avoir un aperçu du temps que vous allez devoir y consacrer. Mais ce n’est pas tout ! Il faut ordonner vos missions de la plus importante à la moins urgente. Eh oui, on s’attaque d’abord aux taches les plus complexes et pressantes, avant de se laisser un peu de tranquillité avec du plus facile.

– Pensez à vous laisser du temps pour chaque tache que vous devez accomplir. Comme dit le proverbe, « rien ne sert de courir, il faut partir à point ». C’est bien vrai, si vous savez vous donner le temps nécessaire et anticiper un minimum, il est facile de ne pas se retrouver dépassé par son travail. A vouloir tout faire en même temps, on se fini par ne plus savoir où donner de la tête. Alors on se pose, on fait chaque
chose en son temps et on se laisse le temps de bien le faire. Ça semble plutôt logique, non?

– Essayez de déterminer les moments où vous êtes le plus actif, le plus opérationnel dans votre travail. On ne fonctionne pas tous de la même manière, certains seront très proactifs le matin, d’autres en fin de journée, voire le soir. Essayez de caler la réalisation de vos taches en adaptant : effectuez celles qui demandent le plus de concentration et d’efficacité dans les moments où votre cerveau bouillonne.